Miks on aeglane elamine võimas elamine
"Peatage ja nuusutage roose."
"Vähem on rohkem."
Me kõik oleme neid vanu klišeesid kuulnud, aga mida need tegelikult tähendavad? Kas need võiksid tegelikult olla kasulikud mantrad inimese vaimsel teekonnal?
Kui leiate, et üritate žongleerida liiga paljude taldrikutega liiga paljude pulkade peal või teil on rohkem asju, kui teate, mida teha, võib olla ideaalne aeg see sälk maha võtta, taganeda soovist koguneda ja tarbi ja püüa leida oma elust rohkem mõtet, eesmärki ja lihtsat rõõmu. Need ideed on aeglase elu keskmes.
Jaapanlastel on aeglase elu kirjeldamiseks sõna:ukino, mis tähendab, et elada hetkes ja olla eraldatud elu häiretest. See tähendab sammu tagasi astumist ja aeglasema kulgemise järgimist igas eluvaldkonnas.
Aeglaselt elav elustiil sündis aeglase toidu liikumisest alternatiivina kiirtoidule ja kiirele elamisele ning samuti üleminekust puudust nõudvale kohale. Minimalism - elu üleliigse vabastamine kõige olulisema kasuks - ja aeglane elamine käivad käsikäes. Aeglane elu pole elustiil, mis on täis puudumist; tegelikult on see küllusega elamise viis. See on rikkalik eluvaldkondadestõestiasja.
Üks minu lemmik tsitaate aeglase elamise kohta on enimmüüdud autoriltSöö Palveta armasta Elizabeth Gilbert:
"Tahaksin veeta ülejäänud päevad nii vaikses kohas ja töötades nii aeglases tempos, et kuuleksin ennast elamas."
Kuidas meie maailm on üles seatud, oleme tavaliselt lahti elamisest sel sügavamal ja rikkalikumal viisil. Meil on olnud tingimus, et usume, et töötame kauem või rohkem kui kõik teised, või mõlemad on ainus viis edasi liikuda.
Kui me jookseme tühjana - meie nõudlikud ajagraafikud on kurnatud ja jälitame ükskõik millist messingist rõngast, millele me oma silmad oleme suunanud -, on peaaegu võimatu luua tõelist sidet enda ja teistega. See pole võimas elamine; see on kergemeelne elamine. Enamasti põhjustab see depressiooni, ärevust ja tühjuse tunnet.
Kui elame eesmärgipäraselt, kui aeglustume ja võtame kokku selle, mis on meie jaoks tõeliselt oluline, laseme vabatahtlikult lahti sellest, mida pole, hakkame elama tõepärasemalt, oma tingimustel.
Seda saab saavutada ainult läbiteadlikkus—nii aus, autentne eneseteadvus kui ka tahtlik elamine. Õnneks on meie kõigi sisseehitatud jõud oma tõdesid tuvastada ja nende järgi elada. Sellesse kohta jõudmiseks peame lihtsalt käiku vahetama.
Valelikul hõivatuse narratiivile selja pööramiseks, teadlikkuse suurendamiseks ja ennast vabaks laskmiseks järgige neid kolme näpunäidet.
1. Eemaldage end rottide võistlusest, millega olete harjunud. Tunnistage, et see, kuidas olete selles maailmas liikunud, ei tööta enam teie jaoks, ja võtke endale kohustuseks elada suurema rõõmu ja mõttega.
2. Nõus sellega, et sellest saab suur elustiili muutus. Kui see aeglaselt elav paat tõepoolest teele hakkab, peate arvestama, milliseid kohandusi on vaja, et anda oma elustiilile soovitud tulemuste saavutamiseks vajalik kujundus. See võib hõlmata: elavast linnast välja kolimist vaiksemasse keskkonda. See võib tähendada karjääri muutmist sissetulekuallikaks, mis pigem täiendab kui hävitab teie närvisüsteemi. Teisisõnu, määrates, mida satõesti nõuda oma südames rahuloluga elamist, kaasab isikliku hingeotsingu ja see on protsessi vajalik osa.
3. Omaks minimalismi kõigis eluvaldkondades. Olulise osa aeglase elu võimest annab minimalistliku elustiili omaksvõtmine, mis võimaldab teil elada suurema vabadusega. Kõik asjad, mida meie arvates vajame, võivad tegelikult meid kinni hoida vihatud töökohtades, suhetes, mida me muidu ei pruugi valida, ja võlgadega, mida me ei pruugi kunagi lahendada.
Me kõik tahame rohkem isiklikku vabadust, kuid meile ei õpetatud, kuidas elada piiramatult. Selle asemel kästakse meil minna kõrgkooli ja omandada tohutu võlg, abielluda, luua pere ja saada rohkem võlgu ning leida töökohti, mis võimaldavad meil tasuda kogu võlg, mis on kogunenud ühiskonna räägitud ja ütlemata reeglite järgi. - olenemata sellest, kas me selle tööga, mida lõpuks teeme, vihkame või on pisarateni igav või mitte.
Kui otsustate elada lihtsalt - kui olete aeglase elamise omaksvõtmise kui oma tee läbi elu öelnud - otsustate elada oma tingimustel. Otsustate, et teete reeglid. Kuulutate: „Mina olen juhtiv ja elanminu tee."
Aeglane elamine on ärevusega elamise vastand. See tähendab elamist, mis on täis teadlikkust, loovust ja rahu.
Tõeline vägi peitub piiramatus veehoidlas igaühe sees, mitte millestki väljaspool meid. Aeglane elamine on portaal sinna jõukohta. See on koht, kuhu pääseb julgelt ja veendunult juurde ning see viib teid uude päeva, uude ellu ja uude olemisviisi.
See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.
