Meditatsioon parandab SM-i patsientide vaimset ja füüsilist heaolu
Meditatsioonivorm, mis aitab inimesel arendada hinnangut mittetunnustavat teadlikkust praegusest hetkest, oli tähelepanelikkuse meditatsioon peamine tehnika, mida kasutati hiljuti psühhosomaatilise meditsiini osakonna dr Paul Grossmani sisehaiguste osakonna uuringus. Baseli ülikooli haigla.
Avaldatud 28. Septembri 2006. Aasta väljaandes Neuroloogia, Grossman ja tema kolleegid leidsid, et tähelepanelikkuse koolituse läbinud patsientidel oli pärast kursust ja ka pooleaastase jälgimise järel paranenud vaimne ja füüsiline heaolu.
Võrdlus tehti 150 patsiendil, kellel esines retsidiivse remissiooniga või sekundaarne progresseeruv SM, kes jagunesid kas tavapärase arstiabi saamiseks või läbisid kaheksa nädala pikkuse teadlikkuse meditatsiooni koolituse.
74 patsienti määrati tavapärasele hooldusele ja 76 tuvastati meditatsioonitehnikate jaoks, mis koosnesid iganädalastest 2,5-tunnistest iganädalastest klassidest, ühest terve päeva taganemisest ja 40-minutilisest isiklikust meditatsioonist.
Üldiselt vähenesid depressiooni sümptomid 30% ning kõik väsimuse ja elukvaliteedi näitajad näitasid meditatsioonitehnikas osalenute jaoks paranemist. Standardravi saanud kontrollrühm näitas enamiku meetmete osas väikest langust.
Ainult viis protsenti patsientidest tõmbas end enne treeningu lõppu välja ja kõige suuremad edusammud tehti patsientidel, kellel esines kõige kõrgem depressioon ja väsimus - umbes 65% meditatsioonigrupist.
Kuue kuu järelkontrolli väited väitsid väite osas, mis paranemise langust ei näidanud. Teistes valdkondades olid eelised endiselt olemas, kuid mõnel juhul oli paranemistase madalam kui kohe pärast esmast koolitust registreeritud avastustes.
Dr. Clevelandi kliiniku Jinny Tavee ja Lael Stone soovitasid kaasnevas juhtkirjas, et uuringus tuleb võrrelda meditatsioonigruppi teise aktiivse rühmaga, et olla kindel, et eelised kogunesid just tähelepanelikkuse koolituse tulemusena.
Nad lisasid, et see uuring oli seda tüüpi suurim, see oli hästi läbi viidud ja "kindlalt kujundatud" ning see keskendus tõhusale ravile MS-i patsientide elukvaliteedi küsimustes.
Kuna väsimus, depressioon, ärevus ja elukvaliteedi probleemid on SM-iga patsientide jaoks tavalised raskused, ütles Grossman: "MS-ga inimesed peavad sageli silmitsi seisma eriliste väljakutsetega, mis on seotud elukutse, rahalise kindluse, puhke- ja sotsiaalse tegevuse ning isiklike suhetega, rääkimata otsestest hirmudest, mis on seotud praeguste või tulevaste füüsiliste sümptomite ja puudega. ”
Ta lisas, et haiguse progresseerumise aeglustamiseks saadaval olevad ravimeetodid pakuvad neile probleemidele minimaalset leevendust ja "kõik täiendavad ravimeetodid, mis võivad elukvaliteeti kiiresti ja otseselt parandada, on väga teretulnud".
"Mindfulness-koolitus võib aidata MS-ga inimestel nende muutustega paremini toime tulla," ütles Grossman. "Suurem tähelepanelikkus igapäevaelus võib aidata kaasa ka realistlikumale kontrollitundele, samuti suuremale hinnangule positiivsetele kogemustele, mis on jätkuvalt osa elust."
Autorid soovitasid, et leiud viitavad tähelepanelikkuse treenimise võimalikule kasule koos teiste krooniliste häiretega.
Allikas: neuroloogia
