Unefiltreerib mälu konsolideerimisel emotsionaalseid üksikasju
Hiljutised uuringud hakkavad vastuseid pakkuma, kuna teadlased usuvad, et uni aitab mälestusi kinnistada, fikseerides need ajus, et saaksime need hiljem kätte saada.
Täiendavad uuringud näitavad, et uni näib korrastavat ka mälestusi, valides välja emotsionaalsed detailid ja seadistades mälestused ümber, et aidata teil luua uusi ja loomingulisi ideid.
Neid selgitusi käsitletakse artiklis Psühholoogiateaduse praegused suunad, psühholoogiliste teaduste assotsiatsiooni ajakiri.
"Uni muudab mälestused tugevamaks," ütleb Jessica D. Payne, Ph.D. Notre Dame'i ülikoolist, kes kirjutas ülevaate koos Bostoni kolledži doktor Elizabeth A. Kensingeriga.
"Samuti näib, et ta teeb midagi, mis minu arvates on palju huvitavam, ja see on mälestuste ümberkorraldamine ja ümberkorraldamine."
Payne ja Kensinger uurivad, mis juhtub mälestustega une ajal, ja on leidnud, et inimene kipub mälu kõige emotsionaalsema osa külge riputama.
Näiteks kui kellelegi näidatakse esiplaanil stseeni, kus on mõni emotsionaalne objekt, näiteks avariiline auto, mäletab ta emotsionaalset objekti rohkem kui näiteks taustal olevaid palme - eriti kui nad on testitud pärast ööund. Nad on mõõtnud ka ajutegevust une ajal ja leidnud, et emotsioonide ja mälu konsolideerimisega seotud ajupiirkonnad on aktiivsed.
"Meie kiires ühiskonnas on üks esimesi asju, mis tuleb magada," ütleb Payne.
"Ma arvan, et see põhineb sügaval arusaamatusel, et magav aju ei tee midagi."
Aju on hõivatud. See ei tähenda ainult mälestuste kinnistamist, vaid ka korrastamist ja kõige silmatorkavama teabe valimist. Ta arvab, et just see võimaldab inimestel tulla loominguliste, uute ideedega.
Payne on teadustöö südameasjaks võtnud. “Annan endale igal õhtul kaheksatunnise unevõimaluse. Ma pole kunagi varem seda teinud - kuni hakkasin oma andmeid nägema, ”ütleb ta.
Inimesed, kes ütlevad, et nad surnuna magavad, ohverdavad oma võime nüüd heade mõtete loomiseks, ütleb ta.
"Me saame vähem magada, kuid see mõjutab sügavalt meie kognitiivseid võimeid."
Allikas: Psychological Science Association
