Ma arvan, et mul on sotsiaalne ärevus

Alates 15-aastasest Suurbritannias: arvan, et mul on sotsiaalne ärevus, kuid mu ema vahetab teemat alati, kui palun tal end selle suhtes testida. Mul kulub mitu kuud, et julgus kätte saada, et proovida temaga sellest rääkida, ja iga kord, kui ma seda lõpuks teen, ei aita ta mind. Esimest korda, kui ma seda palusin, käskis ta mul mitte „märjaks rääkida“. Ta arvab, et arst vabastab mind kohe, sest olen vabatahtlik kohalikes Rainbows and Guidesides. Aga kui ma esimest korda Rainbowsi abistama asusin, kulus mul lõpuks nädalaid, et lõpuks rääkida, ja olen alati närvis, kui teine ​​vabatahtlik minuga räägib. Olin enne üksuses nooreks juhiks saamist giid, nii et tundsin nagunii enamikku sealseid tüdrukuid. Lisaks on mul mu parim sõber, kes enamuse juttu ajab. Ma ei oska neile ühtegi mängu ega tegevust selgitada, sest hakkan pomisema ja punastan.

Ma ei saa ka inimeste ees süüa. Mul on alati tunne, et keegi jälgib mind, nii et kui ma pean sööma, siis rebenen oma toidu pisikesteks hammustussuurusteks tükkideks, mida mu ema ja õde mulle pidevalt ütlevad. Kui mina ja mu sõber Pizza Hutisse läheme, pean selle tükeldama väikesteks ruutudeks ning sööma noa ja kahvliga, sest kardan, et keegi mõistab mu üle kohut, kui ma seda ei tee. See algas 7. aastal, keeldusin kooli aulas söömast ja pidin sööma klassiruumis, mis oli teistest eemal. Ma ei söö praegu üldse lõunat, ma pole seda 8. aastast alates.

See mõjutab ka minu koolitööd, kuna mul on kehalise kasvatuse tegemata jäämisega palju probleeme. Jällegi tunnen, et inimesed jälgivad mind ja otsustavad, et ma pole sportlik ega vormis. Ma ei saa ka inimeste ees rääkida. Ma hakkan tõesti tugevalt higistama alati, kui pean rääkimisülesande täitma, ja ma möllan ja räägin liiga kiiresti. Alati, kui mul palutakse klassis küsimustele vastata, panen sõbranna tavaliselt vastama või lähen tõesti vaikseks, mis on sama, kui pean registrile vastama. Nad peavad sageli kaks korda minu nimele helistama, sest nad ei kuule mind.

Ma ei taha isegi oma arstiga rääkida, sest tunnen end nii haletsusväärse olemise pärast kohmakana ja rumalana.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Sa pole absoluutselt haletsusväärne. Te olete mingisuguses ahastuses. Ma pole kindel, kas tegemist on sotsiaalse ärevushäirega. Kuid ilmselgelt on teil paljudes eluvaldkondades raskusi oma hääle nõudmisega. Kui see jätkub, siis ainult ärritute selle pärast ja see süveneb tõenäoliselt. See on nagu siis, kui ebamugavas vestluses valitseb pikk vaikus. Mida kauem see läheb, seda raskem on vaikust murda.

Mul on kahju, et su ema pole sümpaatsem. Võimalik, et ta ei võta sind tõsiselt, sest sul oli temaga rääkimisega samu raskusi kui teistel. Võib-olla aitaks temaga lihtsalt oma kirja ja seda vastust jagada. Teie kirja jagamine võib aidata tal mõista, kui palju see teie elu negatiivselt mõjutab.

Teie teine ​​võimalus on rääkida teise täiskasvanud inimesega, keda usaldate (näiteks õpetaja, koolinõustaja või kooliõde), kes võiks siis aidata teil oma emaga rääkida ja kes saaks teie nõustamisnõuet toetada.

Soovin teile head.
Dr Marie