Depressioon või teismeliste hormoonid?

Kuidas ma saan teada, kas mul on depressioon või olen lihtsalt tujukas teismeline? Olen varem osalenud paljudes veebiküsitlustes, sealhulgas SanityScore, ja kõik nad ütlevad, et mul on raske depressioon, kuid olen siiski skeptiline. Mul on äärmuslikud meeleolumuutused, tunnen end mõnikord lootusetu ja väärtusetuna, tunnen, et ei suuda oma elus midagi kontrollida, kuid siis arvan vahel, et reageerin lihtsalt üle. Ma arvan, et on inimesi, kellel on see hullem kui mul ja ma peaksin selle üle lihtsalt mõtlema. Ma tahan justkui idee oma ema juurde tuua, kuid ma ei taha, et ta minu üle kohut mõistaks. Kirjutasin talle kirja, kuid pole seda talle veel andnud. Kas teil on nõu?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2019-06-1

A.

Olete esitanud väga hea küsimuse. Tõenäoliselt on see küsimus, mida paljud teismelised ja vanemad on mõelnud. Parima vastuse saamiseks peaksin teiega vestlema. Minu küsimused oleksid suunatud teie sümptomite tõsiduse kindlakstegemisele. Tahaksin teada teavet selle kohta, kui sageli sümptomid teie elu häirivad, millisel määral ja kas olete mõelnud või üritanud enesetappu. Teie vastused neile küsimustele võivad aidata mul teha kindlaks, kas teil on depressioon.

Selle põhjal, mida olete kirjutanud, tundub, et teie sümptomid on olulised ja puudutavad. Äärmuslikud meeleolumuutused pole normaalsed. Paljud inimesed kogevad aeg-ajalt ärrituvusperioode, kuid ebatavaline on meeleolu kõikumine.

Riikliku vaimse tervise instituudi veebisait väidab, et "kui teil on vähemalt kaks nädalat peaaegu kogu päeva, peaaegu iga päev, kogenud mõnda järgmistest sümptomitest, võib teil olla depressioon:"

"Püsiv kurb, ärev või" tühi "meeleolu
Lootusetuse või pessimismi tunne
Ärrituvus
Süütunde, väärtusetuse või abituse tunne
Huvi või naudingu kaotamine hobide ja tegevuste vastu
Vähenenud energia või väsimus
Liikumine või rääkimine aeglasemalt
Rahutu tunne või raskused paigal istumisega
Raskused keskendumisel, meenutamisel või otsuste langetamisel
Magamisraskused, varahommikune ärkamine või üle magamine
Söögiisu ja / või kehakaalu muutused
Mõtted surmast või enesetapust või enesetapukatsed
Valud, peavalud, krambid või seedeprobleemid ilma selge füüsilise põhjuseta ja / või mis ei kaota isegi raviga ”

NIMH jätkab ka: „Mitte kõik depressioonis olijad ei koge kõiki sümptomeid. Mõnedel inimestel on ainult mõned sümptomid, teistel aga paljud. Lisaks madalale meeleolule on raske depressiooni diagnoosimiseks vaja mitmeid püsivaid sümptomeid, kuid inimestel, kellel on vaid vähesed - kuid murettekitavad - sümptomid, võib kasu olla “subündroomse” depressiooni ravist. Sümptomite raskusaste ja sagedus ning nende kestus varieeruvad sõltuvalt inimesest ja tema konkreetsest haigusest. Sümptomid võivad varieeruda ka sõltuvalt haiguse staadiumist. ”

Mainisite, et tunnete end lootusetuna ja väärtusetuna. Te ei täpsustanud, kui tihti te end sellisena tunnete. Eriti teismelised võivad neid tundeid aeg-ajalt kogeda ja see võib olla suhteliselt normaalne. Nende korrapärane kogemine (paar korda nädalas) oleks ebanormaalne. Samuti tunnete, et ei saa midagi kontrollida. Ma pole kindel, mida sa selle väljendiga mõtlesid, kuid tavaliselt on see tunne seotud ärevusega. Depressioon ja ärevus tekivad sageli koos. Ma ei tea, kui tihti tunnete end kontrolli alt väljas ja kas teil on sellele tundele reaktsioon.

Püüdsin anda nüansirikka vastuse, kuid lihtne vastus on järgmine: kui tunnete masendust, peaksite abi otsima. Enne ravi otsustamist ei ole soovitatav lasta depressiooni sümptomitel süveneda. Parem on olla ennetav ja ravida sümptomeid kohe, kui märkate nende ilmnemist. Teil on juba emale kirjutatud kiri. Järgmine samm oleks see talle anda. On oluline, et ta teaks, kuidas te end tunnete. Teil oleks kasulik temaga seda arutada ja paika panna plaan professionaaliga kohtumiseks. Palun hoolitsege. Täname kirjutamast.

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis avaldati siin algselt 9. aprillil 2010.