Ma ei tea, mis mul valesti on või miks

Mul oli kõik korras, kuni 7. klass lõppes, ja siis on nagu mu mäluhüpe hüpanud, et oleksin pidevalt mures ja õnnetu.
8. klassi läbides jõudsin punkti, kus otsustasin töötada selle kallal, mis mind häirib, et saaksin parem olla, kuid see oli siis, kui mõistsin, et mul pole aimugi, mis mind häirib. Vaadates tagasi enne selle kõige algust, kuigi ma pole kindel, kas mul on kunagi kõik korras, ei pidanud ma nooremana kunagi ühtegi teist last oma sõbraks, kuigi palju täiskasvanuid.
Kolisin lõpuks kohta, kus ma suhtusin kõigisse mugavalt, ja kuigi ma pidasin seda aega oma elu tipuks, siis tagasi vaadates olid siis veel lipud. Ma ei ole täpselt kindel, millal, kuid 2. ja 5. klassi vahel tekkis mul kohanemisvõime unenäos ja kui ma tundsin end millegipärast hästi, tundsin end sunnituna tundma emotsionaalset valu, püüdsin sihikindlalt otsida masendavat sisu, et end halvasti tujustada, Ma ausalt öeldes ikkagi teen seda. Selle aja jooksul tekkis mul armastus, kus ma kiinduslikult ja ausalt omamoodi jube kiindumuse külge, mis ajas ta pikas perspektiivis minust eemale (see kordus seitsmes).
Igatahes kolisin pärast 5. klassi sellest kohast kuhugi mujale, kohanesin ja sain uusi sõpru ning kõik tundus kuni 7. klassi lõpuni korras. Kaheksandasse kohta minnes oli mul algselt lootust, lootsin, et lähen tagasi ja langen tagasi asjade vanasse süvendisse ja kõik on korras, kuid tagasi jõudes oli see lihtsalt rohkem probleeme.
Ma ei usaldanud kedagi, iga kord, kui olin oma sõprade juures, tundsin end lihtsalt üksikuna ja arvasin, et nad tahavad ilmselt mind ära minna, et neil oleks tegelikult hea aega veeta.Minu ärevus (mida varem ei olnud) oli haripunktis, mul oleks tulistamisvalusid, hüpnilisi tõmblusi ja langeksin sageli depersonaliseerimise / derealiseerimise seisunditesse. Lõpuks jõudsin järeldusele, et viis haavamise lõpetamiseks oli hoolimise lõpetamine.
Ma ütleksin endale korduvalt: "Ma ei hooli millestki, ma ei hooli kellestki", lootes, et ma usuksin, ma pole kindel, kas see mind kuidagi mõjutas, kuid pärast 8. klassi lõppes ma lihtsalt lõpetasin hoolimise. Mul olid endiselt ärevuse ja depressiooni sümptomid, kuid need ei avaldunud enam füüsilisteks sümptomiteks. Tundsin end endiselt oma sõpruskonna soovimatuna, nii et lihtsalt lõpetasin nendega hängimise. Ma ei ütleks, et tundsin end õnnelikuna, aga ma ei olnud armetu, vaid olin lihtsalt omamoodi tehtud.
Keskkooli minnes polnud mul ikka veel ühtegi sõpra, sest mul oli hirm kellegagi rääkida ja kui nad vaevusid minuga rääkima, võisin vastuseks sealsetele edusammudele mõelda vaid ühe sõna vastuseid. Hakkasin tuleviku ees rohkem kartma, kui sain aru, et mu lapsepõlv hakkab otsa saama ja mul pole aimugi, mida ma oma eluga teha tahan. Ma tean, et inimesed ütlevad: "tee karjääri oma huvides", kuid miski ei huvita mind. Kui saaksin elus tõepoolest midagi teha, leiaksin kõigi jaoks eraldatud ala, et saaksin muusikat kuulata ja oma fantaasiamaailmas üksi olla.
See on vist selline, nagu ma praegu olen, valmis ja kardan tulevikku. Ma saan aru, et kõik minu mõtted pole õiged ja 90% halbadest asjadest, millest olen veendunud, et kõik minu vastu tunnevad, on tõenäoliselt põhjustatud minu ärevusest, kuid isegi sellest aktiivselt teadlikuna ei tunne ma end ikkagi teisiti.
Ma lihtsalt loodan, et kunagi võin ma normaalne olla, kardan, et mul on kõik, mis mul teismeikka tuleb meenutada, see, et ma istun üksi oma toas muusikat kuulates. Ma soovin, et saaksin käia seltskondlikel väljasõitudel ja riskida ning omada uusi kogemusi, ja ma mõistan, et see juhtuks, pean võtma initsiatiivi, kuid alati, kui mulle antakse võimalus teha neid asju, hoian neist eemale, sest hetk, mis kõik kõlab minu jaoks kohutava ideena, sest pigem jään pigem üksi ja kahetsen alles hiljem.
Osa minust mõtleb, kas see kõik on karma ja ma olen tegelikult halb inimene või nartsissist, kes kannatab tema tegude tagajärgede all.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 9.-9. 2019

A.

Elus on lisaks surmale ja maksudele ka muid kindlusi. Peamine neist on emotsionaalne valu. Ükskõik kui võluvat elu keegi ka ei elaks, on kannatused aeg-ajalt vältimatud. Me peaksime seda ootama ja välja töötama vahendid selle talumiseks. Samuti aitab teie elus olla toetav rühm inimesi, kes saavad raskematel aegadel puhvriks olla.

Eriti rasked on teismelised. Nüüd kogete seda. Küsige praktiliselt igaühe kohta teismeea kohta ja alati, kui ta mälu pole vigane, saavad nad suhestuda sellega, mida te läbi elate. Elus oli palju tõuse ja langusi.

Mainisite, et tunnete end halvasti, sest te ei tea, mida soovite oma eluga teha. Nii noorelt on võimatu teada, mida soovite oma ülejäänud eluga teha. Selleks, et teada saada, mida soovite teha, on vaja palju aega, uurimist ja vaeva. Teie vanuses on ebareaalne mõelda, et peaksite teadma, kuidas soovite järgmised pool sajandit või kauem ametialaselt veeta. Sa oled liiga noor, et nii suurt otsust teha. Võtke rõhk maha.

Peaksite proovima paljusid asju. Peaksite paljude asjadega tutvuma. Peaksite uurima paljusid ideid. Töövarju inimesed, kes töötavad karjääris, mis teie arvates oleks huvitav. Ole avameelne ja ära kunagi mõtle, et peaksid asju teadma enne, kui oled valmis.

Peaksite kaaluma nende küsimuste arutamist kooli juhendamisnõustajaga. Kutseeksamid võivad aidata teie huve kitsendada.

Te ei pruugi mõnda aega teada, mida soovite oma ülejäänud eluga teha ja see on okei. See on täiesti vastuvõetav ja normaalne. Võtke aega, tehke uuringuid ja ärge otsustage enneaegselt. Enamik üliõpilasi vahetab eriala, sageli dramaatiliselt.

Olen töötanud inimestega, kes ei mõelnud liiga palju sellele, mida nad oma karjääri nimel teha tahtsid, ja valisid lihtsalt selle järgi, mida vanemad soovisid või mida nad arvasid, et peaksid tegema. Need isikud olid elus seetõttu sageli õnnetud.

Näen, et sarnane asi toimub ka õpilaste seas. Nad valisid magistriõppe enneaegselt, kuna tundsid survet valida, sest meie kultuur soovitab teil seda teada. Vahel, isegi kui nad mõistavad, et on valinud vale eriala, jäävad nad sellest kinni, sest nende arvates on liiga hilja otsast alustada. Seejärel lõpetavad nad kraadi erialal, mille vastu nad huvi ei tunne, ja nüüd on nad ummikus. Oleks olnud palju parem, kui nad oleksid võtnud aega ja uurinud kõiki alasid ning oleks valiku teinud alles siis, kui nad on selleks valmis. Vähesed asjad on olulisemad kui karjääri valimine. Võtke aega ja ärge tundke survet enneaegseks otsustamiseks.

Mainisite ärevust. Ärevus on väga ravitav seisund. Ma soovitaksin tungivalt pöörduda isikliku terapeudi poole. Kõiki küsimusi, mida olete oma kirjas kirjeldanud, võib nõustada. See võiks muuta kõike. Proovi. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle