Tasuta veebiteraapia?

Tere, ma olen 19-aastane ja arvan, et mul on depressioon või düstüümia. Kuna olin umbes 11-aastane, olen ma võidelnud äärmise kurbuse / viha perioodidega, mille tulemuseks oli see, et ma paar aastat ennast lõikasin. Peatusin umbes 14/15-aastaselt.
Siiski kogesin neid episoode üsna sageli ja vaatamata võimele hoiduda enesevigastamisest, olid need siiski sama suurusega. Ma võitlesin enesetapumõtetega, mul on olnud probleeme suhete loomise ja hoidmisega (näiteks ei teinud ma kogu oma esimest aastat suures ülikoolis ühte uut sõpra, vaid rääkisin pigem ainult oma poisi ja mõne gümnaasiumi sõbraga) .
Nüüd, suvel, veedan 95% ajast oma majas (vanemad ei taha mind oma poiss-sõbraga) ja ma ei saa pöörduda professionaalse abi poole ilma, et vanemad teaksid, sest olen nende kindlustuses. Tahtsin suvetööd, kuid ükski koht minu ümber ei tahtnud palgata töötajaid vaid suveks. Stigmad tapavad mind ja mu ema, kes kannatab ka vaimselt / füüsiliselt, teeb minu jaoks raskeks lahkumise, teistega ühenduse loomise ning tal on probleem minu ja mu õe suureks kasvamise ja iseseisvusega. (Nt. Mu õde elab kodus, kuid on kihlatud ja mu ema saab vihaseks, kui mu õde näeb oma kihlatut liiga tihti, kuid ei käitu minu venna ja tema gf-ga nii).
Kas on olemas mõnda tasuta veebiteraapiat või tasuta ressursse, mida saaksin enda aitamiseks kasutada? Ma ei räägi sellest oma vanematele, kui olen nendega majas kinni, kuid vajan abi kohe ja mul on lihtsalt kõrini sellest, et ma pole õnnelik. Aitäh

(PS See pole kriis, samuti ei looda ma sellele elule päästmiseks ega psühholoogiliseks hindamiseks sellele vastusele. Olen otsinud kõikjalt tasuta psühholoogilisi teenuseid ja oleks väga tore, kui keegi suudaks mind õiges suunas näidata .)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Tulite õigesse kohta! Meie foorumid on suurepärane viis teie probleemide postitamiseks ja teiste reageerimiseks. Igal foorumil on põhiteema ja leiate selle, mis teid otse kõnetab. Need on tasuta ja saadaval 24/7/365.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @