Podcast: teismeliste veebiteraapia: kõik, mida peate teadma

Tänases osas räägime suure veebiteraapia veebisaidi kliinilise toe juhi Haesue Jo'ga nende uuest pakkumisest teismelistele ja noorukitele. Veebiteraapia on paljude jaoks uudne idee - ja see tekitab palju küsimusi. Kuidas toimib noorukite veebipõhine nõustamine? Kas teismeliste ja täiskasvanute kogemuste vahel on palju erinevusi? Kuidas vanemad on kaasatud? Millised on kehtivad kaitsemeetmed? Kuidas maksmine käib?

Kuulake, et näha, mis on teismeliste veebiteraapia.

(BetterHelp.com on The Psych Central Podcasti pikaajaline sponsor.)

TELLI JA LÄBIVAATAMINE

Külaliste teave veebipõhise teismeliste teraapia Podcasti episoodi kohta

Haesue Jo, MA, on litsentseeritud abielu- ja pereterapeut, kellel on kogemused individuaalse ja pereteraapia pakkumisel kogukonna vaimses tervises, koolis, päevaraviasutustes ning on praegu BetterHelp kliinilise toe juht. Tema praegune kliiniline fookus hõlmab tööd inimestega, kellel on mitmesuguseid probleeme, sealhulgas ärevus, suhte- ja pereprobleemid, trauma, kogukonna vägivald, sooline identiteet ja depressioon.

Arvuti loodud ärakiri veebipõhise teismeliste teraapia episoodiks

Toimetaja märkus: Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.

Teadustaja: Tere tulemast Psych Central Podcast'i, kus igas osas on külaliseksperdid, kes arutavad psühholoogiat ja vaimset tervist igapäevases lihtsas keeles. Siin on teie peremees Gabe Howard.

Gabe Howard: Tere kõigile ja tere tulemast Psych Central Podcasti selle nädala episoodi. Ja täna räägin Haesue Jo'ga, kes on litsentseeritud abielu- ja pereterapeut ning meie sponsori BetterHelp.com kliinilise toe juht. Ta on täna siin, et rääkida natuke veebiteraapiast ja täpsemalt nende uusimast pakkumisest teenCounseling.com-is. Haesue, tere tulemast saatesse.

Haesue Jo: Tere. Suur aitäh, et mind on.

Gabe Howard: Noh, see on alati rõõm, kui saate minuga hängida. Olen olnud pikka aega veebiteraapiaga lummatud ja üks peamisi põhjusi on see, et vaimse tervise osas saan aru, et sõltuvalt teie elukohast Ameerikas võivad teie võimalused olla väga piiratud. Mul on suur õnn elada suures linnas, nii et mul on omamoodi terapeudid ja nõustajad. Kuid kui elate maapiirkonnas, muutub see natuke kleepuvaks nii selle osas, keda saate valida, kui ka teie privaatsusvalikute osas. Kas olete leidnud, et see on veebiteraapia suur eelis?

Haesue Jo: Jah, absoluutselt. Meil on registreerunud palju inimesi, kes ütlevad väga sarnaseid asju, olgu nad siis maakogukondades või lihtsalt kitsastes kogukondades, kus kõik üksteist tunnevad. Meil on ka registreerunud tervishoiutöötajaid, kes ütlevad, et nende kohalikust kogukonnast on raske kedagi leida, sest nad tunnevad kõiki teisi spetsialiste; et nad on oma töökohal eakaaslased. Seega on palju erinevaid olukordi. Loodetavasti oleme suutnud pakkuda nendele kleepuvatele olukordadele mõne võimaluse.

Gabe Howard: Tundub, et privaatsus on selle jaoks siiski võtmetähtsusega. Paljud inimesed kirjeldavad tõesti, et neile on privaatsem saada vajalik teraapia ja tugi versus traditsioonilisem, kui teate, et sõitke, parkige, kõndige, minge vastuvõtule.

Haesue Jo: Ma arvan, et paljude inimeste jaoks võib see nii tunda. Teid ei pea ennast kusagil nägema, pääsete teenustele juurde mugavalt oma kodus või kus iganes teil on kindel Interneti-ühendus. Ma arvan, et paljud inimesed soovivad ikkagi vaimse tervise abi saamise idee destigmatiseerimisel aidata. Ma arvan, et tänapäeva ühiskonnas ja meie kohalikes kultuurides on veel palju inimesi ja kõik, mida te võib-olla ei soovi inimesed teavad, et see on asi, milles nad osalevad. Kui teil on vaimse tervisega raskusi, võib see teile tunduda väga isoleeritud ja isiklik ning soovite enne sekkumisi selle ise välja mõelda. inimestest, kes hoolivad sinust või inimestest, kes ei pruugi teie parimaid huvisid silmas pidada. Diskreetne loodus ja privaatne koht, mida suudame pakkuda, on paljudele inimestele meeldiv.

Gabe Howard: Ja lisaks, nagu ma hetk tagasi rääkisin, peate teadma traditsioonilist mudelit: peate sinna sõitma, sisse kõndima, kohtumise kokku leppima. Seega on see palju aeganõudvam. Ja ma tean ka seda, et traditsiooniline mudel on üldiselt üks kord nädalas või üks kord üle nädala kindlal kellaajal. Veebimudeli puhul on see sagedasem, eks? Ma ei ole 1 tund igal teisel nädalal. See on iga päev mõni minut või võib tunduda, kas saate sellest natuke rääkida?

Haesue Jo: See võib olla, eks. Nii et praegu on meie võrgus tuhandeid teenusepakkujaid ja neid saabub kõigist Ameerika Ühendriikide osariikidest. Neil kõigil on litsents siin USA-s ja platvormil on esindatud paljud litsentsid iga osariigi kohta. Ja meiega on liitumas palju spetsialiste, kellel on enamus, kui mitte kogu nende kogemus väljaspool võrku. Nii on nad väga teadlikud ja harjunud nende traditsioonilisemate mudelitega, kuidas me oma klientidega ühendust saame. Nagu te ütlesite, on see tavaliselt kord nädalas umbes 50 minutit, kuid isegi siis on see rohkem kui 50 minutit. Pühendumusega, parklasse sõitmisega ja kõigega, mida just mainisite. Veebimudeli kohta siin, aadressil BetterHelp.com, anname sõltumatutele pakkujatele palju autonoomiat oma ajakava kooskõlastamiseks oma kliendiga või leiame tegelikult, et nõustajatel on oma klientidega suhtlemiseks tõeliselt mitmekesine viis. Nii võib nõustajal olla 20 klienti ja võib juhtuda, et pooled neist klientidest tegelevad iganädalaste otseülekannetega väga regulaarselt. See tundub kuidagi sarnane selle traditsioonilise mudeliga ja nende otseülekannete vahel täiendavad nad seda edasi-tagasi sõnumsidega ja siis on teil ka palju teenuse kasutajaid registreerunud, kes ei soovi regulaarselt veebiseansse korraldada. Niisiis, nad suhtlevad nõustajaga üsna sageli, kuid sõnumite kaudu ja see pole reaalajas, kuid see on pigem nagu e-post. Saatsin teile täna hommikul sõnumi, võin paari tunni pärast saada oma nõustajalt vastuse ja siis läheme edasi-tagasi. Ja siis teevad paljud nõustajad nende sõnumside ja otseülekannete kombinatsiooni. Niisiis on terve rida erinevaid viise, kuidas leida endale ja teie nõustajale välja, mis kõige paremini töötab.

Gabe Howard: Ja BetterHelp.com on olnud juba mõnda aega. See pole midagi, mis lihtsalt üleöö kärbes. See on pakkumine, mis on olnud pikka aega olemas.

Haesue Jo: Tahaksin seda mõelda, jah. BetterHelp.com sai alguse 2013. aastal. Kuid minu arusaam on, et teletervishoiu mõiste, mis aitab oma teenuseid pakkuvatel spetsialistidel mitte näost näkku, vaid mingisugusel tehnoloogiaplatvormil, on minu arvates olnud olemas palju kauem.

Gabe Howard: Mul on tõesti hea meel, et selle üles tõstsite, sest teate, et paljud inimesed kuulevad selliseid asju nagu "veebiteraapia" ja selline põlvetõmbav reaktsioon ütleb: "Ei, ei, ei. Nii pole seda varem tehtud. " Kuid enne, kui midagi teete, pole seda kunagi varem tehtud. Ja veebiteraapia ei ole tegelikult, nagu te ütlesite, see on omamoodi kaugetervise loomulik areng, mis on kestnud palju kauem. Ja jällegi, sellel oli dramaatiline mõju maapiirkondadele või inimestele, kes lihtsalt ei pääse raviteraapiasse jne. Oleme teinud veel ühe saate kogu veebiteraapia kohta ja linkime selle saate selle saate saate märkmetesse, et saaksite õppida palju muud. Tahtsime justkui luua baasjoone, mis on veebiteraapia. Ja kuni viimase ajani on see tõesti suunatud täiskasvanutele. Hõivatud täiskasvanute spetsialist või täiskasvanu, kes otsis privaatsust, kuid nüüd on teil justkui jaotis teismeliste jaoks ja olete avastanud, et teismeliste poole pöördumise ja täiskasvanute vahel on mõningaid erinevusi. Kas saaksite sellest hetkeks rääkida?

Haesue Jo: Nii et teate, nagu mainisite, alustasime täiskasvanute ja teraapia olemusest ning üldse meditsiinilise ravi saamisest mingisuguse füüsilise vaevuse eest hoolitsemiseks või meie puhul vaimse või emotsionaalse väljakutse või võitluste jaoks, mis võivad teie ees olla sinu elus. USA-s on inimeste kaitsmiseks palju seadusi, eks? Niisiis teevad need seadused nii, et kui kavatsete luua selliseid suhteid tervishoiuteenuse osutajaga, peate esitama seadusliku täiskasvanuna nõusoleku. Nõustute oma raviga. Alaealisena olete vanema hoole all, kes on teie seaduslik eestkostja. Ja kui mitte teie vanematel, siis kellelgi see ka on, teil on see seaduslik eestkosteteenus, nad annavad teile nõusoleku mingisuguse tervishoiuteenuse osutamiseks. Eks? Niisiis, tahtsime veenduda, et teeme seda õigesti. Ja nii me sellepärast alustasimegi täiskasvanutest. Leidsime palju edu. Ja nüüd töötame selle nimel, et viia see nõustamisvorm nooremasse vanuserühma ja leiame palju erinevusi teismeliste suhtlemises täiskasvanutega.

Gabe Howard: Nii et ilmselt on teil mitme aasta pikkune kogemus täiskasvanutega töötamise ajal selle mudeli päris korralikult alla saanud. Kuid me teame, et täiskasvanute ja teismeliste vahel on erinevusi, nagu te ütlesite.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Kuidas te nende erinevustega hakkama saate? Esiteks, vähemalt minu meelest on teismelised ilmselt tehnoloogiaga palju osavamad?

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Nad on ilmselt palju valmis tegema selliseid asju nagu näost näkku ja teate, et nad suudavad pooleldi magades ühe pöidlaga teksti tulistada ja ma kasutan endiselt täislauseid koos täieliku grammatika ja kirjavahemärkidega. Mida sa siis oled leidnud? Mitte teraapia tasemelt, vaid lihtsalt tehnoloogia tasemelt, kui tegemist on teismeliste klientidega või täiskasvanud klientidega?

Haesue Jo: Noh, teate, paljud inimesed, kes registreeruvad BetterHelpis, on meie täiskasvanud kliendid tavaliselt tehnikate paremad teadmised kui keegi, kes ei registreeru või ei soovi elus palju asju veebis teha. Kuid nagu te mainisite, kasvatasid paljud teismelised täna maailmas, kus sündides oli tehnoloogia olemas.Ja nii ma arvan, et paljud funktsioonid ja asjad, mida platvormil pakutakse, tunduvad nende jaoks tehnilises mõttes loomulikumad ja kergemini navigeeritavad. Ma arvan, et tegelikult pole suurt erinevust teismeliste ja neid teenuseid kasutavate täiskasvanute vahel, sest kui olete täiskasvanu, kes otsib veebinõustamist, kulutate tõenäoliselt palju oma aeg juba veebis.

Gabe Howard: See on väga õiglane punkt. Ma arvan endamisi, et kõik need täiskasvanud, kes veebinõustamist kasutavad, on minu isa. Aga sul on õigus. Tõenäoliselt ei tõmbaks ta võrgusüsteemi poole, sest tehnoloogiaga on ta vähem rahul.

Haesue Jo: Jah, meil on registreerunud palju täiskasvanuid, kes pole tehnoloogiaga ülimalt rahul, nii et nad saadavad meile tegelikult meilisõnumeid ja meil on siin tugitiim, et aidata inimesi ja tutvustada neile, kuidas mõned neist tehnoloogiafunktsioonidest toimivad . Kuid leiame ka, et see pole tegelikult kõigi inimeste jaoks parim variant.

Gabe Howard: Ja kui ütlete, et see pole kõigi inimeste jaoks parim variant, kas inimesed registreeruvad, proovivad seda ja mõistavad siis, et see pole parim valik? Ja ma tean, et kui külastate veebisaiti BetterHelp.com/, saate seda nädal aega täiesti tasuta proovida.

Haesue Jo: Täpselt nii. Me tahame olla võimeline pakkuma uurimisprotsessi inimestele, kes pole tegelikult kindlad, kas see nende jaoks töötab. Nii et sellepärast meeldib meile teha koostööd inimestega ja anda tasuta prooviperioode, et keegi saaks nädalaks registreeruda, proovida, kas see talle meeldib, ja kui ta sellega ei tegele, siis jah, nad saavad selle ajal absoluutselt katkestada tasuta prooviversioon ja läheme oma teed. Ja loodame, et teil on nüüd kotis mõned tööriistad teenuste otsimiseks, mis tunduvad teile sobivamad.

Gabe Howard: Okei, kõik hoiavad kinni, kuulame Haesue Jo tööandja ja meie sponsori BetterHelp.com sõnumit

Teadustaja: Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Meie nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, lisaks vestelge ja saatke oma terapeudiga ühendust alati, kui seda vajalikuks peate. Kuu online-ravi maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine on teie jaoks õige. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Mulle meeldib teie veebinõustamine. Aga nüüd olen lapsevanem ja mõtlen oma tütrele ning mõtlen, kas tahan teda sellele platvormile? Kas mul on traditsioonilise mudeli puhul mugavam? Mida ütleksite mulle, kui mõtisklen selle otsuse üle, kas peaksin lubama oma 15-aastasel tütrel minna veebi teenuseid saama? Teate, et see on uus ja tahan veenduda, et minust saab hea isa.

Haesue Jo: Arusaadav.

Gabe Howard: Mida ütleksite mulle, et mind kuidagi aidata?

Haesue Jo: Nii huvitatud vanemad, uudishimulikud vanemad, huvitatud vanemad saavad tutvuda teenusega TeenCounseling.com ja nad saavad sellega alustada. Niisiis, nende kontode töö seisneb selles, et vanem on see, kes esimesena sisse logib, ja vanem saab oma konto seadistada, nõustajaga ühendust võtta ja isegi nõustajaga suhelda, enne kui oma teismelise platvormile kutsub. . Ja nii saab vanem kõigepealt sisse logida ja paljudele oma küsimustele vastata. Rääkige selle nõustajaga. Küsige spetsialistilt, milline on nende kogemus, milline on nende asjatundlikkus, või uurige professionaali volitusi. Vanematel on võimalus neid inimesi loomaarstiks teha, mida nad tõenäoliselt oma lapsele tutvustavad. Ja arusaadavalt tahavad vanemad veenduda, et nende lapsed on turvalised ja räägivad veebis usaldusväärsete inimestega. Nii on vanematel võimalus kõigepealt registreeruda ja kui nad leiavad, et nad ei usu, et see sobib nende perele hästi, ei pea nad jätkama sama asjaga. Ja nii, kui vanemad on sellest huvitatud, peaksid nad lihtsalt külastama teenust TeenCounseling.com. On KKK jaotisi, mis on suunatud vanematele. Kuid teismelistele on ka teine ​​KKK-jaotis, kui nad tahavad ka ise uurida. Ja siis on nad alati teretulnud meiega ühendust võtma, kui neil on veel küsimusi, mida nad leiavad, et nad ei saa veebisaidi kaudu vastust.

Gabe Howard: Ma arvan, et see osa, mis mind tõesti omamoodi rahustab ja millest ma aru ei saanud enne, kui te just ütlesite, on see vanemate juhitud. See on vanemate ja lapse vaheline partnerlus. See pole omamoodi metsik metsik lääs, kus loote lihtsalt teismelise tütre jaoks konto ja loodate parimat.

Haesue Jo: Õige. Ja teate, et igal nõustajal on oma lähenemisviis ja juhtumi kontseptualiseerimise viis, vaadates oma teismelist klienti selle lapsepere kontekstis. Kuid ma arvan, et keegi meist, kes on töötanud noorukitega, nõustub, et paljud asjad, mis toimuvad lapse identiteediga, või mis tahes probleemid, mis on tekkimas, käitumine sotsiaalse olukorra kontekstis ja suhted inimestega. Suur osa sellest kraamist algab väga palju kodust. Ja seega pole lapsega terapeutilises suhtes suhelda ja vanemat mitte kaasata, sest vanem on selle lapse elus väga palju mõtet. Nii et teismeliste nõustamiskontod töötavad nii, et vanem registreerub ja saab siis igal ajal oma teismelise kutsuda ning siis on vanemal ja teismelisel nüüd oma sisselogimisteave. Nii saavad nad igaüks sisse logida oma e-posti aadressidega ja neil on oma privaatne ruum. Nii et nad on mõlemad nõustajaga seotud ja nõustajal on võimalused vanematega rääkida ja võimalused teismelisega rääkida. Kuid see, mida vanem sõnab nõustajaga, pole teismelisele nähtav ja vastupidi. See, millest nõustaja ja teismeline suhtlevad, on kirjalik sõnum, pole vanemale nähtav. Kui ja kui nad sooviksid korraldada ühiseid seansse, kus teismelised ja vanemad on koos, saab neid otseseansse planeerida ja nõustajaga kooskõlastada. Ja see on lihtsalt arusaam, et nad mõlemad asuvad samal ajal samas kohas ja see võimaldab nõustajal korraldada see ühine istung nii vanema kui ka lapse jaoks.

Gabe Howard: Mulle meeldib, mida sa teismelise kohta ütlesid. Lapsel on oma isiklik ruum ja vanemal oma isiklik ruum, kus nõustajal on juurdepääs mõlemale. Nii et kui vanemal on küsimusi, saavad nad nõustajalt küsida?

Haesue Jo: Jah.

Gabe Howard: Kuid nõustaja on omamoodi teabe vahekohtunik ja hoolitseb selle eest, et kõik tunneksid end mugavalt.

Haesue Jo: Jah.

Gabe Howard: Nad ei prindi ärakirja ja ütlevad: "Seda ütles teie laps."

Haesue Jo: Õige. Absoluutselt. Ja üldiselt, kui terapeudid töötavad noorukitega, on see tohutu teema, mis tõuseb suurema osa ajast, kui mitte kogu aeg. Laps peab tundma end mugavalt, et nende vanemad ei tea oma elu pisikestki detaili. See on minu arvates universaalne asi, mida me kõik oleme teismelistena ise kogenud. Seal on lihtsalt mõned asjad, mida te ei soovi, et teie vanemad teaksid, ja sellel võib olla miljon põhjust. Ja nii on teismeliste nõustamise kontodel teismelistel oma privaatne ruum. Ja noorukitega töötavatel terapeutidel on kogemus teadmisest, et nad peavad austama selle kliendi privaatsust isegi siis, kui klient on laps. Laps on ikka inimene. Nii et privaatsust austatakse ja tavaliselt tuleb vanemaga vestelda, et ma suhtlen teiega, kui tunnen, et teil on vaja midagi teada. Näiteks kui keegi võib olla otseses ohus või kui ma tunnen, et keegi on kahjustatud. Need on asjad, millest ma teile absoluutselt teada annan. Lõppkokkuvõttes peavad nad teie teismelise edusammude parandamiseks teraapia abil tundma, et see on turvaline ja mugav ruum ning et ma ei kavatse olla sõnumitooja, millest nad otse teile räägivad. Ja ma räägin esimeses isikus, sest töötan ka teismelistega. Minu jaoks on nagu kord, kus ma arvan, et peaksime kõik rääkima nii, et oleksime kõik ühel lehel, aga nii ma enamus ajast olen, sest praegu oleme siin teie lapse jaoks.

Gabe Howard: Ja on oluline mõista, et nii toimib see traditsioonilises mudelis. Teate, kui lähete traditsioonilise terapeudi juurde, teate, et olete kontoris, tavaliselt käivad vanem ja laps koos. Nad justkui räägivad teemadest, siis vanemad lahkuvad. Nad räägivad lapsega ja laps lahkub ning siis tulevad vanemad sisse ja seal on see pidev edasi-tagasi vastavalt vajadusele jne. Nii et mudel lihtsalt tõlgiti veebis täpselt samamoodi. See ei ole nii, et laps kaotab osa sellest privaatsusest või vanemad kaotavad osa sellest mõistmisest või seosest. See lihtsalt edastab sõna otseses mõttes otse veebis samamoodi. Nii et inimesed, kes pole teraapiaga kursis, ei pruugi nad aru saada, et see on tõesti täpselt sama mudel.

Haesue Jo: Jah, väga väga sarnased. Ja tegelikult arvan ma, et see on vanematele veelgi mugavam, sest kui töötan teismelistega kontoris, on selle alaealisega minu jaoks väga oluline, et mind ei jäetaks üksi nendega hoonesse, sest ma pole nende laps vanem. Ja nii on minu jaoks isiklikult ja igal nõustajal, nagu ma ütlesin, oma lähenemine. Kui mul on teismelisi kliente, nõuan, et nende vanemad ootaksid kogu seansi ooteruumis. Ja see on lihtsalt ettevaatusabinõu, et veenduda, et selle lapse vanem on läheduses, kui midagi juhtub. TeenCounseling.com ja nende kontode kasutamisel ei pea vanem nüüd tingimata iga nädal tund aega ooteruumis ootama, et mugavalt ja turvaliselt teada saada, et nende laps saab teenusepakkujalt teenuseid. Ja vanem on vaid sõnumi kaugusel, kui nõustaja peab nendeni jõudma. Kuid kokkuvõttes on minu arvates mudel väga sarnane sellega, mida olen võrguühenduseta kogenud, kuna neil mõlemal on võimalus osaleda. Lisaks on olemas võimalused turvaliseks ja privaatseks vestlemiseks vanema või teismelisega.

Gabe Howard: Mulle meeldib väga see, millele sa kuidagi vihjasid, kus sa olid nagu tead, et vanem ootab ohutuse tagamiseks ooteruumis, kuid see tähendab ka seda, et vanem ootab ooteruumis. Nii et laps või teismeline, see inimene teab, et ema ja isa on mis? Seina kaugusel? Nii et see võib panna neid mõtlema: "Tead, hei, ma ei saa öelda midagi, mida tahan, sest mis siis, kui see osutub halvasti? Mis siis, kui see mulle ei meeldi? Mis siis, kui ema ja isa kuulevad pealt? Nad on sealsamas. " Ja ma arvan, et see on huvitav kontseptsioon, sest teate, et parim päevaaeg lapse avanemiseks ei ole vanemate jaoks ilmselt parim päevaaeg. Teate, võib-olla soovib teie tuttav laps öösel rohkem jagada, kui vanemad tahavad lihtsalt lõõgastuda ja magama minna või mida iganes. Ja sageli, kui teismelised saavad abi, on nad vanemate ajakavas, sest just nemad sõidavad.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: See võimaldab kõigil olla kõige mugavam ja tunda end kõige turvalisemalt. Teraapias peab teil olema mugav, et tõepoolest jõuda probleemini.

Haesue Jo: Paljudel juhtudel on just teie sügavaimad tumedamad saladused need, mis muudavad teie toimimise raskeks. Ja võib olla väga hirmutav paljastada need sügavad pimedad asjad inimestele, kes meist tegelikult hoolivad, või inimestele, keda me võime karta, võib selle suhtes mingisugust hinnangut anda. Niisiis, teraapia võib olla hirmutav mitmel põhjusel. Ja ma arvan, et see on lihtsalt sellepärast, et mõned maailma hirmutavad asjad on sisemised, nad on meie sees. Nii et jah, mulle meeldib see idee luua turvaline ruum, luua juurdepääs. Te mainisite, et see ajakava koostamise barjäär on täiesti asi. Mõnikord on laps vaba kui lind, kuid nad ei pääse teie kontorisse. Nii et loodetavasti oleme suutnud mõnda neist väljakutsetest leevendada.

Gabe Howard: Räägime korraks mõnest praktilisemast asjast. Sest teate, et üks asi, millele ma mõtlen, on see, et teate, et mu laps võib mõõdetud andmetega olla. Kuidas see veebiteraapias töötab? Ma mõtlen, kas see maksab sõnumi eest? Maksma tunni eest? Millised on turvameetmed, mis tagavad, et kõik saavad vajaliku, ka mitte hiiglasliku arve?

Haesue Jo: See on väga hea küsimus. Nii et teismeliste nõustamise puhul on nende kuulajate jaoks, kes pole kursis parema abi toimimise viisiga ja sellega, kuidas meie täiskasvanud kliendid nende teenuste eest seal maksavad, maksete struktuur teismeliste nõustamisel väga sarnane. Niisiis, me oleme tellimusepõhine mudel, mis tähendab, et selle konto eest maksev inimene sisestab makse üksikasjad. Valite tellimisplaani perioodi. Niisiis, iga nädal, kuu, kvartal, olenemata sellest, mida nad otsustavad. Siis see kindel tasu ei muutu ja seda pikendatakse igal kuul või mis iganes see on, mille olete otsustanud. Ja sellesse kindlasse tasusse on lisatud kõik suhted, mis selle kuu jooksul toimuma hakkavad. Ja nii, olenemata sellest, kui palju otseülekandeid teismeline suudab oma nõustajaga pidada, olenemata sellest, kui palju sõnumeid nende vahel edasi-tagasi läheb, jääb see kindel tasu samaks. Ja nii sisestab kontol olev vanem makse üksikasjad ja ainult vanem saab arveldusseadetes asju redigeerida. Nii näevad vanema ja teismelise kontod natuke erinevad, kuna teismelistel pole sellele kontole nii palju administraatori juurdepääsu.

Gabe Howard: See on minu jaoks täiesti mõistlik. Suur aitäh kõigile minu küsimustele vastamise eest. Põnev on vaadata, kuhu maailm liigub ja mida suudame tehnoloogiaga saavutada. Ja mul on hea meel teada, et see muudab asju paremaks. Kas on veel midagi, millest soovite TeenCounseling.com-ist teada anda?

Haesue Jo: Muidugi, see pole liiga operatiivne asi, see tuleb lihtsalt isiklikust ruumist, sest teismeliste noorukitega töötamine on mulle lähedal ja kallis. Olen aastaid töötanud teismelistega väljaspool võrku, kontoris, koolis ja kliinikus, enne kui sattusin sellesse veebiteraapia maailma. Ja mida ma leidsin, on see, et minu teismeliste klientidega on paljudel kordadel natuke rohkem aega avaneda ja end üles soojendada, sest nad pole seal täiesti omal soovil , eks? Täiskasvanud klient on ise selle valiku teinud, et lähevad sisse ja saavad abi. Tavaliselt on lapse jaoks vanem, õpetaja või mõni administraator koolis tunnistanud, et neil on probleem. Tavaliselt juhib seda protsessi täiskasvanu, öeldes: „Ma arvan, et vajate abi. Teid pannakse sellesse kohta, kas soovite minna või mitte. " Nii et kontorikeskkonnas on nendes kliinikutes näost näkku teismelised varjatud ja palju aega varjatud. Ja teine ​​asi on see, et kui olete nooruk ja suureks kasvate, õpite ikka oma emotsioone reguleerima. Ma arvan, et enamik täiskasvanuid teeb ka seda tegelikult. Kuid teismelisena, isegi arengu- ja füsioloogiliselt, pole teie aju täielikult välja arenenud. Ja ma arvan, et kõigi nende väljakutsetega, mis puudutavad emotsioonide reguleerimist ja igasuguse sisemise protsessi sõnastamist, on tõesti raske proovida end mugavalt tunda kellegagi, keda te ei tunne. Keegi, keda võite tunda, edastab kogu selle kraami lihtsalt oma emale ja isale. Veebivormingus on see, mida ma olen leidnud ja olen sellest meeldivalt üllatunud ja hindan iga päeva, kas see on viis, kuidas paljud teismelised omavahel suhtlevad. Nad saadavad tekstsõnumeid ja neil on rohkem aega mõelda, mida nad öelda tahavad; neid ei ole nii kohapeal pandud ja asi pole nii emotsioonide reguleerimises, kui nad üritavad neile verbaalselt sõnastada mingisugust väljakutset pakkuvat kogemust. Nad jõuavad tekstini. Nad saavad saata sõnumi, võtta sellega aega ja suhelda kõigi oma sõprade ja kaaslastega nii, nagu nad on üles kasvanud. Nii et teismeliste nõustamise puhul on minu arvates veel palju vaja uurida ja palju on vaja laste jaoks, kes võitlevad millegagi neile tuttavas kohas ja tunnevad end neile turvaliselt. Ei tundu, et nad oleksid jõuga tuppa kinni jäänud.

Gabe Howard: Õige. Jah.

Haesue Jo: Neil võib olla telefonis rakendus, mille nad saavad igal ajal avada.

Gabe Howard: Ja see võib kuidagi nii tunduda. Lapsena, kes käis minu vanemate juures teraapias, kujutan ette, et palju mugavam on lapsele mugavaks teha, kui ta saab seda mõne nädala jooksul omamoodi kergendada. Sest ma tean koos vanematega tihedat graafikut

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Nad on nagu: „Vaadake, me oleme siin 3–4. Peate saama kõik 3–4 välja ja siis oleme 2 nädala pärast 3–4 tagasi ja ülejäänud saate siis välja. ” Ja teate, kui teil pole tuju, pole teil ka tuju. Ja eriti kui teie vanemad on väga hõivatud, mis me kõik oleme, kui nad on väga mures, mis üldiselt on mingisuguse arstiabi otsimisel mures või mures ja teate, et need asjad maksavad raha. Vanemad on mures raha raiskamise pärast, nagu nad üldiselt peaksid olema. Ma arvan, et selle teise võimalusega leevendatakse paljusid neid probleeme. Ja mis see on, eks? See on lihtsalt üks võimalus. Keegi ei ütle, et peate selle valiku asemel seda võimalust kasutama. Te peate tegema õige otsuse enda ja oma pere jaoks ning õige otsuse ravi taotleva inimese jaoks. Ja see on üks neist võimalustest

Haesue Jo: Jah.

Gabe Howard: Ja see pole tegelikult midagi enamat ega vähem, eks?

Haesue Jo: Jah, ja ma arvan, et hõivatud vanema, hõivatud pere, hõivatud lapse jaoks on lihtsalt valikute olemasolu hea asi. Kuna mõnikord tundub, et kuigi seal on võimalusi, ei pruugi nad erinevatel põhjustel tunduda, et need võimalused on neile saadaval. Nii et jah, mulle vist meeldib, et inimestel on veel üks võimalus uurida.

Gabe Howard: See on imeline. Haesue, suur aitäh. Ja aitäh BetterHelp.com-le podcasti sponsoreerimise eest. See on tõesti võimaldanud meil saada palju suurepärast teavet nende inimeste kätte, kes seda väga hindavad ja vajavad. Nii et oleme muidugi väga tänulikud teie toetuse eest. Ja meile meeldib selles osas ka läbipaistev olla. Teate, et BetterHelp.com on Psych Central Podcasti sponsor ja me hindame ka seda.

Haesue Jo: Suur aitäh, et mind on.

Gabe Howard: Olete väga teretulnud ja täname kõiki häälestamise eest. Ilmselt saate ühe nädala tasuta, mugavat, taskukohast ja privaatset veebinõustamist igal ajal ja igal pool, külastades veebisaiti BetterHelp.com/. Ja kuhu iganes te selle podcasti alla laadiksite, kui annaksite meile nii palju tähti kui inimlikult võimalik. Kasutage oma sõnu ja kirjutage meile arvustus, näidake meile sotsiaalmeedias, saatke meile e-kirju, saatke meid ringi, põletage see C.D. ja mängige seda oma vanaemale, mida iganes on vaja vaimse tervise kohta teabe saamiseks seda vajavate inimeste kätte. Me hindaksime seda ja näeme kõiki järgmisel nädalal.

Teadustaja: Olete kuulanud Psych Central Podcasti. Eelmised episoodid leiate aadressilt .com/Show või oma lemmik podcast-mängijast. Meie võõrustaja Gabe Howardi kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti aadressil GabeHoward.com. .com on Interneti vanim ja suurim vaimse tervise veebisait, mida haldavad vaimse tervise spetsialistid. Dr John Groholi järelevalve all pakub .com usaldusväärseid ressursse ja viktoriinid, mis aitavad vastata teie küsimustele vaimse tervise, isiksuse, psühhoteraapia ja muu kohta. Palun külastage meid täna aadressil .com. Kui teil on saate kohta tagasisidet, saatke palun e-kiri [email protected]. Täname kuulamast ja jagage palun laialt.

Psühholoogilise Podcasti saatejuhi kohta

Gabe Howard on auhinnatud kirjanik ja esineja, kes elab bipolaarsete ja ärevushäiretega. Ta on ka populaarse saate "A Bipolar", "Skisofreenik ja Podcast" üks saatejuhte. Sõnavõtjana reisib ta üleriigiliselt ja on teie ürituse eristamiseks saadaval. Gabega töötamiseks külastage palun tema veebisaiti gabwhereard.com.