Depressioonis ja ummikus otsustamatuses

Kas peaksin lahkuma välismaalt tööle või koju tagasi? Olen 28-aastane, vabakutseline kaks aastat meedias / fotograafias / ajakirjanduses ja ligi kümnendi valdkonna kogemustega. Ma pole kunagi elanud välismaal, sest olen alati leidnud tööd kodus või vabandusi kodulinnast lahkumata jätmiseks, kuid olen osa lõhestunud, sest mõistan ja mõistan oma võimalusi kasvada üksikisikuna ja teenida raha, mis võiks mulle parema elu tagada ei ole tingimata seotud minu kodumaaga.

Kannatan juba 7 aastat depressiooni ja ärevuse all. Praegu olen esimest korda ravil ja olen Barcelonas, et hoolitseda fotosaate eest, milles osalen.

Mulle pakuti juhtiva toimetaja tööd Berliinis suure populaarse kunsti ja kirjastamise projekti jaoks ning mu tulevane tööandja lendas Barcelonasse minuga kohtuma. Ta pakkus mulle võimalust "kasvada", tasus üüri esimese 3 proovikuu eest ja andis kindla palga 1500 eurot, öeldes, et peame pärast kohtuprotsessi uuesti läbi. See on liiga vähe raha sellest, mida õppisin Berliinis elama, kui peate maksma makse, tervisekindlustust ja üüri, nii et olen kallutatud, kas minna selle poole või mitte. Peale selle arutasin endise peatoimetajaga ja ta ei olnud oma 4-aastase sealse kogemusega väga rahul, soovitades mul tungivalt vältida tööle asumist. Tema sõnad olid üle pingutatud ja alamakstud. Teine võimalus on minna tagasi kodulinna Bukaresti, asuda tööle septembris avatava kunstiruumi PR-na, jätkata oma ajakirjatoimetajana, mis mul kodus on, ja osaleda 3 fotosaates Sügis. Ma ei ole praegu kodulinnas, vahetanud viimased 3 nädalat palju ööbimiskohti ega suutnud Barcelonas tööd leida. Kasutasin juhust, et proovisin kolida, sest mul oli näitus olemas ja ligi 30-aastane ütlesin, et see võib olla minu võimalus. Kuid olen seestpoolt ummikus ja sageli masenduses, kuigi üritan iga nädal uute inimestega ühendust saada ja kohtuda. Üritasin üksi minna, mul pole siin poiss-sõpra ega sõpru. Kohtusin kõigiga saabudes, nii et võib-olla mul vedas ja need on esimesed probleemid maailmas, kuid siiski on minu jaoks väga raske otsustada, kas minna koju ja töötada selle võimaliku tööga, kus ma tunnen kõiki ja kõik tunnevad mind, või tehke hüpe ja minge Berliini, ükskõik mis. Võõras riigis viibimine on nagu mulli kinni jäämine, kus ma pole turist ega ka kohalik, nii et mul on väga raske õiget võimalust haarata ja otsust langetada.

Mul on vaja ausat nõu, palun.

Ja aitäh sulle. (Barcelonast)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ma saan aru võitlusest, mis teil on. Nii palju valikuid on raske teha ja ometi ei tundu ükski neist täpselt see, mida soovite.

Ma arvan, et vaataksin seda teisest vaatenurgast. Vaataksin teie elu üle ja mõtleksin tagasi aegadele, mis olid teie jaoks tippaegsed kogemused. Millal tundsite end tõeliselt elus ja oma eluga tegelenud? Nende võimsate aegade kindlakstegemine annab meile mõista, millal kasutasime oma tippmärgi tugevaid külgi maksimaalselt. Ehkki millegi erineva tegemine on alati väärtuslik, on veelgi parem kaaluda midagi muud, mis võimaldab kasutada oma tugevusi. Siit saate lugeda lisateavet iseloomu tugevuste kohta ja ma soovitaksin teil tungivalt osaleda iseloomu tugevuse uuringus ja rohkem teada saada enda kohta. Oma tugevuste kasutamine selle otsuse tegemisel peaks aitama ka depressiooni sümptomitega toime tulla.

Loodan, et tunnen, et teie tugevad küljed tõmbavad teid tulevikku - selle asemel, et teid vaid oma valust eemale tõrjuda.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @