Kognitiivne käitumisteraapia ja depressioon
Selles arenenud kaasaegse meditsiini ajastul on masendav tõsiasi, et mitte kõik depressioonihaigusega inimesed ei reageeri antidepressantidele.
Vaimse tervise heategevusorganisatsioon Mind UK rõhutas hiljuti oma muret selle pärast, et depressioonihaigetele on vaja teha mitmeid ravimeetodeid.
Parimate psühholoogiliste töövõtete kohaselt peetakse ravimeid nüüd ainult üheks võimaluseks haiguse tõhusaks raviks.
Jututeraapiad - muidu psühhoteraapia - nagu kognitiivne käitumisteraapia (CBT), on sadades kogu maailmas läbi viidud uuringutes osutunud melanhoolsete sümptomite leevendamiseks tõhusaks. Austraalias on Austraalia psühholoogiaselts tuvastanud depressiooniga inimeste elus tõsise vajaduse psühhoterapeutiliste sekkumiste järele.
Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on psühhoteraapia vorm. Osalejad teevad koos spetsiaalselt koolitatud psühholoogiga positiivseid samme oma mõtete ja tunnete muutmiseks. CBT-le pühendumine tähendab nõustumist sellega, et teie tegevus mõjutab teie emotsioone ja arutluskäiku. Terapeudid aitavad teil õppida oskusi ja strateegiaid negatiivse mõtlemise muutmiseks. See aitab paljudel inimestel õppida depressiivsete haigustega toime tulema.
Hiljutine Suurbritannias 12 kuu jooksul läbi viidud uuring vaatas CBT eeliseid depressiooni juhtimisel. Osalejatele määrati katse ajaks üks tund CBT seanssi.
Kuue kuu pärast teatas 46 protsenti varem ravimite suhtes resistentsetest rühmadest depressioonisümptomite vähenemist. Uuringus jõuti järeldusele, et CBT võib parandada elukvaliteeti, vähendades depressiooni raskust.
2012. aastal avaldatud uuring Austraalia ja Uus-Meremaa psühhiaatriaajakiri kaasatud Austraalia riikliku terviseandmete ülevaade. Teadlasi huvitas ajavahemik 2001–2006, kui Austraalias tehti parem juurdepääs psühholoogilisele ravile.
Uuring näitas, et aastatel 2001–2008 vähenes pärast tervishoiureformi antidepressantide ja ärevusevastaste ravimite kasutamine. CBT on praegu Austraalias tunnustatud kui elujõuline ja tõhus viis selliste vaimuhaiguste nagu depressioon raviks.
Oluline on märkida, et CBT ei ole mõeldud ravimite asendamiseks. Paljudel juhtudel täiendab see perearsti või psühhiaatri ravimeid. Neil, kelle jaoks ravimid on ebaõnnestunud, pakub CBT aga uute ravimite väljatöötamise ajal alternatiivi. Muidugi, kõik - kas ravimid või jututeraapia - ei tööta kõigile.
Austraalias on psühhiaatritest endiselt puudus. Psühholoogide õigus ravimeid välja kirjutada on nüüd arutelu objekt. Kui see reaalsuseks saab, saab terapeut hinnata iga patsiendi vajadusi ja välja kirjutada ravimeid ainult vajadusel.
Vahepeal, ehkki see ei pruugi olla parim valik, saavad perearstid psühhiaatrilisi ravimeid välja kirjutada, kui nad seda õigustavad.
