Terapeutide kõrvalmõju: minu vaimse tervise kangelane

Vaimse tervise väli on kangelastega täidetud. Kas teadlased, autorid, näitlejad, treenerid või arstid - need isikud aitavad teistel elada rohkem täisväärtuslikku, vähem stressist läbi imbunud elu. Need aitavad vähendada vaimuhaiguste püsivat häbimärki.

Nad pooldavad paremat ravi. Nemad luua paremad ravimeetodid. Nad praktiseerivad seda, mida nad jutlustavad. Ja need reklaamivad lootuse ja positiivsuse sõnumit.

Täna ülemaailmse vaimse tervise päeva auks paljastavad viis praktikut kangelased, kes on mõjutanud nende tööd - ja isegi elavad oma elu.

John Duffy, Ph.D, kliiniline psühholoog ja raamatu autor Kättesaadav lapsevanem: radikaalne optimism teismeliste ja kaksikute kasvatamiseks:

Minu vaimse tervise kangelane ei ole langenud kliinik, kuid viib läbi kõige hiilgavamaid, laserteravamaid, kokkuvõtlikumaid ja empaatilisemaid sekkumisi, mida olen kunagi näinud või kellel on olnud õnn otsest kasu saada. Ta on tuntud elutreener Cheryl Richardson.

Ma jäljendan ja imetlen tema innukat intuitsioonitunnet ja tema tähelepanuväärset oskust ära tunda, mida klient peab kuulma ja millal ta peab vaikima ja laskma kliendil ise probleemiga läbi rabeleda.

Ta julgustab inimesi enda eest suurepäraselt hoolitsema, alates füüsilisest kuni sügavaima psühholoogilise tasandini, ja aitab neil kiiresti avastada oma häda sageli sügava juurdunud olemuse.

Tema töö jälgimine on tõeliselt privileeg ja kliinik igale vaimse tervise spetsialistile.

Deborah Serani, Psy.D, kliiniline psühholoog ja raamatu autor Elamine depressiooniga:

Mul on palju vaimse tervise kangelasi, alustades koolis olnud professoritest, mind inspireerinud klientidest, isegi selle valdkonna teadlastest, kelle töö muutis minu mõtteviisi.

Aga kui ma peaksin valima ühe ainsa kangelase, oleks see näitleja Delta Burke.

Näete, kui olin 1980. aastal suure depressiooniepisoodi keskel, tuli ta televisiooni, et rääkida oma depressioonihoogudest.

Delta Burke oli minuvanune eakaaslane ja umbes kolmkümmend aastat tagasi teda televisioonis ja ajakirjades arutamas meeleoluhäirega võitlemist oli aukartust äratav. Keegi pole seda kunagi varem teinud! Paljuski aitas tema enese avalikustamine mul mõista, et vajasin oma depressiooni ravi.

Kiirelt edasi aastasse 2010, kui pärast minu raamatu lõpetamist Elamine depressiooniga, Jõudsin proua Burke'i poole, et anda talle teada oma narratiivse loo väärtusest. See võttis natuke küünarnuki määret, kuid sain tema agendilt e-kirja, kus on ja kuidas edastada isiklik kiri ja minu raamat pr Burke'ile.

Vaid viis päeva hiljem helises mu telefon.

"Debora?" ütles naine kõmisemise ja tõmbamisega.

"Jah?" Ma vastasin.

"Noh, tere, Deborah. See on Delta Burke. Pidin sulle lihtsalt helistama, et su raamatust rääkida. "

Sealt edasi rääkisime oma vastavatest depressioonikogemustest ja häbimärgiga võitlemisest.

Lõpuks andsin talle teada, et ta päästis mu elu rääkides omaenda vaimuhaigusest. Minu silmis on ta superkangelane - keebi pole vaja.

Jeffrey Sumber, psühhoterapeut, autor ja õpetaja:

Mul oli suurepärane võimalus osaleda sellel suvel toimunud konverentsil, mille peaesineja oli Brené Brown. Mulle meeldis absoluutselt tema ellusuhtumine, oskus kaasata värsket huumorimeelt ja eneserefleksiooni kui vahendit oma tarkuse teistele jagamiseks.

Tema töö tavalise julguse vastu, mis on vajalik nii paljude meist kantud häbiga võitlemiseks, on valdava enamuse jaoks nii uskumatult oluline, et on absurdne, et rohkem inimesi pole tema tööst veel kuulnud.

Ma olen ka oma kalli sõbra ja kolleegi dr John Duffy suur fänn. John on üks neist meestest, kes kõneleb. Lähedase isikliku sõbrana vaatan, kuidas see mees kohtleb oma perekonda ja sõpru täpselt nii, nagu ta oma raamatus inimesi julgustab oma lähedastesse suhtuma, austades, aktsepteerides ja hea huumorimeelega.

Tema töö "kättesaadavuse" teemal õpetab vanemaid oma lastele ilmuma viisil, mis korraga tundub terve mõistus ja ometi nii paljud meist lihtsalt ununevad. John on vaimse tervise kangelane, sest tema alandlikkus on sama selge kui tema sõnum.

Joyce Marter, LCPC, psühhoterapeut ja Urban Balance, LLC omanik:

Minu vaimse tervise kangelane on dr Wayne Dyer, sest ta on suurepärane näide raskuste ületamisest ning heaolu ja edu saavutamisest. Oma elu esimesed 10 aastat veetis ta erinevates lastekodudes ja asenduskodudes ning neist väljaspool ning on nüüd rahvusvaheliselt tuntud psühholoog, autor ja esineja.

Lisaks on tema õpetused kavatsuse jõust inspireerinud lugematuid teisi püüdlema positiivsuse ja eneseteostuse poole.

Minu jaoks on vaimse tervise valdkond just see: meile kõigile on erinev väljakutse ja õnnistus jagatud ning neil on teekond tervenemise ning isikliku, karjääri ja vaimse heaolu ning edu saavutamise poole.

Imetlen ka dr Dyeri karjäärirada nõustamisest kirjutamise ja rääkimiseni - see on sarnane tee, mida loodan ka ise saavutada. Leian, et kangelaste tuvastamine on eesmärkide selgitamisel ja nende saavutamisel äärmiselt kasulik.

Ma naeran, sest ütlesin vanemale õele, et Wayne Dyer on üks minu kangelastest ja ta ütles: "Tead, Joyce, ma arvan, et ta oli minu autojuhtide õpetaja." Ütlesin talle, et ta on selgelt segaduses, kuid guugeldas teda ja sai teada, et tal on õigus - ta õpetas autojuhte juba karjääri alguses Detroiti piirkonnas juhendamisnõustajana töötades.

See on veel üks meeldetuletus, et me kõik alustame kuskilt ja et edu on protsess, millel on palju samme, mõned neist üllatavad.

Imetlen ka Wayne Dyeri koostööd teiste minu kangelastega, sealhulgas Louise Hay, Eckart Tolle ja Melody Beattie.

On inspireeriv näha, kuidas need mõttejuhid ühinevad, et edendada positiivseid muutusi teiste elus. Minu isiklik eesmärk on kunagi ise nende vaimse tervise kangelastega koostööd teha ja lasta dr Dyeril tänada selle kavatsuse jõu mõistmise eest.

Ryan Howes, Ph.D, kliiniline psühholoog Pasadenas, Californias:

Irvin Yalom - minu esimesed aastad kraadiõppeasutuses olid täis mustvalgeid kuulutusi: säilitage alati terapeutiline neutraalsus, ärge ennast avalikustage, hoidke teraapiapiire. Leidsin, et need absoluutsed on ohutud, kuid puuduvad reeglist inimlikud erandid.

Siis lugesin Yalomi oma Teraapia kingitus, mis tutvustas teraapias rikkaid halli alasid. Ta soovitas radikaalseid ideid, nagu keskendumine seansi ajal siin-ja-praegu, enese avalikustamine, kui see on kliendile kasulik, ja kliendi kodu külastamine (ma pole selleks veel päris valmis).

Nii hirmus kui sessioonides autentsem ja haavatavam olla, olen leidnud, et see aitab luua rikkalikumad ja intensiivsemad kogemused meie mõlema jaoks.

Mul on olnud hea meel paar korda intervjueerida dr Yalomit ja kogeda teda sama soojalt ja sügavalt isiklikult kui kirjutades.

Võlgime palju oma klientidega tema psühhoteraapia lähenemisviisi enne inimest-teooriat.

Kas soovite terapeutidelt rohkem kõrvalmõjusid?

Meie igakuise terapeutide spillifunktsiooni leiate meie vaimse tervise raamatukogust. Vaadake varasemaid terapeutide kõrvalekandeid.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!