Migreenid: isiksuse pärssimine ja seksuaalne repressioon

Arutasin oma eelmises postituses aluseks olevat emotsionaalset keskkonda, mis võib migreeni käivitada või hoida kroonilise migreeniga võitlevaid inimesi pidevalt migreenilävi lähedal. Migreeni vallandajaid on palju ja inimestele, kes võitlevad mitteorgaaniliste krooniliste migreenidega, võib emotsionaalne ajalugu selle pildi jaoks olulist tähtsust omada.

Praktikas töötan kroonilise migreeniga võitlevate inimestega, kasutades psühhoteraapia spetsialiseeritud vormi, mida nimetan migreeniteraapiaks. Kuigi iga sisenev inimene on omaenda ajalooga inimene, on migreenivõitlusega kaasnevad teatud teemad.

Takistamine ja repressioonid

Üldiselt ja mõnevõrra lihtsustatult öeldes võib öelda, et mida emotsionaalselt ehedam ja ühendatum inimene võib olla, seda väiksem on tõenäosus, et ta tunneb mitteorgaanilist kroonilist valu (valu, millel puudub kindlaksmääratud meditsiiniline alus). Somaatilisi sümptomeid, nagu migreen, IBS jt, võib sageli kogeda siis, kui teatud emotsioonipiirkondi on korduvalt kitsendatud ja allasurutud.

Mõelge analoogiana valamule, millel on näiteks 12 segistit, millest igaüks esindab erinevat emotsiooni või olekut. Oletame, et elu alguses töötavad kõik segistid. Meil ei ole tekkinud õiget ja valet tunnet ega ole kogenud ümbritseva maailma hinnanguid ega kriitikat. Olemise emotsioonid ja seisundid voolavad vabalt, ilma konfliktideta.

Arenedes ja kasvades hakkame kogema teatud olekute tagajärgi, mis muutuvad ähvardavaks või mingil moel riskantseks, kas otsesed (näiteks vanem, kes lööb) või kaudsed (näiteks oht egole ja enesehinnang) (nt lükatakse tagasi).Kui kogeme teatud emotsioonide või olemise tõttu piisavalt negatiivsust, hakkame korduvaid valusid tekitavaid kraane välja lülitama. (Kardame emotsionaalse valu uuesti kogeda, seepärast sulgeme valusad piirkonnad. Siis, kui näeme, et nende piirkondade sulgemine väldib valu, tugevdab see nende piirkondade enda ärahoidmist.)

Kõige selle juures on aga ülioluline see, et vesi varjatakse suletud segistite taga olevates torudes. Me hakkame oma olekuid maha suruma ja teatud viisil pärsitakse meid. Kui see juhtub, muutuvad muud avatud segistid tugevamaks, sundides rohkem vett välja lülitatavate või täielikult välja lülitatud segistite kompenseerimiseks.

Kui vesi koguneb ohustatud või suletud segistite taha, hakkavad torud survet pidama. Teatud hetkel vallandub migreen (kas iseseisva rõhu suurenemisest või emotsionaalse varukoopia ja sekundaarse päästiku kombinatsioonist).

Kus kogete repressioone või takistusi?

Inimestel võib olla palju võimalikke pärssimise mustreid. Näiteks kipub mõnel inimesel end suhetes väiksemaks tegema. Võib-olla olid nad harjunud kasvades majutama suuremaid, mõnikord hirmutavaid või ülekaalukaid isiksusi.

Teine teema on seksuaalne repressioon. Sageli (ehkki mitte alati) seda nähes on suutmatus kulminatsiooni saavutada. Selle teemaga käsikäes on kalduvus minna lahti laskmisega hätta. Mõtteprotsessid on sageli valdavad ja kohati obsessiivsed (ja alati on midagi uut, mille üle kinnisideeks saada). Samuti on haavatavust raske kogeda, tundmata, et see riskiks täieliku emotsionaalse kontrolli kaotamisega.

Seksuaalne repressioon ei tähenda tingimata, et inimese ajaloos oli seksuaaltrauma - see võib olla kasvatusest lähtuvalt enese vähearenenud osa. Näiteks: 30ndates eluaastates naine, keda koheldi kogu kasvatuse ajal isegi lapsepõlves lapsena, sest tema vanemad ei suutnud emotsionaalselt kohaneda oma tüdruku täiskasvanuks saamisel. Selle tulemusena on ta alateadlikult enda seksuaalse külje katkestanud, reageerides vanemate vajadusele hoida oma last.

Teine levinud teema on allasurutud viha. Kui inimestel on raskusi sobiva viha või muude negatiivsete emotsioonidega ühenduse loomisel, on see sageli sellepärast, et see ähvardas neid üles kasvanud tundeid väljendada. Emotsiooni katkestamine muutus enesekaitseks. See viib passiivsema agressioonini (näiteks sarkasm) ja viha ise surutakse maha.

Üks oluline märkus: repressioonid ja pärssimine võivad tunduda introvertse isiksuse omadustena, kuid mõned üsna ekstravertsed inimesed kogevad ka migreeni. Inimesed, kes töötavad kõrgel energiatasemel, ei ela tingimata 12 töötava segistiga. Nad töötavad lihtsalt erinevate segistitega, mis töötavad (ja ei tööta) kui introvertide omad. Mõlemal tüübil on repressioonide jaoks sama võimalus, isegi kui see mängib mõlemas erinevalt.

Need punktid on vaid väike näide sellest, kuidas repressioonid migreenipildile pääsevad. Iga emotsiooni saab maha suruda mitmel põhjusel. See põhineb meie enda isiklikul ajalool ja on väga individuaalne. See pole alati viha ega seks. See võib olla õnne, kurbuse, leina ja teiste allasurumine.

Lõppkokkuvõttes on vaja õppida õppima ohutult uuesti kogemusi koguma ja integreerima enda suletud osi. Mida rohkem saavad segistid sünkroonis töötada, seda väiksem on rõhk ja energia saab voolata.