Armukade, sest õemees rase

Proovime abikaasaga praegu last saada ja see ei toimi. Mul pole kellegagi sel teemal rääkida, sest ma ei taha, et sõbrad ja pereliikmed teaksid, mida ma mõtlen, ja ma ei taha, et nad teaksid, et ma olen ebaõnnestunud ... ma ei taha neid et teada saada, et me soovime beebi b / c-d, siis saan nende haletsuse või kaastunde või veel hullem - me oleme lihtsalt pere jutuks, kui meid pole läheduses. oleme mõnda aega proovinud ja midagi ei toimu, ilma selgituseta, kuna oleme mõlemad terved ... olen peaaegu 30-aastane, nii et mul pole palju rohkem aega.
mul oli sellega piisavalt raske toime tulla, kui nädal tagasi teatasid mu noorem õemees ja naine, et nad on rasedad. Nad AINULT abiellusid 7 nädalat tagasi ja on 7 nädalat rasedad. Siin on minu probleemid:

1.) Oleme abielus olnud üle aasta. ME pidime olema esimesed ... meil on peres esimene lapselaps, esimene Red Soxi fänn jne. Ma tahan hirmsasti, et tema perekond armastaks mind kõige paremini, ja nüüd olen teisel kohal. Kõik minestavad tema pärast ja ma pean seda kuulma oma elu lõpuni.

2.) Oleme proovinud ja mul on olnud vaja näidata ainult UTI-d, jaotusi iga kuu, kui mul menstruatsioon saabub. Ma võtan vitamiine, jälgin oma BBT-d, väldin alkoholi, kofeiini ja kõike muud, mis mulle meeldib. NAD otsustavad, et tahavad last saada, ja jäävad kohe rasedaks.

3.) Mu abikaasa vend oli ärritunud, et me polnud tema pärast telefonis eriti põnevil, ja pidasime nende emaga nõu, et näha, mis meil viga on. Ta ütles teistele pereliikmetele, nii et nüüd räägivad KÕIK tema peres kindlasti sellest, kuidas me "tõenäoliselt" proovime ja kuidas me nende pärast ei olnud põnevil.

4.) Mu mees on liiga usaldav ja armastab oma venda. ta on minu vastu väga kannatlik ja kuulab, kuid mulle ei meeldi temaga sellest rääkida, BC, ma ei taha teda häirida - ta ja tema vend on parimad sõbrad.

Olen üldiselt kade ja tõeliselt vihane inimene. Mul on raske lahti lasta asjadest, mis mind ärritavad; see on ebaloomulik. Mul on halb, b / c, et nad ei teinud seda meelega, kuid see pole tegelikult aus. ma ei suuda vihkamist kõigutada. ma läbin kurbuse faasid, siis viha, siis aktsepteerimise, aga siis tagasi kurbuse jne juurde. Ma mõtlen sellele igal oma ärkveloleku hetkel. Mõistan ka pisiasju, näiteks mis siis, kui nad võtavad beebinimed, mida mu abikaasa ja mina arutasime?

Tema perekond on tõesti hooliv ja mu abikaasa kinnitab mulle, et kui meie aeg saabub, on nad sama põnevil - mida nad ka teevad. Minu abilised on ägedad. AGA oma peas tean, et oleme teised. Ma tean, et nende ja lapse vahel on eriline side, mida mu lapsel kunagi ei teki. Ma ei tea, mida ma hakkan tegema, kui ma tegelikult pean nägema oma õemeest ja naist. ma lähen nii hulluks, et viskan asju, kui ma isegi loen Facebookis nende rasedusele viitavat rida.

Palun aita mind. ma ei tea, kas saate soovitada toimetulekumeetodit või rahustavat meetodit vms. ma tõesti ei nuta ennast igal õhtul magama ja mulle ei meeldi nii vihane tunne.
aitäh.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 30.05.2019

A.

Tundub, et olete lapse saamise võistluseks muutnud. Kui me küsitleksime teie õemeest suure tõenäosusega, ei toetaks ta ideed, et ta on esimese lapse saamiseks võistlusel. Samuti eeldate, et teist last ei tervitata perekonnas nii hästi ega armastata kui esimest. Tunnetuslikult on see viga loogikas. Millele te selle oletuse rajate? Miks peaksid vanemad või vanavanemad armastama esimest last rohkem kui teist? Miljonid vanemad ja vanavanemad ütlevad teile, et nad armastavad kõiki oma lapsi ja lapselapsi võrdselt, hoolimata sellest, millises järjekorras nad on sündinud.

Teie loogikat järgides saab teie peres olev laps kahest lapsest "vähem" armastatud. Mis oleks, kui just teie äiad peaksid saama teise lapse? Kas ei peaks teid häirima asjaolu, et last, antud juhul last number kaks, vähem armastatakse? Kas see pole teise lapse suhtes ülekohtune? Kas te ei tahaks, et kõiki lapsi armastataks ja koheldaks võrdselt?

Suure tõenäosusega armastaks teie perekond kõiki lapsi võrdselt, kui peres on mitu last, olenemata nende sünnijärjekorrast.

Selle olukorra üks huvitav aspekt on see, et teie mees ei tunne oma venna suhtes samamoodi. Ütlete, et ta on "üle usaldav", aga kas ta on? Võib-olla te ei usalda piisavalt. Ta näeb seda olukorda teistmoodi kui sina, kuid see ei tähenda, et ta eksiks. Suure tõenäosusega mõistab ta, et tema vend ja ülejäänud pere armastaksid kõiki lapsi võrdselt, hoolimata sünnijärjekorrast.

Kui jätkate selle probleemiga võitlemist, soovitaksin teil kaaluda kognitiivset teraapiat. Kognitiivne teraapia keskendub ideedele konkreetse olukorra kohta ja aitab indiviidil loogiliselt mõelda. Vaimse tervise sümptomitega, nagu depressioon või ärevus või muud sellega seotud häired, inimesed ei mõtle sageli õigesti. Kognitiivne teraapia aitab nende mõtlemist korrigeerida.

Kognitiivselt eksimine võib põhjustada lumepalli efekti. Kui eksite ühes asjas ja kasutate järelduse tegemiseks valet mõtlemist, võib see kaasa tuua vigu otsustamises ja käitumises. Vale oletus, mille oma olukorras teete, on see, et esmasündinud lapselaps saab kõige rohkem armastust. See viib teid paljude valede järeldusteni. Need järeldused ja nendega seotud mõtted panevad teid tundma kadedust, ärevust, viha ja nii edasi, kuni lööd asjadesse ja nutad ennast igal õhtul magama. Te ei ole psühholoogiliselt tervislikus kohas ja seetõttu võiksite kaaluda teraapiat. Võite oma mõtlemist muuta ja sellest probleemist üle saada, kuid võib vaja minna vaimse tervise spetsialisti abi. See võib teile väga kasulik olla.

Ma tean, et teil on kogu selle olukorra pärast väga halb olla. Loodan südamest, et varsti tunnete end paremini. Lapse saamine peaks olema teie jaoks puhas rõõm ja seda ei tohiks segada kõigi kogetud negatiivsete tunnetega. Nõustamine peaks aitama need negatiivsed tunded eemaldada ja võimaldada teil kogeda puhast rõõmu, mida te väärite.

Kui soovite oma piirkonnas terapeudi leida, pöörduge palun selle kataloogi poole. Täname küsimuse eest.

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 3. novembril 2009.