Sotsiaalsed probleemid, segadus ja sõltuvus
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Mul on mõned käitumisprobleemid, mis hakkavad minu elu tõesti mõjutama. Mul on probleeme koolis, tööl, kodus ja sotsiaalselt. Mul on tõesti vaja abi ja mul on nii pika ja kaootilise postituse pärast kahju. Proovin ja uurin lühidalt oma probleeme.
Tunnen, et ei saa kellegagi sotsiaalselt suhelda. Ma ei saa kellegagi ühendust ega tea, kuidas temaga rääkida. Enamik suhtlemisi on ebamugavas vaikuses. Mul on tunne, et mul on nii halb, et lihtsalt väldin kõiki olukordi. See on isegi minu vanemate ja mu parima sõbra vahel. Leian end oma toas peidus ja kõiki vältimas. Mul on ainult üks sõber ja tundub, et olen lähedal tema kaotamisele. Mul pole ka suhet olnud üle viie aasta.
Minu segadus ja motivatsiooni puudumine kõigeks hakkab probleemiks saama. Mu vanemad on tõesti lähedal, et mind selle pärast välja visata. Ma tunnen, et ainus põhjus, miks nad seda ei tee, on see, et nad kardavad, et teen ise sama asja ja saan veelgi hullemaks. Vähemalt kui ma seal maja all elan, saavad nad mind valvata. Põhimõtteliselt on minu tuba ja auto alati prügikastis ja mul on halb end üleval hoida.
Samuti tunnen, et olen kõigest sõltuvuses. Ma ei saa sigarette maha jätta ja liiga palju suitsetada. Ma käin palju uimastitega ja mu unerütm on ülimalt sassi läinud. Ma joon iga päev neli-viis tassi kohvi.
Ma ausalt ei tea, mida teha. Ma tunnen end tõesti lootusetuna ja lähen hulluks, kui kõike sisse arvasin. Samuti tunnen end tõesti piinlikult ega tea, kuidas vanemate poole pöörduda.
A.
Tundub, nagu oleksid paljud probleemid, millega te võitlete, seotud ärevusega. Teie ärevus halvendab teie elu märkimisväärselt. Kui seda ei ravita, võib see veelgi süveneda. Vältimine on strateegia, mida paljud inimesed püüavad ärevusega toime tulla, kuid see võib anda tagasilöögi. Tavaliselt muudab see ärevuse sümptomid halvemaks, mitte paremaks.
Probleemid, millega tegelete, on teraapias parandatavad. Ma soovitaksin teil seda kaaluda. Ärge palun häbenege abi küsida. Abi palumine on kiiduväärt tegu. See on märk sellest, et keegi on valmis muutma elu paremaks. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
