Meelemängud, mida mängime vananemisega

Kas olete kunagi peeglisse vaadanud ja mõistnud, et olete muutunud? Võib-olla on äkki mõni korts, mida te pole kunagi märganud, või olete lõpuks märganud mõnda halli juukseid või veelgi tavalisem, saate aru, et teie keha on muutunud ja mitte soodsalt?

Vananemine on mitmes mõttes suur ekvalaiser, me kõik läbime selle. Ja vananedes muutused toimuvad. Mõni ei saa meid aidata, mõni saab maskeerida ja mõni peame oma tervise nimel võitlema.

Mõistmine, et me peame nende asjadega koos pingutama, võib tekitada nii palju segaseid tundeid kui ka mõningaid jahmatavaid tõdemusi. Tundub, et me kõik läbime mõningaid samade etappide variatsioone, kui lepime oma muutuvate vormidega.

Mis see on?

Me eksleme läbi elu teatud vaatega iseendale. Me teame, kuidas me välja näeme - me teame oma vigu ja omadusi. Enamikul meist on asju, mis meile meeldivad, mida mitte ja mille kallal töötame alati. Need on tuntud ja me elame nendega koos.

Siis vaatame ühel päeval peeglisse ja seal on paratamatu: "Mis see on ?!" hetk. Juuksed, mis polnud seal kunagi varem kasvanud (või juuksed, mis KASUTASID seal kasvada), gravitatsioonist tingitud kehaosade nihutamine või kummaline viis, kuidas meie riided nüüd sobivad - või mitte.

Mõni hetk seisame seal jõllitades ja mõtiskledes selle üle, et teadsime, et see päev tuleb, aga mitte nii kiiresti. Sellest hoolimata on see päev käes ja peame sellega hakkama saama.

Pole suurt tehingut, ma parandan selle

Pärast seda, kui esialgne šokk on möödas, raputavad enamik meist seda mingil määral maha ja lohutavad ennast, kui liigume faasi „Pole suurt midagi, ma saan selle parandada”. Lõppude lõpuks peab olema mingi kreem, värv või harjutus, mis hoolitseb selle eest, mis iganes see on, eks? Niisiis, sügava hingeõhu ja plaaniga, jätkame päeva, uskudes, et suudame parandada seda uut asja, mis rikub meie eluajal arusaama sellest, kes me oleme ja milline me välja näeme.

Mis tahes probleemiga silmitsi seistes tunneb enamik meist end kohe paremini, kui teame, et selle lahendamiseks on olemas plaan.

Miks ma ei saa seda parandada ?!

Olles kindlad, et hakkame asjadega tegelema ja oma isikliku maailmaga kõik korda ajama, võtame meetmeid selle plaani järgi, mis muutis need muudatused "pole suurem asi". Mida me kõige sagedamini ei panga, on asjaolu, et ükski neist "plaanidest" või abinõudest ei muuda meie seisu koheselt. Kui nad saaksid, siis ei oleks vananemisvastane, fitnessi- ja ilutööstus nii meeletult suur ja edukas kui praegu.

Me kõik vananeme ja keegi ei pääse loomulikult toimuvatest muutustest. Tunnistades, et teie ammune pilt endast muutub, võib olla raske toime tulla. Mõistes, et abinõud, olgu need püsivad ja tervislikud (s.o kaalulangetajad ja tervislikud harjumused) või ajutised ja hooldusintensiivsed (st juuksevärvid ja vananemisvastased kreemid), ei ole üleöö parandused, võib olla veelgi raskem aktsepteerida.

Meie pilt sellest, kes me oleme, kellele pöördume ja mida peame kompenseerima, peab muutuma. Ja kuigi need muutused on tegelikult järk-järgult, tunnevad nad enamusele meist äkilisi ootusi. See äkiline tunne tähendab, et ootame kiiret lahendamist ja tõsi on see, et sageli pole seda.

See etapp võib põhjustada palju keerulisi tundeid ja sellest tulenevat käitumist. Ehkki neid asju võib juhtuda peaaegu igas vanuserühmas, satuvad paljud keskealiste aastate jooksul sellesse kohta ja seetõttu võivad mõned meist sattuda keskealise kriisi poole.

See on MINA nüüd - minge minema, kui see teile ei meeldi

Psüühilised pöörded, mida me vananemisega kaasnevatele muutustele leppides proovime, võivad möödumiseks veidi aega kuluda. Mõned inimesed võivad nendega kiiresti hakkama saada; teiste jaoks võib see olla auklik tee, mis kestab üsna kaua. See võib ka sooliselt erineda. Näiteks keskeakriisiga silmitsi seisvate meeste sümptomid võivad tunduda väga erinevad kui naistel, kes elavad läbi sama emotsioonide vahemiku.

Lõppkokkuvõttes, kus me kõik loodame maanduda, on tunne, et "see olen nüüd mina, minge ära, kui teile ei meeldi." Kuigi vananemise füüsilised muutused pole ihaldatud (või ilusad selles küsimuses), võivad psühholoogilised muutused olla kohati. See mugavustunne, enesekindlus ja enese aktsepteerimine, kui jõuame teatud elupunkti, võib endaga kaasa tuua palju vaimset rahu ja perspektiivi. Kuna me lõpuks mõistame, et on asju, mida me ei saa muuta, saavad paljud meist uue vaatenurga sellest, mis on meie elus tõeliselt oluline. See ei tähenda, et loobuksime ise olemast parim füüsiline versioon, kuid see võib tähendada, et leiame muid, sisulisemaid viise, kuidas määratleda, kes me oleme ja mis meile endale meeldib.

Nagu varem mainitud, on vananemine suurepärane ekvalaiser. Aeg ei tee vahet ja tundub, et enamikul meist on võimalus sellele väga vähe tähelepanu pöörata, kuni see on vaieldamatult jälje jätnud. Kui proovite siiski oma isiklikke etappe ära tunda, saate need võrdlusuuringute muudatused hõlpsamini läbi viia ja leida end sageli õnnelikumana, kui arvasite võimalikuks.