Uute eesmärkide seadmine võib aidata valusast kaotusest taastumist

Lähedase surm võib olla kõige valusam ja häirivam kogemus, mida inimene eales kogeb.

Enamiku jaoks lein aja jooksul taandub. Kuid mõned ihkavad jätkuvalt kadunud kallimat, kogevad valusate emotsioonide laineid ja tunnevad end tuleviku suhtes lootusetuna.

Uus uuring uurib seda keerukat protsessi, kus teadlased leiavad, et keerulise leinaga inimestel on raskusi konkreetsete minevikumälestuste meenutamisega - sümptom on sageli seotud traumajärgse stressihäire või raske depressiooniga.

Keerulist leina raamistab aga üks tähelepanuväärne erand: üksikisikud säilitavad sageli võime meenutada konkreetseid mälestusi sündmustest, mis hõlmavad kadunud lähedast.

Harvardi teadlasi huvitas see tunnetuslik paradoks ja see tekitas veel ühe küsimuse: kas kadunud lähedaste mõtted kujundavad ka seda, kuidas keerulise leinaga inimesed tulevikust mõtlevad?

Selle saamiseks värbasid kraadiõppur Donald Robinaugh ja psühholoogiaprofessor Richard McNally täiskasvanud, kes olid viimase ühe kuni kolme aasta jooksul kaotanud abikaasa või elukaaslase. Mõned osalejad näitasid komplitseeritud leina märke, teised aga tüüpilisema leina märke.

Osalejad täitsid rea ülesandeid, et hinnata nende mälu varasematest sündmustest ja nende võimet ette kujutada tulevasi sündmusi nii koos surnuga kui ka ilma.

Neil paluti genereerida konkreetsed sündmused, mis põhinevad positiivsetel sõnadel (nt ohutu, õnnelik, edukas, armastatud) ja negatiivsetel sõnadel (nt haiget, kurb, hirmul, vihasel).

Teadlased avastasid, et keerulise leina all kannatavad täiskasvanud näitasid puudujääke võimes meenutada konkreetseid autobiograafilisi mälestusi ja ette kujutada konkreetseid sündmusi tulevikus, võrreldes täiskasvanutega, kes kogesid tüüpilist leina, kuid ainult sündmuste puhul ei hõlmanud surnut.

Nad ei näidanud raskusi sündmuste genereerimisega, mis hõlmasid kaotatud partnerit.

"Kõige silmatorkavam oli meie jaoks see, kui keeruliste leinadega isikud suutsid koos surnuga tulevikku ette kujutada, võrreldes nende raskustega tulevikku ilma surnuta ette kujutada," ütles Robinaugh ja McNally.

"Nad kujutasid sageli ette märkimisväärseid elusündmusi - näiteks esimese lapse sündi või 50. pulma-aastapäeva -, mis olid juba ammu võimatuks muutunud. Seda võimatut tulevikku kujutati siiski hõlpsamalt kui sellist, mis sel hetkel realistlikult tekkida võiks. "

Need leiud osutavad kognitiivsele mehhanismile, mis on raskendatud leina taga ja mis on iseloomulik keerulisele leinale.

Uurijate sõnul rõhutatakse leiuga eesmärkide ja tulevikupüüdluste loomise tähtsust pärast lähedase kaotust. Teadlaste sõnul võib eesmärkide seadmine ja nende nimel töötamine olla oluline komponent loomulikul taastumisel pärast häirivat ja valulikku kaotuse kogemust.

Uuring on avaldatud ajakirjas Kliiniline psühholoogiline teadus.

Allikas: Psychological Science Association