3 lõbususe taset: väljakutseid esitamine, majutamine ja lõõgastumine

Veedame tohutult aega teleriga. Televiisori vaatamine on ilmselt maailma populaarseim ajaviide ja see on meie aja suurim kasutus pärast une ja töö arvestamist.

Ainuüksi USA-s veedavad inimesed telerit vaadates üle nelja tunni päevas.

Suurepärase televisiooni vaatamine võib olla tohutult nauditav. Kanalis surfamisest saab aga vaiketegevus, mis ei lisa meie õnnele palju - ometi jätkame vaatamist.

Niisiis, kuidas teler sobib õnne?

Sellele küsimusele vastamiseks pidin "lõbu" jagama kolme tüüpi ...

Väljakutseid pakkuv lõbu on kõige tasuvam ja nõudlikum.

Golfimängu õppimine on keeruline lõbu. Kõigepealt peate õppima varustuse, reeglid, sõnavara, liikumised. Sa oled pettunud. Peate tegema mõned toimingud. Igasuguse meisterlikkuse omandamine võtab palju aega. Kuid aeglaselt muutub see lõbusamaks. Olete väljas, olete sõpradega, omandate meisterlikkust, külastate uusi kohti - see on tore! Väljakutse esitamine nõuab kannatlikkust, aega, energiat, visadust ja pikka aega.

Tavaliselt pakub lõbu vähem väljakutseid, kuid nõuab siiski üsna palju pingutusi.

Loomaaias perereisile minek pakub lõbu. Pere tänupühade õhtusöögil käimine, kindlale väljasõidule minek, õhtusöök ja sõpradega filmiminek - see kõik nõuab majutust. Te tugevdate suhteid, ehitate mälestusi, teil on lõbus - kuid võib-olla mitte nii lõbus kui teil oleks, kui te dikteeriksite tingimusi. Lõbu majutamine võtab palju energiat, organiseeritust, teiste inimestega kooskõlastamist ja noh, majutust.

Lõõgastav lõbu on praktiliselt vaevatu.

Lõõgastav lõbu on lõõgastav. See võtab vähe energiat. Te ei pea oskusi lihvima ega palju tegutsema. Koostööd teiste inimestega või ettevalmistustega on väga vähe. Basseini ääres istumine, ajakirjade lehitsemine ja teleri vaatamine on lõõgastava lõbu näited.

Pikas perspektiivis väljakutsuv lõbu ja meelelahutuslik lõbu toovad rohkem õnne, sest need on nende elementide allikad, mis inimesi kõige õnnelikumaks muudavad: tugevad isiklikud sidemed, meisterlikkus, kasvu õhkkond. Lõõgastav lõbu kipub olema passiivne - kujunduse järgi.

Miks me siis nii palju televiisorit vaatame?

Nii et kui lõõgastav lõbu on kõige vähem lõbus, siis miks on teleri vaatamine nii populaarne?

Sest kuigi me saame väljakutsuvast lõbust ja meelelahutusest rohkem kasu, peame ka sellele rohkem panustama. Paljud tegevused, mis kõige rohkem õnne toovad, nõuavad ka palju energiat, aega ja planeerimist. Kuid lõpuks toovad need rohkem õnne.

Kui suurem osa teie vaba aja sisustatakse lõõgastavale lõbutsemisele, proovige õnne suurendamiseks lisada segadusse mõni väljakutseid pakkuv või lõbus lõbu.

Milliseid väljakutseid pakkuvaid või vastutulelikke lõbusaid tegevusi kindlasti oma päeva kaasate?
Kas näete vaeva oma teleri (või mis tahes ekraaniga) aja piiramiseks?

Liituge minu Facebookis toimuva õnnelikkuse aruteluga, kus esitan iga päev küsimusi, mis aitaksid teil mõelda oma õnne üle - ka lihtsalt lõbusalt.