Miks ma olen teiste inimeste suhtes nii ükskõikne?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018USA-st pärit teismelisest: inimesed ei meeldi mulle. Mulle ei meeldi inimestega rääkida ega nende läheduses olla. Olen alati olnud sotsiaalselt ebamugav ja häbelik, kuid pole alati olnud nii asotsiaalne ega tuim, kuid sellest ajast peale, kui keskkooli lõpetasin ja oma parima sõbraga kokku kukkusin, väldin lihtsalt iga hinna eest inimlikke kontakte.
Eelnimetatud sõber on vabandanud ja üritanud uuesti sõbraks saada ning proovisin ka, aga tundub, et ma ei taha temaga kunagi rääkida ega ole midagi öelda. Ma ei räägi kellegagi oma vabrikutööl ega öökoolis, kui just ei pea. Kõik tunduvad nii võltsitud ja ma ei taha sellest osa saada. Ainus inimene, kellega praegu räägin, on mu aastane poiss-sõber ja alati, kui temaga räägin, on see pigem selline asi, mida ma pean tegema, mitte midagi, mida ma naudin.
Ma tunnen puudust rõõmust, mida tundsin teiste inimestega suheldes, kuid hoolimata sellest, kui palju ma üritan, ei tunne ma inimestega suheldes midagi positiivset. Tunnen end nii üksikuna ja tunnen, et mul pole kellegi poole pöörduda, sest ma ei taha inimesi koormata oma depressiooni ja ebaühtlaste mõtetega, nii et alati, kui pean inimestega rääkima, tunnen, et pean võltsnäo panema. Ma lihtsalt mõtlesin, kas see on normaalne või kuidas ma saan inimeste ükskõiksusest üle saada.
A.
Ei. See pole normaalne. See kõlab kindlasti valusalt. Mulle tundub, nagu oleksite nii võimatu suhelda inimestega, et olete loobunud. Põhjendate seda veenmisega, et te ei soovi inimesi "koormata". Kuid on tõenäolisem, et olete kaotanud oma enesekindluse selles osas, kuidas inimestega suhelda. Olen mures, et teie suhted oma poiss-sõbraga hakkavad kannatama, kui ta on ainus inimene, kellega teil on hea olla. See avaldab teie suhtele palju survet.
Mulle tegi muret see, kui masenduses sa end tunned. Kui see ei vähene, võib mõni individuaalne ravi olla kasulik.
Sotsiaalsete oskustega probleeme on üksi jäädes väga raske lahendada. Te ei saa sellest välja mõelda. Ideaalis tahaksin näha teid grupiteraapias. Rühmateraapia on turvaline koht, kus oma probleemidest rääkida ja harjutada suhtlemist / suhtlemist teistega, kes läbivad sama asja. Annate üksteisele muudatuste tegemise ajal tagasisidet ja tuge.
Kui te ei soovi või ei saa rühmateraapiasse minna, kaaluge palun osalemist mingisuguses spordi- või klubi- või vabatahtlikus töös, mis hoiab teid teiste inimestega ühenduses viisil, mis keskendub sellele, mida teete rohkem kui üksteist. See annab teile rohkem kogemusi erinevat tüüpi inimestega, kuni tunnete end sotsiaalselt mugavamana.
Palun jälgige ja võtke end gruppi ja / või tegevusse.
Soovin teile head.
Dr Marie
