Ma olen väga kurb ja üksildane
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.201824-aastaselt ameeriklannalt: mitu kuud tagasi jõin liiga palju ja sattusin haiglasse. Olen sellest ajast alates joomise maha jätnud, kuid mõni päev pärast juhtumit ütlesid mõned inimesed, kellega ma tavaliselt koos käisin, et nad ei taha minuga enam väljas käia. Sellest ajast peale olen lihtsalt segaduses olnud. Mul oli juhtunu pärast juba piisavalt piinlik, kuid nende väike märkus mulle lihtsalt tekitas minus tunde, nagu tahaksin kivi alla pugeda. Ma pole kunagi olnud depressiooni suhtes altid, kuid tundsin lihtsalt nii suurt häbi ja enesehaletust, et pole suutnud tagasi põrgata.
Mul on 2 toakaaslast. Ühte neist pole ma rääkinud, sest ma ei taha tema sõprust mind tagasi lükanud tüdrukuga rikkuda, kuid teine teab. Ta on olnud minu jaoks äärmiselt julgustav ja kaastundlik, kuid ma ei palu tal valida meie vahel. Nüüd lähevad nad kaks sageli välja ja on ütlemata, kuid selge, et ma ei lähe, sest need inimesed on seal. Nad ei palu mul minna ja ma ei suru end absoluutselt olukorda. Ma arvan, et see on enamasti iseenda kehtestatud pagulus ja see on minu süü, kuid kui nad lahkuvad, tunnen end nii üksikuna. Ma tean, et peaksin välja minema ja rohkem sõpru leidma, kuid minu usaldustase on kanalisatsioonis. Ma ei tea, kuidas end julgelt tööle panna, et ennast sinna tagasi panna.
A.
Mul on väga kahju, et äratuse saamiseks kulus haiglaravi.Kuid oluline on see, et ärkasite tõepoolest, et olete enesehävitamise kursil ja olete sellega midagi ette võtnud. Hea teile joomise lõpetamise eest. See pole lihtne.
Mida teie sõbrad ei pruugi teada, on see, et teil on sama piinlik kui neil oma varasema käitumise pärast. Sul on märkus. Teil polnud vestlust. Kui need olid head sõbrad, siis arvan, et tasub ühendust võtta ja öelda neile, et teil on kahju, et kaotasite kontrolli ja olete joomise maha jätnud. Paluge nende andestust ja vaadake, kas saate edasi minna.
Need inimesed joovad sõpru ja polnud eriti head sõbrad, võib-olla on kõige parem lasta neil minna. Teie ellu on vaja tõelisi sõpru, kellega saate hängida ja kellega rääkida. Olge seotud kohtadega, kus inimesed teevad selliseid asju, mida teile meeldib teha, ja sõprussuhted tõenäoliselt arenevad. Õnnitlege end elu muutmise puhul ja suunake fookus tervisliku tuleviku poole minevikus tehtud vigade asemel. Teil on alles 24. Teil on ees palju elu, kus saate saadud õppetundi rakendada.
Soovin teile head.
Dr Marie
