3 viisi, kuidas armastus aitab teie tervist
Armastuse kasulikkuse tervisele kasulikkuse mõistmiseks on oluline mõista selle tähendust ja määratlust armastus. Armastusel on nii palju tähendusi ja tõlgendusi. Lugematud inimesed maailmas võitlevad selle määratlemisega, mida armastus nende jaoks tegelikult tähendab.
Siin on Vikipeedia armastuse määratlus:
Armastus on tugeva kiindumuse ja isikliku kiindumuse emotsioon.
Armastus on ka voorus, mis esindab kogu inimlikku lahkust, kaastunnet ja kiindumust, samuti „omakasupüüdmatut lojaalset ja heatahtlikku muret teise heaolu pärast“.
Armastust võib kirjeldada ka kui kaastundel põhinevat tegevust teiste suhtes või kiindumusel põhinevat tegevust teiste suhtes.
Armastust võib mõista osana ellujäämisinstinktist, mis on funktsioon hoida inimesi koos ähvarduste vastu ja hõlbustada liigi jätkumist.
Veel saidilt YourTango: 7 viisi armastust muudab teie aju
Sõna armastus iseenesest on mitmesuguseid tähendusi ja tõlgendusi, mistõttu on seda paljudel väga raske kirjeldada. Armastuse kasu tervisele on aga hõlpsasti tuvastatav ja palju ilmsem. Selles artiklis tahaksin keskenduda armastuse positiivsele tervisele kasulikule tervislikule ja armastavale olukorrale.
Siin on armastuse kolm peamist kasu tervisele ...
1. Armastus tekitab positiivseid emotsioone.
Armastus tekitab teatavasti palju positiivseid emotsioone. Naer on üks neist emotsioonidest. Naer on teadaolevalt hingele tervendav ja teie vaimsele heaolule kasulik. Nagu nad ütlevad, "naer on parim ravim."
See on väga võimas vastumürk stressi, konfliktide ja valu vastu võitlemiseks nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Armastusel on ka jõud vaimse, emotsionaalse ja füüsilise heaolu tervendamiseks ja uuendamiseks. Uuringud näitavad, et armastavad teod neutraliseerivad negatiivseid emotsioone, mis mõjutavad negatiivselt immuunsust, endokriinset ja kardiovaskulaarset funktsiooni.
2. Armastus aitab teil kauem elada ja võitleb haigustega.
On olnud uuringuid, mis näitavad, et isegi vähidiagnoosiga patsiendid on vähiravist kiiremini taastunud, kui neil olid tugevad perekondlikud sidemed. Samuti paranesid partnerlussuhted kiiremini või kõrvaldasid vähi täielikult ilma teadusliku selgituseta, välja arvatud see, et patsiendil oli lähedaste pereliikmete ja sõprade suur armastus ja toetus.
“Liblikad kõhus” on tegelik füüsiline reaktsioon, mis tekib siis, kui meie keha reageerib tugevale külgetõmbejõule, mida tuntakse siis, kui keegi “armub” või “armub” kellessegi teise. Füüsiliselt teie südame löögisagedus suureneb, mis põhjustab verevoolu suurenemist kõik kehaosad, sealhulgas suguelundid. See mõjutab tegelikult vaimu ja keha.
Veel saidilt YourTango: 20 näpunäidet oma õnne suurendamiseks iga päev
3. Armastus hoiab arsti eemal.
Paljud uuringud tõestavad, et armastavates ja pikaajalistes suhetes olevate inimeste keskmine eluiga on pikem kui neil, kes pole partnerlussuhtes. Tavaliselt hoolib suhe teie suhet teie suhtes, kui olete suhtes. Seetõttu julgustab ta teid jälgima oma tervist ja heidutamahalb harjumused nagu suitsetamine, narkootikumide tarvitamine või liiga palju tööd tegemine. Keegi, kes armastab teist inimest, ei taha oma partnerit haigena näha.
“Võti on endorfiinid. Vastavalt Riiklik Terviseinstituut, armastus vallandab hormooni oksütotsiin mis paneb meid ennast hästi tundma. Samuti alandab see stressikemikaalide taset meie süsteemis. Füüsiline kontakt, nagu kaisud, kallistused ja suudlused, käivitavad oksütotsiini tootmise, ”ütles Jodi Prohofsky, Ph.D., L.M.F.T
Loodan, et see artikkel aitab teil mõista, et armastusel on suur mõju meie emotsionaalsele ja füüsilisele heaolule. Armumine ja armumine on väga positiivne tegevus. Vallaliste puhul, kes pole praegu suhtes, võite siiski kogeda armastuse kasulikkust tervisele, jagades armastust neile, kes on teile lähedased, näiteks pere ja sõbrad.
Veenduge, et saaksite oma igapäevase annuse kallistusi, kiindumusi, naeratusi ja füüsilist seksuaalset tegevust igal võimalusel!
Rohkem suurepäraseid tutvumis- ja suhtenõuandeid leiate siit. Ootame alati teie tagasisidet ja vastame hea meelega kõigile teie põletavatele kohtingu- ja suhteküsimustele. Laadige alla oma TASUTA e-raamat, et saaksite teada, kuidas oma hingesugulast meelitada ja hoida!
Rohkem suurepärast sisu saidilt YourTango:
- 10 meeliülendavat pakkumist terve päeva tegemiseks
- 11 Abielueelse nõustamise eelised - miks seda vajavad isegi õnnelikud paarid
- Vale kehapilt? 15 viisi enesehinnangu parandamiseks
