Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi

Jah-sõna ütlemine tekitab teie suhtes pahameelt

See peab lõpetama - teie mõlema huvides.

Kui paljud teist on sattunud suhtesse, kus leiad end raevu oma partneri peale, mille järel pahameel muudkui pulbitseb ja keeb hea aja jooksul? Kui teiega nii juhtus, võite käe üles tõsta. Ka mina tõstan käe.

Kuidas taastada lähedust ja sidet võitlevas suhtes

Mida olen oma paaridega tehtud töös leidnud, on see, et see probleem kerkib kõige sagedamini esile siis, kui vastame millelegi, millele tegelikult tahame öelda „ei”. Lühiajalise rahu nimel ebahumaanne "jah" lõpeb pikas perspektiivis peaaegu alati viha tekitamisega.

Oleme kõik seal käinud, eks? Oleme kõik jõudnud sellesse ruumi, kus me tunneme, et meie partner on mingil viisil meie piire ületanud või ei täida meie partner kuidagi oma kokkuleppe lõppu, mille me sõlmisime oma ootuse põhjal, et nad ka järgiksid seda.

Kui teie „jah“ muutub vaikseks „ei“

Teisisõnu, seal oli piir, mida te ei seadnud, ja te ei tunne selle nähtamatu piiri rikkumise tulemusi ikka ja jälle.

Oletame näiteks, et mu partner tuleb minu juurde ja ütleb: „Hei, ma olen sellel nädalal tööl väga hõivatud. Kas saate kindel olla, et küpsetate terve nädala mõlemale õhtusööki? "

Kui mulle jääb mulje, et see kokkulepe kestab ühe nädala, mil nad on tõeliselt hõivatud ja et pärast seda läheme tagasi oma õiglasema tööjaotuse juurde, siis ma võiksin öelda: "Jah, kindlasti . Ma võin seda teha ühe nädala jooksul, ”isegi kui see tundub natuke eemaletõukav või nagu natuke ohverdamine.

Võiksin öelda jah, sest lähenen eeldusele, et ütlen jah lühiajalisele asjale.

Aga mis juhtub, kui ka järgmine nädal on ülitihe? Ja nädal pärast seda? Ja nädal pärast seda?

Olen justkui loonud selle olukorra, kus olin nõus kokkama siis, kui nad on hõivatud. Nüüd tunnen end tõeliselt jama, sest ma ei tunne, et saaksin neile öelda, et tahan sellest välja tulla, kuid ei tunne ka rõõmu selle jätkamise üle.

Kui paljud teist on sellises olukorras olnud?

Läbirääkimised algavad aususega

Kui nõustute suhetes olevate asjadega, see tähendab, et kui pidate läbirääkimisi selle üle, kuidas asjad välja näevad, veenduge, et olete enda ja partneri suhtes ülimalt aus, millised on teie vastuse parameetrid.

Siin on mõned asjad, mida kindlasti koos kaalute:

Kui ütlete millelegi jah, kas ütlete sellele igavesti ja alati?
Kas ütlete sellele jah ainult väga konkreetsetes tingimustes?
Millised on need asjaolud?

Veenduge, et peaksite selle kõik eelnevalt läbi rääkima. Kui märkate, et hakkate end pahameelt tundma, on see pahameel teie vihje, et on aeg millestki rääkida.

5 viisi, kuidas hoida usalduse probleemid teie suhteid hävitamast

Tunne on selles, et inimesed töötavad sageli selle väärarusaama kohaselt, et on olemas häid ja halbu tundeid. Ma ei usu, et ilmtingimata oleks mingeid oma olemuselt halbu tundeid.

On tundeid, mis muudavad meid ebamugavaks. On tundeid, mis ei tunne end hästi. Kuid kõik meie tunded annavad meile tõeliselt kasulikku teavet.

Pahameel ütleb meile, et oleme liikunud ruumi, mis ületab meie piirid, ja peame välja mõtlema, mis toimub, mis meie jaoks ei toimi, ja pidage uuesti läbirääkimisi.

Otsige seda pahameelt ja pidage uuesti läbirääkimisi.

Parim suhetega seotud nõuanne, mida ma teile sellistes olukordades saan anda, kui selleks, et välja selgitada, mis see vihje teile uuesti läbi räägib, ja veenduge, et jõuate võrdsete tingimustega.

See ei tee kummalgi teist head, kui üks teie partneritest jääb pahaks. Ehkki võite arvata, et sellest rääkimine on tõesti raske ja ajab teie partneri pahaks, usaldage mind, nad on aga juba ärritunud. Igaüks saab öelda, kui teil on pahameelt, hoolimata sellest, kui hästi te seda varjata üritate. Nii et veenduge, et kui tunnete seda, olete avatud ja räägite sellest.