Üks võimalus kasutada kedagi teist oma heade harjumuste tugevdamiseks

Sisse Parem kui enne, oma raamatus harjumuste muutmise kohta, visandan 21 strateegiat, mida saame kasutada oma harjumuste muutmiseks.

Ärge muretsege: kahekümne üks võib tunduda tohutu arvuna, kuid see on tegelikult hea - see tähendab, et igaühel meist on palju võimalusi valida. Erinevates olukordades, erinevatel aegadel on erinevatest strateegiatest kõige rohkem abi.

On siiski selge, et üks populaarsemaid ja tõhusamaid strateegiaid on vastutus. Kui teame, et oleme kellegi ees vastutavad, teevad enamik meist oma harjumustega paremat tööd.

Kohustuslaste jaoks on vastutuse strateegia ülioluline. Võti. Keskne.Vajalik! Kui olete kohustatud isik, on väline aruandekohustus element, mis võimaldab teil seda jälgida. Mässuliste jaoks võib see seevastu olla tegelikult vastukarva. (Kas olete kinnitaja, küsija, kohustuslane või mässaja? Võtke see viktoriin läbi).

Kuna aruandekohustus on nii oluline, otsin alati uusi leidlikke viise, kuidas inimesed on vastutuse loonud - ja olen märganud, et mõned inimesed loovad vastutuse, tõmmates protsessi teise inimese.

Aastal New York TimesKirjutas Gina Kolata artikli "Arstid püüavad tähelepanematu hooldusega vähem kahju tekitada."

Artiklis selgitatakse, et dr Michael Bennick soovis vähendada vereülekannete arvu, et patsiente keset ööd üles äratati. Tema tegi järgmist:

"Ütlesin koolitusel arst-residentidele:" Kui äratate patsiente hommikul kell 4 vereanalüüsiks, on ilmselgelt kliiniline vajadus. Nii et ka mina tahan, et mind äratataks, et saaksin teada, mis see on. ’Tema sõnul ei helistanud keegi teda kunagi. Need kesköised verevõtmised kadusid. "

Arstidel oli kombeks keset ööd vereanalüüse tellida, nii et neil oleks tulemused hommikul ringi tehes. Kuid kui nad pidid äratama teise arsti ja ka patsiendi, muutusid nende harjumused.

See meenutas mulle kirjanikust sõpra, kelle raamat oli ammu hiljaks jäänud. Ta lõi standardse e-posti vastuse, mis ütles: "Palun saatke e-kiri ainult siis, kui teil on kiiret teadet." Hoolimata sellest sõnast "kiireloomuline", jätkasid inimesed talle meilisõnumeid. Nii muutis ta sõnumit: "Kui teil on kiiret teadet, saatke palun oma abikaasale meilisõnum ja ta edastab selle mulle." Ta andis tema e-posti aadressi - kuid keegi ei kasutanud seda.

Niisiis, kuidas saaks seda lähenemist kohandada teiste oludega? Püüan mõelda, kuidas kedagi teist puhvriks meelitada ... võib-olla:

• Võite süüa jäätist, kuid ainult siis, kui teie abikaasa seda ka sööb.
• Seadet saate kasutada ainult siis, kui ka teie lapsed seda kasutavad. Paljud inimesed soovivad, et nende lapsed kulutaksid seadmetele vähem aega, nii et see võib olla hea heidutus.
• Enne kui maksate üle 50 dollari, peate oma vennale helistama ja talle ütlema.

Kas saaksite mõelda muudele viisidele, kuidas inimest puhvrina kasutada? Kuidagi tunnen, et mul pole sellest võimalusest veel mingit oskust saada, et võimalustest aru saada. Mul on hea meel kuulda teie ettepanekuid.