4 viisi teismelise alkoholi ja narkomaania ärahoidmiseks

Teismeliste kasvatamisega kaasnevad mitmed stressid, kuid üks suurimaid on mure narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamise pärast. Teismelisi meelitab alkoholi ja narkootikumidega tegelema palju väliseid mõjusid ning teismelistel on sageli raske mõista selliste otsuste tagajärgi. Vanemana on oluline olla sisemine mõjutaja, aidates neil neid ohte vältida.

Laste ohutuse ja tervise hoidmiseks võite võtta ennetavaid samme, näiteks järgmised:

1. Suhtle. Teismelistega on avalikult vaja rääkida sellest, mida nad teevad ja mida ei tee. See hõlbustab teie meelt olla silmuses ja võimaldab neil tulevikus end nendel teemadel teie poole pöördumisel mugavamalt tunda. Isegi kui te ei arva, et teie teismelised on seotud narkootikumide või alkoholiga, on vestlus siiski väärt. Ärge kunagi eeldage.
2. Määra piirid. Teismelistega piiride seadmisel on oluline oma ootused varakult teada anda. See aitab neil teada anda, et olete tõsine, ja teadvustab neile tagajärgi. Reeglite koostamine on keeruline, kui need on juba rikutud, ja pärast seda võib karistuste väljamõtlemine olla keeruline. Reeglite väljatöötamise käigus on oluline säilitada positiivne ja stabiilne suhe, nii et teie teismelised teavad, et saavad alati teie poole pöörduda. Riikliku alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudi andmetel tõestavad uuringud, et vanematega on lähedased ja toetavad suhted teismelistel on suurem tõenäosus viivitada joomisega. Ja vastupidi: "Kui vanema ja teismelise suhe on täis konflikte või on väga kauge, siis teismeline tarvitab tõenäolisemalt alkoholi ja tekitab joomisega seotud probleeme."
3. Eeskujuks. Vanemana õpetate teismelisi pidevalt, isegi kui te sellest aru ei saa. Kui sõltute tugevalt alkoholist või kui see on teie ühiskondlikus elus suur tegur, võite olla kahjulik eeskuju. Uuringud tõestavad, et vanemate lastega, kes joovad alkoholi, on kaks korda suurem tõenäosus ise alkoholi tarvitada. Vähe sellest, kuid teismelised saavad tõenäolisemalt sõltlasteks, kui neil on olnud vanem või vanavanem, kes on sõltuvuse käes kannatanud. Kui teie teismelised tunnevad pealtnäha positiivseid mõjusid, mis alkoholil teie elus on, võivad nad olla uudishimulikud, kas see teeb sama ka nende omaga. Lisaks, kui nende vanematel pole probleeme selle ravimi kuritarvitamisega, miks peaksid nad tundma sundi seda teisiti ravida?
4. Ole kättesaadav. Kui räägite teismelistega ja määrate nendega piirid uimastite ja alkoholi osas, on oluline, et nad teaksid, et olete nende jaoks abiks, kui nad abi vajavad. Öeldes neile, et nad ei joo, ja rakendades neile eeskirju, kui nad seda teevad, ei tähenda midagi, kui nad ei saa teile hädas olles helistada. Andke oma teismelisele teada, et kui nad teevad vea ja sekkuvad narkootikumide või alkoholiga, siis on olemas, et neid aidata. Kui teatate teismelistele, et olete vaid telefonikõne kaugusel, võib see takistada neid joobes juhtimast või sõitmast autos, kus juht on joonud.

   Riikliku maanteede ohutuse ameti andmetel on autoõnnetused teismeliste peamiseks surmapõhjuseks ning neljandiku hulgas on alkoholi tarvitanud alaealine juht. Lisaks on noorukitel, kes alustavad joomist noorelt, seitse korda suurema tõenäosusega alkoholiga seotud krahhi.

Uimastite ja alkoholi kuritarvitamise teema käsitlemise ning selle ärahoidmise õppimine on teismeliste puhul äärmiselt keeruline.On oluline, et teaksite kõiki fakte. Rääkige oma teismelistega, seadke piirid, näidake eeskuju ja veenduge, et nad teaksid, et võivad teile loota - igal hetkel, igal kellaajal öösel.