VIHANE JA MA EI TEA MIKS

Vihane ja ma ei tea miks

Olen kogu aeg uskumatult vihane, mõnikord isegi ei tea, miks. Ma elan praktiliselt maailmas, mille olen välja mõelnud. Olen praegu sotsiaalfoobia teraapias, kuid kardan liiga palju oma terapeutidega sellest rääkida. Kogu elu olen teinud fantaasiamaailmasid. Varaseim mälestus ühest on mul olema 3-4 aastat vana ja isegi siis on tegelased tapnud teisi inimesi või üritanud tapmist vältida. Kõik mu maailmad on olnud uskumatult ohtlikud, täis inimesi, kes on täiesti hulluks läinud ja puudub valitsus ega reeglid. Ma elan praktiliselt nendes maailmades, istun 5 tundi päevas diivanil ja kujutan neid lihtsalt ette, see on kõik, millele ma mõtlen koolis ja autosõitudel (mis on igapäevane asi, mida tavaliselt sõidame 1-2 tundi). Need maailmad on kõik, mis mulle korda läheb, mul pole praegu ühtegi sõpra ja kui mul on minevikus olnud, ei ole ma kunagi tundnud, et oleksin nendega seotud ja lõpuks sõprus lihtsalt lahustuks või imeks neid miski, mida ma ütleks. Näiteks inimesed on tavaliselt hirmul, sest ma arvan, et olen selgeltnägija, tean lihtsalt, kui midagi juhtub vaistlikult. Teine probleem, mis mul on, on mu viha. Ma olen nii pettunud, mida teised peavad väikesteks asjadeks. Üks endine sõber hakkas hiljuti minu lõunaistet võtma (ma olen terve aasta iga päev samal kohal istunud ja ta istuks minu kõrval) ja alati, kui ta seda teeb, saan nii vihane, et ma küünised küünarnukki kaevan (nii kõvasti, et nad peaaegu veritsevad), rikub see kogu mu päeva. Alati, kui tema ja minu vastas istuv poiss vestlusesse satuvad, tunnen end lihtsalt täiesti raevununa ja ei saa parata, kui tahan ta juuksed põlema panna (kuigi ma kahtlen, et kunagi seda teeksin). Olen maruvihane, et pean kooli minema ja olen tegelikult kaalunud seal tulekahju tekitamist. Tunnen, et keegi ei saa mind aidata välja mõelda, miks mul need mõtted on ja ma lihtsalt ei tea, mida teha. Täname teid teie aja eest.

Teil on väga õnnelik pääseda psühhoterapeudi juurde. Saan palju kirju noorukitelt, kes kannatavad mitmesuguste vaimse tervise probleemide all, kuid kellel pole või ei pruugi kunagi olla võimalust vaimse tervise spetsialistiga nõu pidada. Paljudel juhtudel ei usu nende vanemad teraapiasse. Muudel juhtudel võivad nad teraapiat taotleda. Paljud teismelised kannatavad vaikuses. Mõned elavad maapiirkondades, kus vaimse tervise teenuseid ei pakuta või kelle vanemad lihtsalt ei saa ravikulusid endale lubada.

Kutsun teid üles kasutama vaimse tervise teenuseid, millele teil on juurdepääs. Võite muretseda, et teie mõtted või fantaasiad võivad olla liiga šokeerivad. Võib-olla olete mures selle pärast, kuidas terapeut teid tajub, kui ta teab teie fantaasiatest. Oluline on teada, et terapeudid on koolitatud kõigis olukordades toime tulema. Nad tunnistavad, et fantaasiad on lihtsalt fantaasiad. See, millest keegi fantaseerib, ei tähenda tingimata, kuidas ta käituks. Lisaks on tavaline, et teismelised fantaseerivad. See on tegelikult üsna normaalne.

Olete maininud ka seda, et võitlete vihaprobleemidega. On juhtumeid, kui tunnete soovi kedagi kahjustada või tema juukseid tulele süüta. Te "kahtlete", et te seda kunagi teeksite, kuid peate selles kindel olema. Kõige vastutustundlikum viis nende tungide käsitlemiseks on neist teatamine oma terapeudile. Terapeut saab teid aidata konstruktiivse viha ohjamise strateegiate väljatöötamisel.

Põhiprobleem seisneb minu arvates selles, et te ei soovi oma terapeudi vastu aus olla. Soovitaksin tungivalt teavitada selles kirjas esitatud teavet oma terapeudist. Kui te ei pea olulist teavet, ei saa ta teid aidata. Püüa olla avatud ja aus. Mida rohkem teavet saate oma terapeudile avaldada, seda paremini saab ta teid aidata.

Loodan, et see vastus annab mõned juhised teie kirjas käsitletud probleemide käsitlemiseks. Kasutage teile kättesaadavaid vaimse tervise ressursse. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle