Enesetapumõtted ja natuke midagi muud

Olen kurbust tundnud suurema osa oma elust. Ma vaevalt mäletasin aega, kui olin õnnelik. Mul on olnud teismelisest saati enesetapumõtted. Olen alati tundnud seda tühjust enda sees, mis on nagu must auk, mis imeb minu elu ja energiat. Varem arvasin, et see on lihtsalt faas, etapi, mida läbivad paljud teismelised. Kuid vanemaks saades süveneb enesetunne. Kaks aastat tagasi oli mul parim sõber, kellega ma pärast aastat kestnud sõprust enam ei rääkinud. Ma ei tea tegelikult, miks me rääkimise lõpetasime, aga lihtsalt tegime, öeldi asju ja on üsna võimatu kõike tagasi võtta. See parim sõber oli ainus inimene, kes mõistis, millist kurbust ja tühjust ning lootusetust ma tunnen. Pärast seda, kui me enam ei rääkinud, hakkasin märkama muutusi minus. Magasin kauem, hoolisin teistest vähem ja rohkem iseendast (mõned arvasid, et olen teistest liiga hooliv, et tavaliselt unustan ennast esikohale seada), hakkasin rohkem töötama (pikemad tunnid, suurem koormus) läksin varakult koju pärast õhtu. Siis tundus tühjuse must auk suurem, enesetapumõtteid tuli sagedamini, peaaegu igal õhtul, palvetasin, et öösel magama jääksin ja kunagi ärkama ei läheks. Kujutaksin ette, kuidas tänaval ületades sõidab auto alla, trepist alla kukub või pussitatakse, ja need enesetapumõtted tekitasid mul soovi teada saada, mis minuga toimub. Niisiis otsisin internetist, sattusin mitmesuguste häirete vms. Kliiniline depressioon, täiskasvanute ADHD, bipolaarne häire ja palju muud, mida ma ei mäleta. Mõistan pidevalt, mis mul täpselt viga on, kuid proovin proovida teste veebis, kuid arvan, et need pole täpsed.Mul on palju rohkem sõnu, et kirjeldada enesetunnet ja kuidas mul läheb, kuid kardan, et see sõnum ei jõua kellegagi, kes tegelikult aitaks. Kui see nii on, siis palun aidake mind, mul on tunne, et mul on üks tõeliselt halb päev lihtsalt loobuda.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ära anna alla. Uurime, millest need mõtted räägivad ja millestki muust. Teie sümptomite kirjeldus kõlab nagu oleks see olnud pikka aega kestev võitlus. Enesediagnostika asemel soovitaksin teil täpse hindamise ja raviprotokolli saamiseks kasutada psühhiaatrit või kliinilist psühholoogi. Ilmselt olete nende mõtetega ise toime tulnud ja nüüd on aeg lasta teistel abiks olla. Meie siia kirjutamine on väga hea algus.

Võib tunduda, et seda on raske uskuda, kuid teie mõtted ja sümptomid võivad olla väga ravitavad. Õige diagnoosi ja raviplaani korral hakkate tõenäoliselt paremini tundma. Selle lehe ülaosas olev vahekaart Leia spikker aitab teil leida ühe oma ala professionaalidest.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @