Lastele leinaoskuse õpetamine
Nad tunnevad kaotust, kui nende perekond kolib, kui perekonna inimesed lahkuvad kodust, kui lemmikloomad surevad, kui neile meeldivad poisid või tüdrukud ei meeldi või kui nende parim sõber leiab uue nr 1. Nad tunnevad puhkuse ajal kaotust traditsioonid muutuvad või puhkamine peatatakse perekonna rahalise koormuse tõttu. Nad tunnevad kaotust, kui vanaisa ei saa neid enam kätte ja ümber keerutada ning kui vanaisa sureb.
Suurte ja väikeste kaotuste pärast kurtma õppimine on lapse tervisliku arengu jaoks kriitiline oskus. Lapsed, kes ei õpi leinama, on eluks ajaks varustatud, kuna elu ja kaotus on jagamatud.
Ilma oskuseta kurvastada kasvavad lapsed kaotuste ees segaduses, ülekoormatuna ja abituna. Nad võivad jääda täielikult kinni, kaaluda füüsiliselt ja emotsionaalselt, krooniliselt ärrituda või isegi vihast plahvatada. Nad võivad muutuda sõltuvaks kõigest, mis võimaldab neil kaotustega tegelemist vältida, näiteks sõltuvus otsest tehnoloogiast või kogu aeg hõivatud olek. Nad võivad proovida kaotust vältida, vältides kiindumust ja armastust. Nad võivad pöörduda ka alkoholi, narkootikumide või toidu tuimastava toime poole, et summutada nende sees tekkivatest tunnetest.
Tuleb õpetada leinamise kriitilist oskust nagu iga oskust. Lapsed ei õpi maagiliselt ise kurvastama.
Vanematena on üks võimas ja tõhus viis oma lastele leinamise oskuse õpetamiseks selle modelleerimine nende jaoks. Kui puutute osavalt kokku oma kaotustega ja harjutate leinamise oskust, õpivad teie lapsed teie eeskuju kaudu. Kui teile pole kunagi õpetatud, kuidas kurvastada, võite võtta endale kohustuse õppida või täiendada omaenda leinaoskusi; mida paremini hakkate leinama, seda tõhusamalt saate näidata oma lapsele, kuidas leinata.
Kui te lapsevanema või hooldajana oma lastele leina modelleerite, häälestute oma tunnetele ja mõistate, kuidas teatud tunded tekitavad kaotus. Näiteks võite märgata, et tunnete kurbust või melanhooliat pärast seda, kui olete teada saanud, et teie laps ei soovi enam hommikul kallistust ega valu ja tühjust, kui mõistate, et teil ja teie vennal ei pruugi kunagi olla tervislikke suhteid. Võite märgata, et tunnete end vihasena, kui teie partner pole teie jaoks moel, mis tundub teile toetav või on teie kõht haige, kui näete, et tänane kuupäev on päev, mil teie ema kolm aastat tagasi suri.
Järgides seda häälestust iseendale, võite leinaprotsessis edasi liikuda, tehes selle nägemiseks kõvasti tööd tervikuna pilt - see elu on nii kurbus ja kaotus kui ka õnn ja ühendus. Võite otsida enda seest, et leida mis iganes see hoiab teid valu ja kaotuse ees, olgu see siis teie armastus oma pere vastu, teie armastus loodusmaailma vastu, vaimsed veendumused, pragmaatiline elu on mõeldud elavate inimeste jaoks suhtumine, nende kombinatsioon või mis iganes sobib teile.
Kui lubate endal oma valu tunnistada ja leinaprotsessi läbi liikuda, saate oma lastele mõeldud kogemusi eakohasel viisil jutustada:
'Ilmselt näete, et tunnen kurbust. Ma mäletan oma ema. See tekitab minus kurbust ja viha ning üksildust. Mulle meeldib hetke võtta ja lihtsalt silmad sulgeda ja lahti lasta, nagu ma olen mäerajala peal, ja lasta tunnetel end läbi uhtuda. Vahel karjun veidi peas - ‘aaaaaa.’ Seest valutab.
‘Siis mõtlen ma armastuse vastu teie vastu ja hämmastavale rõõmule esimesest kevadvihmast ning siis avan silmad ja lähen tagasi tänase päeva juurde. Ma ootan väga, et saaksin hiljem parki minna. ”
Seda leinaprotsessi modelleerides näevad teie lapsed, et kaotusse süvenemine pole ohtlik ega hävitav, vaid lihtsalt osa elamisest. Nad näevad ja tunnetavad, kuidas te seda valu kogete, ning tulevad siis välja ja osalevad igapäevaelus. Nad näevad ja tunnetavad teie, oma vanema, terviklikkust, kui hoiate valu ja armastust, pimedust ja valgust koos ühe pakina enda sees, olles ettevaatlik, et mitte lasta valul armastust tühistada või pimedus valgust mustaks muuta. . Nad näevad, et on võimalik kinni hoida ja lahti lasta - ja isegi neid mõlemat korraga teha.
Kui lapsed õpivad kaotuse maastikul navigeerima, saavad nad teie modelleerimise kaudu tuttavaks leina tsüklitega ega kao kaotuse korral hirmust välja. Neid harjutatakse valus ja emotsioonides liikumise ning seejärel päevavalgele tagasi liikumise kunstis. Nad saavad perspektiivi ja leiavad, et jah, elu on valus, aga jah, ka elu on rõõmus. Nad leiavad oma vastupidavuse ja valguse enda sees, mis hoiab neid valude ja pettumuste keskel liikumas. Iga leinatsükliga muutuvad nad üha vastupidavamaks ja võimelisemaks looma neile tähenduslikku elu.
