Ma arvan, et olen depressioonis
Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8Esiteks, vabandage oma halva inglise keele pärast. Ma lähen otse probleemi juurde, ma arvan, et mul on depressioon või midagi sarnast. Ma tunnen end alati halvasti ja mõtlen endale palju haiget teha, olen alati depressioonis ja nutan põhjuseta, olen alati väsinud ja mulle ei meeldi teha seda, mida varem tegin. Olen proovinud vanematele probleemist rääkida, kuid nad naeravad selle välja ja praegusel hetkel kardan ma neile liiga öelda, sest nad kas karjuvad mind või lihtsalt panevad mind maha. Ma arvan, et see depressioon algas vanuses 8–9. See oli sel ajal, kui mu ema lahutas mu isa ja nad said eraldi elu. Sattusin lõpuks oma ema juurde ja ta sai ka mehe, kellega ta hiljem abiellus (ma arvan, et see on probleemide alguspunkt). Mu kasuisa osutus joodikuks, ta alati joonud ja karjunud mu ema peale, mu ema on päris tugev, nii et ka tema karjuks alati. Mu vanemad võitlesid igapäevaselt, nad ignoreerisid mind alati ja ma olin alati üksi, ma hakkasin palju nutma, sest nad võitlesid igapäevaselt ja ma ei suutnud seda taluda. Mäletan ka seda, kuidas mu kasuisa mind kord nutmise pärast peksis ... aga ma olin 10-aastane ... miks? Püüdsin mitte olla oma vanemate moodi, nii et õppisin ja tegin kõike ise. Koolis näen alati õnnelik ja kõik mu klassikaaslased ütlevad, et ma olen tõesti rõõmsameelne ja et ma alati naeratan (tegelikult ma ei ... ma tunnen end seest valusana, kuid ma ei saa neile seda öelda, sest mul on oma pere pärast piinlik ja mul on kardan ka sõpru koju tuua). 15-aastaseks saades mõtlesin lõpuks, et mul on hea sõber, kes saab minust aru, kuid ta lihtsalt kraavis mind ja jättis mu rahule. Siinkohal on mul hirm sõpru leida ja ma nutan igapäevaselt ja tunnen end väga halvasti. Ka mu tervis pole hea, mul oli 3 operatsiooni (ma ei kirjuta neid siia, sest see ei sobi), nii et alati, kui ma tunnen valu, talun seda lihtsalt, olen harjunud ... Ma arvan, et miks ma siin olen? Miks ma sündisin? Ma tean, et paljudel inimestel on see hullem ja mu sõbrad naeraksid mu üle ... aga siinkohal ... mul pole tuge, keegi ei usu mind. Palun aidake (vanus 16, Eestist).
A.
Mul on kahju, et asjad on teie jaoks nii kaua valusad olnud. On võimalus, et võite olla depressioonis, kuid teil on selleks hea põhjus. On oluline, et leiate kusagilt abi ja tuge. Kui olete proovinud oma vanematega oma võitlustest rääkida ja nad naeravad teie üle, on aeg leida mõni teine usaldusväärne täiskasvanu, kellega saaksite end usaldada. Palun kaaluge rääkimist õpetaja, oma koolinõuniku või -õega, oma arsti, täiskasvanud sõbraga. perekonna või mõne muu pereliikme esindaja. Ma pole kindel, millised on teie suhted oma bioloogilise isaga, kuid kas saate temaga rääkida oma kodusest olukorrast ja kui armetu te end tunnete? Loodetavasti saab keegi aidata teil vaimse tervise spetsialistiga ühendust võtta, kuid võite ka seda ise teha. Meie riigis võivad teatud vanuses teismelised küsida nõu ka ilma vanema loata.
Samuti arvan, et sõprade leidmiseks ja nende poole pöördumiseks peate rohkem proovima. Ärge muretsege nii palju selle pärast, et teid hinnatakse või teid ei mõisteta. Kõigil on probleeme ja nad vajavad tuge. Võib-olla, kui laiendate kellegi usaldust, usaldavad nad omakorda ka teid. Kuid ka ärge lubage, et üks või kaks purunenud sõprussuhet takistaks teid uuesti proovimast. Teismeliste suhted võivad olla väga sujuvad ... nii et teie parim valik on pigem õppida lainetel sõitma, mitte lihtsalt alla andma.
Olete läbi elanud palju stressirikkaid asju ja ma loodan, et leiate peagi tuge. Asi läheb paremaks ja lõpuks saate ise valida nii oma eluolukorra kui ka selle, kellega aega veedate. Seniks siruta käsi ja tee endast kõik, et ümbritseda end positiivsete inimestega.
Kõike paremat,
Dr Holly loeb
