Joogal, kroonilisel valul on hallile ainele vastupidine mõju

Krooniline valu põhjustab teadaolevalt aju anatoomia kõrvalekaldeid, kuid jooga võib olla edukas vahend nende mõjude ennetamiseks või isegi tagasi pööramiseks ajule, vastavalt Ameerika Valuühingu aastakoosolekul esinenud riikliku tervishoiuinstituudi (NIH) ametnikule. .

"Kujutiseuuringud mitut tüüpi kroonilise valuga patsientide puhul näitavad, et nende aju erineb tervetest kontrollisikutest," ütles täiendava ja integreeriva tervise riikliku keskuse (NCCIH) sisekontrolli osakonna teadusdirektor, doktor M. Catherine Bushnell.

"Depressiooniga inimeste uuringud näitavad, et ka neil on vähenenud halline aine ja see võib aidata depressiooni all kannatavatel valupatsientidel muutuda hallis olekus. Meie uuringud näitavad, et halli aine kadu on otseselt seotud valuga, kui võtame arvesse depressiooni. "

Ta selgitas koosolekul, et paljud kroonilise valuga patsiendid avaldavad ärevust ja depressiooni ning kognitiivsete funktsioonide puudujääke. Pealegi on rottide ja inimeste ajukuvamise uuringud näidanud kroonilise valu tagajärjel aju halli aine mahu ja valgeaine terviklikkuse muutusi.

Aju hall aine paikneb ajukoores ja kortikaalsetes piirkondades. Halli aine kaotuse mõju sõltub ajus esinemise kohast, kuid mõned sümptomid hõlmavad mäluhäireid, emotsionaalseid probleeme ja kognitiivse funktsiooni vähenemist.

Bushnell märgib, et NIH / NCCIH-s ja teistes saitides läbi viidud uuringute põhjal on veenvaid tõendeid selle kohta, et vaimu-keha tehnikad, näiteks jooga ja meditatsioon, võivad kroonilise valu aju anatoomia mõjudele vastu tulla.

"Jooga harrastamine avaldab ajule vastupidist mõju nagu krooniline valu," ütles Bushnell.

Ta lisab, et uuringud on näidanud, et joogaharrastajatel on mitmes aju piirkonnas, sealhulgas valu moduleerimisega seotud, halli ainet rohkem kui kontrollis.

"Joogide halli aine suurenemine vastab joogapraktika kestusele, mis viitab sellele, et jooga ja halli aine suurenemise vahel on põhjuslik seos," märkis Bushnell.

Valutaluvuse seisukohalt on kõige olulisemad ajukoore isolaadi või sisemiste struktuuride halli aine muutused. "Insula halli aine suurus on korrelatsioonis valutaluvusega ja insula halli aine suurenemine võib tuleneda käimasolevast joogapraktikast," ütles Bushnell.

„Aju anatoomia muutused võivad põhjustada meeleoluhäireid ja muid kroonilise valu afektiivseid ja kognitiivseid kaasuvaid haigusi. Julgustav uudis kroonilise valuga inimestele on see, et vaimu ja keha praktikad avaldavad aju hallile ainele kaitsvat toimet, mis neutraliseerib kroonilise valu neuroanatoomilisi mõjusid, ”lisas Bushnell.

Allikas: American Pain Society