Ma olen väga üksik

Olen viimastel nädalatel tundnud end väga eksinud ja ei tea, mida teha. Minu suhted tüdruksõbra ja perega muutuvad üha pingelisemaks ja ma ei tea, mida teha.

Oleme sõbrannaga käinud juba umbes 2 aastat ja meil pole olnud kõige paremad suhted. Ta on väga armukade ja kõik mu sõbrad olid naised ja ta vabanes neist kõigist. Nii et mul pole sõpru. Talle ei meeldi ka mu õde, kes varem oli mu parim sõber, ja ma olen selle tõttu tema vastu üsna külmaks muutunud. Olen vihane ja kibestunud inimene tema armukadeduse tõttu ja kuigi ma pole teda kunagi petnud, on tema pidevad süüdistused mind sellisena tundnud. Kuid viimasel ajal on ta hakanud sõpradega hängima ja olema veidi vabam oma aja veetmise osas. Siiski tunnen, et mul on sellest eraldatusärevus. Olen harjunud veetma iga hetke koos temaga ja nüüd pole mul kellegagi koos käia, vaid ema, sest mul pole sõpru. Ma olen väga üksildane ja sooviksin sõpru leida, kuid mul on alati olnud raske inimestele läheneda või inimestega sõbraks saada. Mul on eriti raske leida kuttidest sõpru ja need on ainsad, mida mu tüdruksõber lubab. Ma tunnen, et poisid ei pruugi minuga rääkida, sest ma olen veidi naiselikum kui enamik poisse. Aga ma pole kindel. Ma olen lihtsalt segaduses, mida ma peaksin tegema. Tunnen end üksildasena ja tundub, et miski ei toimi minu elus õigesti.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Mul on hea meel, et leidsite julguse oma sõbrannast ja ärevusest rääkida. Tundub, et toimub paar asja, mis on seotud teie suhetega inimestega ja kellel on raskusi sidemete loomise, laiendamise, piiramise või hoidmisega. Ma soovitaksin, et kuna see mõjutab teid koos teie tüdruksõbra, teie pere ja sõpradega, võiks parim lähenemine olla grupiteraapia. Ma julgustaksin teid üles leidma kohaliku terapeudi (seda teeb ülaosas vahekaart Leia abi) ja otsima kedagi, kes spetsialiseerub rühmadesse. Samuti võite soovida kedagi Ameerika grupipsühhoteraapia assotsiatsioonist.

Rühmateraapia võib aidata teil ärevuse korral, mida tunnete eraldumise soovist, soovist oma suhteid parandada ja soovist tasakaalustada oma ja teiste vajadusi. Ma arvan, et see annab teile kõige otsesema abi, kui soovite saada.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @