Laste suupistetega tasustamine võib viia emotsionaalse söömiseni

Uues uuringus leitakse, et lastel, kelle vanemad kasutavad toidu ümber kontrollivamaid meetodeid, sealhulgas rämpstoidust keeldumine, kuid seejärel selle kasutamine tasu eest, võivad emotsionaalse söömise harjumused tekkida tõenäolisemalt. Tulemused näitavad, et stressis olles (kuid mitte näljasena) kippusid need lapsed sirutama pigem suupisteid kui mänguasju.

"Vanemana on sageli loomulik instinkt proovida kaitsta meie väikelapsi halva toidu söömise eest: need, mis sisaldavad palju rasva, suhkrut või soola," ütles Astoni ülikooli psühholoogia dotsent dr Claire Farrow.

"Selle asemel kasutame neid toidutüüpe sageli maiuseks või preemiaks või isegi kui reaktsiooni valu leevendamiseks, kui lapsed on ärritunud. Esialgse uurimistöö tõendid näitavad, et seda tehes võime õpetada lapsi neid toite kasutama, et oma erinevate emotsioonidega toime tulla, ja omakorda õpetada neid tahtmatult hilisemas elus emotsionaalselt sööma. "

Uuringus vaadeldi kolme kuni viie aasta vanuste väikelastega vanemate erinevaid toitmistavasid. Seejärel viisid teadlased, kui need lapsed olid vanuses viis kuni seitse, et uurida, kas varasemad toitmistavad mõjutasid emotsionaalse söömise arengut.

Katse ajal jälgisid teadlased, kas lapsed sirutasid suupisteid või mänguasju, kui nad tundsid kerget stressi, kuid polnud näljased.

Tulemused näitasid, et lapsed said emotsionaalselt oluliselt suurema tõenäosusega viie kuni seitsmeaastaselt, kui nende vanemad olid varem toiduga üle kontrollinud ja kasutasid toitu suurema tõenäosusega tasu eest.

Nende tulemuste olulisuse pikaajaliseks söömisharjumuste täielikuks mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid, kuid järeldused viitavad sellele, et laste suhe toiduga kujuneb sageli elu alguses ja osaliselt mõjutab see laste toitmise ja söömise viise. õpetas toitu kasutama.

"Söömisharjumusi saab tavaliselt jälgida kogu elu jooksul, nii et need, kes õpivad toitu varakult emotsionaalse stressi lahendamiseks kasutama, järgivad täiskasvanute elus hiljem tõenäoliselt sarnast söömisharjumust," ütles Farrow.

„Sageli kasutavad inimesed emotsionaalselt süües kõrge kalorsusega, rasvarikkaid ja energiakindlaid toite, mis ei soodusta tervist. Lisateave selle kohta, kuidas õpetada lapsi oma toidukoguseid tervislikult korraldama, aitab meil välja töötada parimate tavade nõuandeid ja juhiseid nii peredele kui ka lastele, kes tegelevad laste toitmisega. "

Arvestades laste rasvumise kõrget taset ja sellega kaasnevaid terviseriske on nooremas eas üha enam näha, võib tervislikumat toitumist soodustada mõistmine, miks teatud inimesed stressi või ärevuse ajal teatud toitu otsivad.

"Me teame, et täiskasvanutel on emotsionaalne söömine seotud söömishäirete ja rasvumisega, nii et kui saame rohkem teada emotsionaalse söömise arengust lapsepõlves, saame loodetavasti arendada ressursse ja nõuandeid, mis aitaksid ennetada emotsionaalse söömise arengut lastel," Ütles Farrow.

Allikas: Astoni ülikool

!-- GDPR -->