KUIDAS LEIDA TERAPEUT

Kuidas leida terapeut

Ma tahaksin, et saaksin kellegagi rääkida, kuid tean, et ainus viis, kuidas ma isiklikel teemadel rääkida saan, on terapeudile maksta. Probleem on selles, et omades mitmeid varasemaid kogemusi, ei leia ma sellist, mis näib mulle sobivat. Mul on posttraumaatiline stressihäire. Olen saanud üha rohkem surmaähvardusi, kui riik muutub polariseeritumaks. Minu viimane surmaoht tuli just eelmisel kuul. Detsembris hoiti mind relvapunktis ja 2014. aasta mais lasi keegi mind tegelikult lasku. Minu töö olemuse tõttu ei saa õiguskaitseasutusi kaasata, kuna see rikub õigusrikkuja privaatsust. Kõigest antakse teada töö kaudu, kuid mul on toimetulekuga probleeme, sest enamik piirkonna inimesi, sealhulgas minu pere, arvavad, et föderaalsete töötajate pihta tulistamine annab hea spordi. (Need on inimesed, kes jumaldavad Cliven Bundyt ja tõenäoliselt Ted Bundyt.) Ma nägin Idaho ülikooli kaudu professorit, kuid lõpetasin teda erapraksises nägemast pärast seda, kui ta 2011. aastal oma tüdruksõbra tappis. Praegu on ta vanglas. Aastal 2013 külastasin teist terapeudi, kuid ta ütles mulle, et mind tabas saatanlik rünnak ja president Obama pesi mind ajusid. Lõpetasin ta koheselt nägemise, sest olin üsna kindel, et ta on hullumeelsem kui mina. Viimati nägin jaanuarist aprillini meest, kes nõudis, et mu elu oleks parem, kui lähen ristiusku ja hakkan kirikus käima. Ta polnud nii hull kui eelmine tüüp, aga ma soovin, et saaksin siiski rääkida terapeudiga, kes ei püüa minu usku muuta (ma pole kristlane), seksuaalsust (ma ei tea, kas ma olen heteroseksuaal) , homo või bi ja ma ei saa aru, kuidas see asjakohane on, kuna ma pole kohtingutel olnud alates 2006. aastast), karjääritee (töötan föderaalvalitsuse juures) või suhte staatus (vallaline ja sellisena püsimine). Millised on mõned põhiküsimused, mida inimesele enne ravi alustamist ja lõpuks minu aja ja raha raiskamist esitada? Samuti, milliseid vastuseid pean terapeudilt otsima? (37-aastane, USA-st)

Vau, sul on olnud terapeutidega uskumatult halba õnne. Mul on nii kahju ja loodan, et teie järgmine kogemus on palju kasulikum. Parimad viisid terapeudi leidmiseks on saada saatekiri kelleltki, keda usaldate, näiteks mõttekaaslaselt sõbralt, kes on ise selle inimese juures käinud, või lugeda terapeudilt enne, kui kunagi kohtumise kokku lepite. Paljudel terapeutidel on tänapäeval isiklikud veebisaidid või neil on avalikel saitidel nagu Psych Central või Psychology Today profiilid. Nii saate näha, mida nad endast kujutavad, ja kitsendada kandidaatide ringi.

Järgmine samm on konsultatsiooni taotlemine kas telefoni teel või isiklikult, kui see on saadaval. See annab teile võimaluse näha, kas teie arvates sobib see hästi. Ma soovitaksin teil küsida, kui palju kogemusi on inimesel PTSS-i ravimisel, eriti seoses valitsuse tööandjatega tekkinud tüsistustega. Näiteks võib terapeut, kes on töötanud politsei ja tuletõrje- või sõjaväeklientidega, olla teie probleemidega hästi kursis. Oma varasemate kogemuste põhjal soovitaksin teil otsida ka spetsiaalselt terapeudi, kes ei kirjelda end kristliku nõustajana.

Minu viimane mõte selles küsimuses oleks rääkida oma personaliosakonnaga seoses EAP-teenustega või uurida, kas neil on lepingud terapeutidega, et aidata selliseid töötajaid nagu sina ise. See võib olla kõige lihtsam ja taskukohasem viis abi saamiseks. Loodan, et jääte turvaliseks ja leiate varsti hea sobituse terapeudiga.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb