Kas peaksin abi otsima?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 26.04.2019Noorelt teismeliselt USA-s: mõnda aega olen olnud masenduses tavapäraste asjade pärast, nagu näiteks enese vihkamine ja sõpradest lahtiühendamine. Kuid hiljem märkasin oma depressiooni üht peamist allikat, tunnen, et pole omaenda peas turvaline.
Ma olen inimene, kellele meeldib mingil põhjusel vaielda, enamasti tahan lihtsalt õigus olla, kuid teen seda endale palju rohkem kui teised inimesed. Kui leian õnnehetke, küsib minu peas hääl mind ja kas ma olen tõesti masenduses ja kas ma väärin õnnelik olemist. Ja teine hääl ütleb alati vastuseks, et tema õigus, ma ei tohiks lõbutseda, kui ma väidan, et olen depressioonis.
Kuid ennekõike just täna on see, mis mind tegelikult puudutab, ma arvan, et napsasin. Ma tulin duši alt välja ja istusin oma toas ja tegin tavapäraseid asju, kuid nagu tavaliselt, puhus vihkamise laine, mille vallandasid ilmselt mu jalad, ja ma lõin ennast ja kriimustasin oma randmeid, nagu oleksin neid lõiganud (ma ei lõiganud neid ei ole mul kunagi olnud, hammustan ja kraapin), aga ma ei leidnud traati, mis mul oli, ja ehmusin välja, kuid kogu selle aja naersin enda üle ja naeratasin, kuidas ma peaksin seekord lihtsalt ennast tapma. Lõpuks leidsin midagi, mida ennast kriimustada, mis jättis jälje, ja eirasin seda telefonis käies nagu tavaliselt.
Ma tõesti tahan lihtsalt teada, kas mul on tegelikult midagi valesti, näiteks kui peaksin tõesti abi otsima.
A.
Kõigil, kes küsivad, kas neil on abi vaja, on juba vastus olemas. Olete piisavalt tark, et teada, et see, mis teiega toimub, pole "normaalne" ja et kui see jätkub, olete tõelistes raskustes. Ma arvan, et võib-olla pole sa mitte niivõrd masenduses, kuivõrd hirmul. Kui me räägiksime, tahaksin teada, kuidas te keskkooli sisseastumisega tegelete ja sellega kaasnevad ootused.
Teismeaastad võivad olla väga-väga rasked, eriti tundlikele inimestele nagu sina. Kuigi see võib nii tunduda, kinnitan teile, et te pole üldse üksi selles, et olete ebakindel ja ärritunud.
Palun rääkige oma vanematega, kui palju teil on raskusi sobitumisega ja tee leidmisega. Mõni seanss noorukieale spetsialiseerunud nõustajaga annab teile mõned uued tööriistad väljakutsetega toimetulekuks ja kindluse, mida peate teismeliste vanuses liikumiseks.
Soovin teile head.
Dr Marie
