Mul on tunne, et lähen hulluks

Ma ei tea, mis minuga toimub. Ma kuulen pidevalt asju ja näen asju, mis mind hirmutavad, kuid alati, kui ma vanematele sellest räägin, ütlevad nad lihtsalt, et nad ei näe / kuule midagi. Veelgi hullem on see, et nad hakkavad mind selle pärast halvustama ja solvama (nad on seda viimasel ajal tegelikult lihtsalt provotseerimata teinud). Tunnen, et olen oma pere jaoks koormaks ja tahan, et need tunded kaoksid. Üldiselt olen end lihtsalt tühja tundnud, nagu oleksin väärtusetu ja tekitan lihtsalt probleeme. Ma ei taha olla probleemne laps, aga ma ei tea enam, kuidas oma vanemaid õnnelikuks teha. Nägin hiljuti midagi mööda seina roomamas (mul on tohutult putukate foobia) ja mu vanemad ütlesid, et midagi pole olemas ning vihastasid ja solvasid mind selle pärast. Ma ei tea, mis mul viga on, ja ma lihtsalt tahan, et see lõppeks. Palun keegi mind aidata.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2020-07-2

A.

Mul on kahju, et teil on vanematega neid probleeme. Ei ole okei, et vanemad sind halvustavad ja solvavad. See ei kajasta teid ega teie väärtust inimesena. See peegeldab pigem neid või potentsiaalselt nende isiklikke probleeme.

Saan aru, et nende reaktsioon tundub isiklik, kuid püüan seda mitte nii võtta. Võimalik, et nad on stressis, ei tea, mida öelda, neil on probleeme teadmisega, kuidas lapsele sobivalt reageerida, kui ta väljendab abivajadust probleemides, mida nad ei oska lahendada jne.

Mõned vanemad omavad vaimuhaiguste kohta valesid kultuurilisi tõekspidamisi / stereotüüpe või usuvad, et kui ignoreerite probleemi, siis see kaob. Teised võivad seda kriitiliselt mõõta või lihtsalt ei tea, kuidas teid aidata. Pange tähele, et ma ei vabanda teie vanemaid. Püüan lihtsalt selgitada, miks nad võivad reageerida nii, nagu nad on. Kui inimesed reageerivad sellistes olukordades sobimatult või halvasti, on see sageli tingitud hirmust või teadmatusest, mida teha. Seda mitte sellepärast, et midagi valesti tegid.

Seniks soovitaksin teie sümptomid dokumenteerida - asjad, mida näete ja kuulete, mis teid hirmutavad. Hea oleks omada kogemuste arvestust, eriti vaimse tervise spetsialistile.

Samuti soovitaksin võimaluse korral pöörduda kooli juhendamisnõustaja poole. Mõistetavalt on käes suvi ja koolis võib olla vähem õppejõude, eriti arvestades pandeemiat, kuid paljudes koolides on nõustamisteenused saadaval aastaringselt. Kui võimalik, pöörduge Interneti kaudu kooli juhendamisnõustaja poole.Peaksite neile rääkima sellest, mida te kogete, ja nad võivad su vanemaid veenda, et nad teid abi võtaksid.

Teine võimalus on arutada oma muret usaldusväärse pereliikmega. Võib-olla on teil mõni tädi või onu, keda usaldate, kes võtab teid tõsiselt. Kui jah, saavad nad ehk sekkuda.

Kõige optimaalsem variant on pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. Seda ei pruugi olla lihtne teha, eriti kui vanemad teie muret ignoreerivad. Kui teil on juurdepääs arstile (kõige sagedamini alla 18-aastaste lastearst), võivad nad ka aidata. Kui saate seda teavet oma arstiga jagada, peaksite seda tegema. Ka nemad saavad aidata.

Lõpptulemus on see, et soovite teha kõik endast oleneva, et jagada seda teavet kellegagi, kes teie arvates võiks aidata. Nad saaksid teid kõige paremini aidata. Mõistetavalt võib see teie vanemate tõttu olla keeruline, kuid tehke seda, mida peate abi saamiseks saama. Õige ravi korral saab need probleemid lahendada.

Samuti on oluline meeles pidada, nagu ma olen varem öelnud, et te ei ole koorem ja kindlasti väärib abi. Teie vanematel on tõenäoliselt oma probleemid, mis võivad selgitada, miks nad teile sobimatult reageerivad. Ärge lõpetage abile juurdepääsu proovimist enne, kui olete selle kätte saanud. Andke inimestele teada, mis viga on, ja küsige abi, isegi kui peate korduvalt küsima. Mõnikord peame olema iseenda parim advokaat. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle