Kas tervislik on endise Facebooki nuhkimine?

Miljardi kasutajaga sulgudes on Facebook maailma populaarseim suhtlusvõrgustik. Ja pole ime - kuna praktiliselt kõigil on teenuses konto, on seal lihtne leida kõiki oma sõpru.

Kuid inimesed ei kasuta teenust ainult selleks, et jälgida, mida nende sõbrad teevad. See oleks liiga ilmne ja lihtne.

Selle asemel kasutavad paljud Facebooki inimesed teenust, et jälgida, mida nende romantilised partnerid teevad. Ja mitte ainult praegused romantilised partnerid - ka endised partnerid on küpsed luuramiseks.

Psühholoogiline uurija mõtles siiski - kas on tervislik niimoodi oma endiste inimeste järele luurata? Uurime välja.

Uuringu kohaselt on Facebooki kasutamise kõige enam viidatud põhjusteks teistega ühenduse hoidmine ja nende tegevuse varjatud jälgimine.1 Teisisõnu nende nuhkimine.2

Kuni pooled Facebooki kasutajad kasutavad seda endiste partnerite nuhkimiseks.

Kuid me ei tee seda ainult oma sõpradega. Enamik Facebooki kasutajaid kasutab seda teenust oma praeguse romantilise partneri vahelehtede hoidmiseks. Ja peaaegu kusagil kolmandik kuni pool Facebooki kasutajatest tunnistab, et kasutab seda oma endiste partnerite nuhkimiseks

Kui teie ja teie endise jaoks oli ebatervislik olla kõigepealt koos, siis kui psühholoogiliselt ja emotsionaalselt tervislik on neid pärast teie suhte lõppemist pidevalt luurata?

Varem oli selline nuhkimine ja vahekaartide pidamine teie endise ülesandega keeruline. Võiksite proovida teavet tema sõprade käest, telefoni teel või nende juurest mööda minna, kuid tavaliselt oli ebatõenäoline, et esitaksite palju kasulikku teavet.

See muutis inimestel lihtsaks suhtest distantseerumise ja edasi liikumise. Emotsionaalselt peaksid psühholoogid seda tervislikuks lahkuminekuks.

Sisestage Facebook. Niikaua kui olete endise sõbraga sõbrad, saavad nad nüüd päevapealt jälgida kõike, mida teete. See on nagu teie kahekesi kunagi lahku läinud. Teatud uudishimutegurit rahuldades näib tõenäoline, et see muudaks senisest suhtest emotsionaalselt tegelikult kaugenemise palju keerulisemaks.

Uuringud Facebookis ja Exes

Uuringus, milles osales 464 osalejat, kellest enamik olid bakalaureuseõppe üliõpilased, leidis Marshall4 oma hüpoteesile tuge.

Nimelt, et inimesed, kes jäävad endise partneriga Facebooki sõpradeks, kogevad halvemat lahkumineku kohanemist ja isiklikku kasvu võrreldes nendega, kes ei jää Facebooki sõpradeks:

[Need leiud viitavad sellele, et] eksromantilise partneri jätkuv veebipõhine kokkupuude võib pärssida lahkuminekujärgset taastumist ja kasvu isegi pärast seda, kui arvestatakse võrguühenduseta kokkupuute ja väljakujunenud isiksuse ning suhtelise ennustaja panust.

Eelkõige seostati endise partneri Facebooki lehe ja sõprade nimekirja sagedast jälgimist isegi siis, kui ta ei olnud endise partneri Facebooki sõber, seotud praeguse suurema murega lahkumineku, negatiivsete tunnete, seksuaalse soovi, endise igatsuse pärast -partner ja madalam isiklik kasv.

Manustatud uuring hõlmas küsimusi enesehinnangu, suhete kvaliteedi, nende endiste suhete ja lagunemise omaduste ning nende endise partneriga suhtlemise hulga ja tüübi kohta. Teadlane seadis kahtluse alla ka selle, kui palju osalejad oma lahku mineku tõttu kannatusi kogesid, samuti isiklik kasv.

Teadlane märkis ettevaatlikult, et tänu oma uurimistöö korrelatiivsele kujundusele ei saa ta tegelikult öelda, et Facebooki kasutamine endise nuhkimiseks põhjustas seda stressi. "[See on sama usutav, et ekspartneri otsas olnud inimesed otsisid neid tõenäolisemalt isiklikult ja tegelesid suurema Facebooki jälgimisega, mis omakorda säilitas endise partneri piinamise."

Koju viimise teade?

[K] ekspartneri vahelehtede eepimine Facebooki kaudu on seotud lagunemisjärgse kehvema emotsionaalse taastumise ja isikliku kasvuga. Seetõttu võib ekspartneriga kokkupuute vältimine nii võrguühenduseta kui ka veebis olla parim vahend murtud südame tervendamiseks.

Teisisõnu, kuigi kiusatus on suur ja tehnoloogia muudab selle röstsaia valmistamise lihtsamaks, peaksite oma endist veebi vältima. Tõenäoliselt ainult pikendab see teie lagunemisega seotud negatiivseid tundeid ja põhjustab teie rataste pöörlemist omamoodi emotsionaalses puhastustules.

Lahkuminekud toimuvad põhjusel - selleks, et aidata meil leida inimene, kellega paremini ühildume ja kellega saame oma elu jagada. Varasemalt Facebooki kaudu oma endise luuramise kaudu kinni pidamine viib teie eluteekonna sobivama partneri leidmiseks lihtsalt edasi.

Märkused:

1. Joinson AN. (2008) Inimesi vaadates, üles vaadates või temaga sammu pidades? Facebooki motiivid ja kasutusalad. In Proceedings of the 26th SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems (Firenze, Itaalia, 5. – 10. Aprill 2008), CHI’08. New York: ACM, lk 1027–1036. [↩]
2. Teadlased nimetavad seda tehniliselt "jälgimiseks". [↩]
3. Chaulk K, Jones T. Internetis obsessiiv suhtesse tungimine: edasised mured Facebooki pärast. Perevägivalla ajakiri 2011; 26: 245–254 [↩]
4. Tara C. Marshall. Küberpsühholoogia, käitumine ja suhtlusvõrgustikud. -Ei ole saadaval-, enne printimist. doi: 10.1089 / küber.2012.0125. [↩]
5. Iga kord, kui te seda ka teete, võite tõenäoliselt alateadlikult luuramise eest tugevdada. Nii et kui te ütlete endale: "Ah, ma lihtsalt näen, mida ta ükskord sellega teeb ...", pole see tõenäoliselt "lihtsalt see üks kord". [↩]