12 näpunäidet motiveerituks, kui olete elurütmi vahele jäänud

Ärge muretsege: see on ainult ajutine rööp.

Tavaline on vaadata ebaproduktiivseid inimesi ja nimetada neid lihtsalt laisaks. Lõppude lõpuks teame kõik, kuidas laiskus “välja näeb”. Oleme ise olnud laisad, kuid see on olnud ajutine, lühiajaline seisund ja me liigume oma sihtrühma ja unistuste poole sihikindlalt.

Aga mis juhtub, kui me kaotame selle sihikindluse ja miks me selle kaotame? Kas meist on saanud üks "laisk" inimesi, keda oleme varem nii kiiresti hukka mõistnud? Või on hirm võimust võtnud ja peatanud meid surnult?

Kuidas olla õnnelik: see on protsess - ja me näitame teile, kuidas

Hirm ja laiskus on tegelikult tihti seotud - üks on emotsioon ja teine ​​on käitumine ning emotsioonid kontrollivad meie käitumist. Need on muu hulgas sellised mõtisklused ja küsimused, mida tuleb analüüsida ja neile vastata.

Üks tõde, mis kunagi ei muutu, on järgmine: leiame alati aega teha asju, mida tegelikult teha tahame. Kui te ei leia aega teha asju, mis aitavad teil püstitatud eesmärke ja unistusi saavutada, on siin mõned asjad, mis teid aitavad.

1. Kirjuta paberile, kuidas sa oma aega veedad.

Ilmselgelt, kui te töötate, on see suur tükike vähemalt viis päeva nädalas. Aga mida te kogu oma töövälise ajaga teete? Kui te ei saa seda praegu paberile saada, siis jälgige ennast nädal aega ja mõelge välja, kuhu need aja jupid lähevad.

Kas te vaatate telerit palju selle aja jooksul? Kas olete Facebookis palju aega? Kui teie unistus on olla autor, siis kui suure osa sellest muule ajale kulutatud ajast saaksite kirjutamiseks ümber kujundada?

2. Loetlege samme, mis viivad teie unistuste täitumiseni.

Võib-olla pole te seda kunagi teinud või pole seda pikka aega teinud. Eesmärkide ja unistusteni jõutakse järk-järgult, mitte korraga. Pange paika kriteeriumid ja ajajoon nendeni jõudmiseks. Kui peate selleks mõned muud tegevused kõrvaldama, on see pikas perspektiivis seda väärt. Mõnikord võidab laiskus lihtsalt plaani pidamine.

3. Tehke eesmärgi kontroll.

See võib olla natuke hirmutav, peamiselt seetõttu, et teil on juba mõnda aega oma eesmärk / unistus olnud. Olete seda teistele väljendanud ja see on muutunud teie osaks. Kuid kui see unistus laguneb, sest te ei liigu selle poole, võib see olla seetõttu, et see pole teie jaoks enam mõttekas.

Siin on tõeline test: kui tegevust selle eesmärgi nimel peetakse tüütuks või igavaks või kui viivitate sihilikult, siis on teil vale eesmärk. Võib-olla olete sellest üle kasvanud; võib-olla on teie prioriteedid muutunud, kuid te pole laisk.

On aeg reaalselt järele mõelda, kus soovite viibida viie aasta pärast. On aeg muuta kurssi ilma süü ja häbita. Inimesed muudavad kogu aeg kurssi - see on imeline asi valikuvabaduses!

Hirm halvab meid, isegi kui me seda sellisena ei tunnista. Sageli eksitame seda laiskuse või venitamise, käitumise pärast, mis tuleneb hirmust. Niisiis, millised levinud hirmud võivad olla seotud teie unistustega ja kuidas saate neid vallutada?

4. Võita ebaõnnestumishirm väikeste riskidega.

Kuidagi on selles ühiskonnas välja kujunenud arusaam, et läbikukkumine peegeldab inimese võimekuse, ande või motivatsiooni puudumist. Ja selle üsna laialt levinud ettekujutuse tõttu hoiab ebaõnnestumishirm meid unistuste suunas liikumast.

Teie unistus pole üleöö asi. See saavutatakse järjestikuste sammudena. Nii et riskige lihtsalt esimese sammuga. Selle asemel, et oma töölt lahkuda ja kõik oma säästud sellesse unistuste ettevõtmisse uputada, alustage kõrvalt vabakutselist tööd. Väikesed õnnestumised lahustavad need hirmud aja jooksul.

5. Kriitikahirm ületada vaikusega.

See hirm tuleneb tavaliselt enesekindluse puudumisest ja arusaamast, et meie eneseväärtus tuleneb inimestest väljaspool meid endid. Kindlasti tahame oma vanemad uhkustada, kuid kui see tähendab, et me ei suuda unistust saavutada, kartes nende kriitikat, siis sõltume valideerimisest liiga palju teistest.

Selle hirmu kõrvaldamiseks toimige järgmiselt. Lõpetage oma unistusest rääkimine inimestele, kes on selle suhtes kriitilised. Jälgi seda unistust ja räägi sellest ainult inimestele, kes sind julgustavad.

6. Võida edu hirm väikeste õnnestumiste saavutamise kaudu.

Jah, on inimesi, kes kardavad edu ja sina võid olla üks neist. Siin on probleem järgmine: kui jõuate oma unistuseni, mis edasi? Paljud inimesed ei saavuta alateadlikult oma eesmärke, sest kardavad vajadust seada uued, et edasi liikuda.

See on teatud kindlus, kui jätkate oma eesmärgist rääkimist ja näitate inimestele, et töötate selle nimel pidevalt. Nad imetlevad teie visadust, isegi kui seda kunagi ei saavutata. Kuid kui saavutate eesmärgi, peate seadma uue ja mis siis, kui te seda ei saavuta?

Hirm edu ees muutub taas ebaõnnestumishirmuks! Ja lahendus on sama. Võtke väikesi riske, kohtuge edukalt ja liikuge edasi sammhaaval. Kui üks eesmärk on saavutatud, seadke see uus, loputage ja korrake.

Kuidas endaga rahul olla: 5 kohustuslikku nõuannet

7. Jagage oma eesmärgid üles.

Kui tunnete, et olete oma eesmärgist või unistusest ülekoormatud, jagage see väikesteks tükkideks (tuntud ka kui “Šveitsi juustud”). Hammusta ja närida korraga ühte väikest tükki. Täna tehke vaid üks samm.

8. hängige koos õigete inimestega.

Ümbritsege end hõivatud, aktiivsete saavutajatega nende asemel, kellel pole palju juhiseid või kes teid heidutavad.

9. Visualiseerige ennast oma eesmärgi saavutamisel.

Kuidas teie elu välja näeb? Kus sa oled? Mida sa teed?

10. Koostage oma unenägude jaoks eraldi nimekiri “To-Do”.

See on eraldi loenditest, mille teete isiklikeks ja tööülesanneteks. Loetlege iga samm sobivas järjestuses. Pange see nähtavale kohale, nii et näete seda iga päev.

Näiteks kui soovite oma äri, on esimene samm oma visiooni paberile viimine. Teine samm on teie äriplaani väljatöötamine. Kolmas samm võib olla suurepärase nime hankimine ja selle registreerimine oma riigis (see on alati hea tunne). Neljas samm võib olla käivitusraha leidmine. Ja nii edasi.

11. Lõpetage segajate ettekäändena kasutamine.

"Minu praegune töökoht hoiab mind liiga hõivatud." "Mul pole mingit tuge." "See on lihtsalt liiga raske." Pidage meeles, et leiame alati aja ja võimaluse teha seda, mida me tahame. Kui te ei leia aega, minge tagasi ja tehke eesmärkide kontroll.

12. Tehke kindlaks need hirmud ja kõndige nende kohal.

Küsige endalt: "Mis on halvim, mis võib juhtuda?" Kas sa oled surnud? Ei. Kas teie elu läheb varemetesse ja pole enam kuhugi pöörduda? Ei. Kui teie vanemad või teised pereliikmed seda ei kiida, kas nad ikka armastavad teid? Jah.

Saage õiged unenäod, kaotage hirm ja kirjutage oma lugu.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 12 viisi, kuidas ennast liikuma panna, kui tunnete end elus ummikus olevat.