Kas peaksin abi saama?

USA-st pärit teismelisest: olen 15-aastane USA-st ja mul on probleem endaga rääkimise ning teiste inimeste ja vahel ka iseenda erinevate stsenaariumide või lugude kujutamise / loomise probleem.

Olen vaadanud võib-olla kõiki veebisaite ja tean, et see on tavaline ega ole endaga rääkimiseks üldse halb asi, kuid minu arvates on minu olukord erinev. Minu stsenaariumid ja ettekujutused on peas 9 korda kümnest, sageli väga vägivaldsed (näiteks inimeste enda tapmine, teistele haledal või karmil viisil haavamine) ja panevad mind tundma raskeid emotsioone sinnamaani, et mul tekivad sellest mõnikord paanikahood .

Lihtsalt enda kohta käiva taustainfo saamiseks diagnoositakse mul depressioon ja ärevus ning tarvitan praegu selle jaoks ravimeid. Mul on väga silmapaistvaid vihaprobleeme ja teadaolevalt saan tõeliselt viha ja viha väga kiiresti ning õhkimise asemel olen tavaliselt olenevalt olukorrast rahulik, muul ajal väga kindlalt, kuid vägivaldselt, kui sellel on mõtet. Mul oli varasemaid enesetapukatseid varem ja mul diagnoositi minevikus liigsöömishäire ... aga see hüppehäire on mul nüüd möödas.

Ma olen muidu sisemiselt väga vägivaldne inimene, kuid ma ei tegutse selle nimel harva, kuid mul on muu hulgas viha probleeme, nii et ma arvan, et võite ette kujutada. Naeran ja naeratan väga sobimatutel aegadel nagu kurbadel aegadel või isegi hirmutavate filmide ajal ma pigem naeran, kui siis kardan. Olen sel moel kaotanud paljusid sõpru, sest mind peetakse tundetuks ja kergemeelseks, ehkki mitte kunagi ei kavatse ma niimoodi käituda.

Kujutledes avastan end kõigepealt oma peas rääkimas, siis kuskilt (mõnikord jõuliselt), hakkan kõva häälega rääkima ja nagu varem mainitud, saan tugevaid emotsioone enda mõtetest.

Minu elus on minuga juhtunud palju asju, nii et ma tean hästi, et see võib olla lihtsalt toimetulekumehhanism inimeste juurde tagasi pöördumiseks ... kuid see tundub väga ebaloomulik ja hirmutab mind. Rääkimata sellest, et traumaatiliste sündmuste tõttu, nagu perevägivald, kiusamine, ahistamine, piinamine ja ecetra, olen ma tõesti unustav inimene.

Ma unustan asju, mis on juhtunud eelmisel päeval, nii hull.

Vajan lihtsalt mõnda kinnitust ja kinnitust, kui peaksin abi otsima .. aitäh.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 18.11.2019

A.

Mul on väga hea meel, et kirjutasite.

Mõnikord on inimesel küsimus esitades juba vastus olemas. Kui te küsite, kas peaksite abi otsima, tähendab see, et teate, et peaksite seda tõesti tegema. Olete juba uuringud teinud. Olete juba ravimeid proovinud. Olete teinud seda, mida võite ise mõistlikult eeldada. Kui saaksite sellest aru, oleksite seda juba teinud.

Teie elus on olnud märkimisväärne trauma. Teil on õigus, et traumaatilisi kogemusi kogenud inimestel tekivad sageli toimetulemismehhanismid, mis neid küll sel ajal päästsid, kuid mis hiljem nende teele satuvad. On tavaline, et kohutavalt haiget saanud inimesed vastavad mõtetele kättemaksu kohta. Sellistel inimestel on tavaline viha ja suhteprobleemid. Te vajate kellegi tuge, kellel on väljaõpe ja kogemused, et aidata teil minevik maha jätta ja olla kõikvõimalik.

Peate nüüd leppima kokku litsentseeritud vaimse tervise nõustaja juures, kellel on kogemusi teismeliste meestega töötamisel. Teie arst või koolinõustaja võib teile ilmselt anda mõned head nõustajad. Terapeutide leidjat võiksite vaadata ka siit, ist.

Teil on täiesti õigus otsida täiendavat abi. Teil võib ees olla aastakümnete pikkune elu. Sa väärid vabanemist nende mõtete ärevusest ja koormast, et saaksid olla õnnelik tulevik.

Soovin teile head.
Dr Marie