MIS äREVUSHäIRE MUL ON?

Mis ärevushäire mul on?

USA-st pärit teismeliselt: Ma ei ole aastaid suutnud leida, millise ärevushäire all kannatan, ja kui mul oli aastaid tagasi terapeut, ei diagnoosinud ta mind ka kunagi. Olen suutnud sellega põhjalikult ja tervislikult hakkama saada, kuid soovin saada ametliku diagnoosi (või ennustatud diagnoosi), et asendada sõna „mul on ärevushäire” sõnaga „mul on _____”.

Minu sümptomid on paanikahäirega väga sarnased. Kogen suvalisi ja ettearvamatuid paanikahooge, higistamist, kiirenenud pulssi, lämbumistunnet, uimasust, tugevat iiveldust ja hirmu kontrolli kaotada. Kartsin küll, et peaksin saama veel ühe paanikahoo (sest arvasin, et sellega saan kindlasti otsa), kuid õppisin sellest mõni aeg tagasi üle saama. Ma väldin mõnikord olukordi (näiteks kõrgused või teatrid), milles olen varem paanikahoogusid kogenud, kuid suudan lõpuks selle läbi võidelda.

Siin läheb huvitavaks: minu paanikahood põhjustavad täiesti irratsionaalsed mõtted. Võin vabaneda paanikahoogu, kui hakkan suvaliselt mõtlema (kannan siin mind) taevale. Miks? Kardan, et kogu maailm pöörab ümber ja langeme kõik kosmosesse. Ei, ma ei tee nalja, kuid kahjuks võivad need mõtted viia mind paanikasse. Kui ma tunnen end siiski rahulikult või olen paanikahoogust taastunud, on need mõtted minu jaoks erakordselt põnevad ja mulle meeldib neile mõelda. Kogen ka paanikahoogu, kui mõtlen, et maailm on pidevas liikumises, kuna ma kardan, et raskusjõud ei toimi ja meid kõiki lastakse ümber. Mõnikord istun klassiruumis ja mul tekib soov püsti tõusta ja lahkuda. Kuna ma tean, et see on ilmselgelt kohatu, siis ma ei tee seda ja ma pääsen paanikasse.

Mõnikord meeldib mulle mõelda, et mõned mõtted on kinnisideed, välja arvatud sunnid. Need mõtted jäävad mul meelde ja ma ei saa nende peale mõtlemist lõpetada. Minu jaoks pole ma kohanud ühtegi inimest, kellel oleks paanikahäire või mõni muu ärevushäire, mis kogeks minu omaga sarnaseid ängistavaid mõttemustreid. Minu jaoks on minu enda olukord uskumatult veider (ja lõbus, kui mõtlen, mis mu ärevust tegelikult ajendab). Mis ärevushäire mul on?

Mul on kahju. Minu jaoks oleks ebaeetiline diagnoosi kirja põhjal panna. Palun kaaluge oma terapeudi juurde tagasi pöördumist, et oma murest rääkida. Kui ta esitas kindlustusfirmale arve, pidi ta tõenäoliselt määrama diagnoosi.

Pidage meeles, et mis tahes diagnoos on kasulik ainult siis, kui see informeerib ravi. Selle eesmärk pole teid sildistada. See, mida te kirjeldate, võib olla väga aktiivse ja loova kujutlusvõime tulemus ega pruugi olla vaimuhaigus. Tõenäoliselt oleks kasulik, kui kirjeldaksite oma mõtteid ja reaktsioone terapeudile lähemaks analüüsiks, et teha kindlaks, kas tegemist on psühholoogilise probleemiga või mitte.

Soovin teile head.
Dr Marie