Kurb ja üksildane - kas ma saan muutuda?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Olen terve elu olnud kurb ja üksik. Aastate möödudes lootsin pidevalt, et asjad lähevad paremaks, kuid kunagi ei läinud. Mul on liiga palju probleeme ja ma ei tea, kuidas neid kõiki lahendada.
Mu õel on autism ja kuna ta on “tavaline” tütar, tunnen, et vanemal on minu suhtes suuremad ootused, sest nad teavad, et mu õel ei saa kunagi olema asju, mida iga vanem oma lapsele soovib.
Ma tunnen, et ma pole piisavalt hea. Hoolimata väga raskest õppimisest, ei saanud ma ülikoolis head GPA-d. Pärast lõpetamist ei õnnestunud mul majanduslanguse tõttu tööd leida, nii et mu isa sai mulle töö, kus ta töötab. Sellest on möödas 2 aastat ja ma vihkan seal töötamist, kuid ma ei usu, et saaksin teist tööd saada. Andsin mõned intervjuud, kuid see ei õnnestunud kunagi.
Minu õe puude tõttu otsustas mu vanem end kõigist isoleerida. Ma kasvasin üles ega suhelnud teiste inimestega peale õpetajate ja klassikaaslastega. Seetõttu olen inimeste ümber närvis ega ole kunagi häid sõprussuhteid loonud. Mul pole sõpru ja pole kedagi, kellega saaksin rääkida peale oma ema. Tunnen, et noorus möödub minust ja ma ei saa oma elu muutmiseks midagi teha. Ma tahan armuda ja abielluda nagu kõik teised, kuid ma ei näe, et see juhtuks niipea.
Tunnen end täiesti ja täielikult abituna. Igapäevaselt ärkan, lähen tööle, tulen koju ja puhkan mõnda aega ja siis magama. Tunnen, et olen elamisest väsinud ja soovin vahel, et mu elu lihtsalt lõpeks. Ma ei käitu selle tunde järgi kunagi, sest tean, mis mõju see minu perele avaldaks. Ma ei taha alla anda, ma tahan endale paremat elu, kuid ma ei tea, kuidas esimene samm teha.
Kuidas saan oma elu pöörata? Mida teha, et asju muuta?
A.
Kõiki probleeme, millega te võitlete, saab raviga lahendada. Teie vanemad isoleerisid ennast ja see keelas teil tervisliku suhtlemisstiili väljatöötamise. Mõte teistega suhtlemisest kutsub esile närvilisust ja seega väldid seda.
Lapsepõlves oli teil vähe sõna selle üle, mida teie vanemad tegid ja mida ei teinud. Nad otsustasid isoleerida ja kahjuks mõjutas see teid negatiivselt, kuid täiskasvanuna saate seda parandada. Närvilisusega toimetulek, uute suhtlemismustrite õppimine ja nii edasi on oskused, mida saab õppida. Teraapia võib nende oskuste arendamisel suuresti abiks olla.
Nagu te väitsite, tunnete end täiesti abituna. Olete proovinud kõik, mida teate, nende probleemide lahendamiseks, kuid olete jõudnud sinnamaani, et te ei tea enam, mida teha. Vaimse tervise spetsialistid on spetsialiseerunud õpetama inimestele oskusi, mida olete huvitatud õppimisest. On igati mõistlik, et kaaluksite oma elu hetkel teraapiat. See on viis, kuidas oma elu pöörata. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
.jpg)
