Stress võib motiveerida meid abi andma ja vastu võtma
Kuigi stress võib tunduda üsna kohutav, võib uus uuring oletada, et see võib tuua üllatavat sotsiaalset kasu.
Ajakirjas avaldatud leiud Stress ja tervis, näitavad, et stressi kogemine muudab inimesed suurema tõenäosusega nii teiselt inimeselt emotsionaalset tuge pakkuma kui ka seda saama. See kehtis nii päeval, kui nad stressit tekitasid, kui ka järgmisel päeval.
Pennsylvania osariigi ülikooli inimarengu ja pereuuringute professor dr David Almeida ütles, et tulemused viitavad sellele, et kuigi stress võib kindlasti kaasa tuua negatiivseid tervisemõjusid, on ka potentsiaalset kasu.
"Meie järeldused näitavad, et see, et meil on halb päev, ei tähenda, et see peaks olema täiesti ebatervislik," ütles Almeida. "Kui stress võib meid tegelikult teiste inimestega ühendada, mis on minu arvates inimkogemuse jaoks ülioluline, arvan, et sellest on kasu. Stress võib potentsiaalselt aidata inimestel negatiivsetes olukordades toime tulla, ajendades neid olema teiste inimestega. "
Almeida ütles, et kuigi stressi negatiivsed mõjud - nagu südamehaigused, immuunfunktsiooni kahjustus ja depressioonisümptomid - on hästi dokumenteeritud, oli meeskond uudishimulik, kas stressil on potentsiaalset kasu, näiteks emotsionaalne tugi.
"Vaadates praegust uuringut, mõistsin, et paljudes uuringutes uuriti, kuidas emotsionaalne tugi on kasulik teistele tervisetulemustele, kuid mitte paljud ei uurinud sotsiaalse toetuse määravaid tegureid," ütles Penn State'i tervishoiu kraadiõppur Hye Won Chai. ja inimareng. "Me arvasime, et stress võib nendes inimestevahelistes suhtlustes hõlbustada."
Uuringu jaoks küsitlesid teadlased kaheksa öö jooksul igal õhtul 1622 osalejat. Nad uurisid osalejatelt nende stressitekitajate kohta ja seda, kas nad sel päeval emotsionaalset tuge pakkusid või said. Stressorite hulka kuulusid argumendid, stressirohked sündmused tööl või koolis ja stressirohked sündmused kodus.
Tulemused näitavad, et keskmiselt andsid osalejad stressi tekitavatel päevadel emotsionaalset tuge rohkem kui kaks korda suurema tõenäosusega. Lisaks oli järgmisel päeval toetuse andmise või saamise tõenäosus 26 protsenti suurem. Teadlased ütlesid, et kuigi see mõju leiti osalejate keskmiselt, erines see meeste ja naiste vahel veidi.
"Naised kaldusid rohkem andma ja saama emotsionaalset tuge kui mehed," ütles Chai. "See toetab varasemaid järeldusi, et naised otsivad stressis teistelt inimestelt rohkem emotsionaalset tuge. Meie uuringus osalesid mehed emotsionaalse toetuse saamise tõenäosusega ka stressipäevadel, kuid vähemal määral kui naised. "
Teadlaste sõnul on nad üllatunud, et stress on seotud sellega, et inimesed ei saa mitte ainult emotsionaalset tuge, vaid annavad seda ka. Almeida ütles, et algselt arvas ta, et emotsionaalse toe andmine on stressor, kuid ta mõtles uuesti läbi, kui nad avastasid, et mõju kestis järgmise päeva jooksul.
"Nägime, et keegi, kes kogeb täna stressorit, ennustas talle järgmisel päeval emotsionaalset tuge," ütles Almeida. "See pani mind mõtlema, et tegelikult on võimalik, et stress aitab teid juhtida teiste inimeste juurde ja võimaldab rääkida probleemidest - teie probleemidest, minu probleemidest."
Almeida sõnul võivad leiud aidata praktikutel stressi suunamiseks paremaid sekkumisi täiustada ja kavandada.
"Tulemused näitavad, et sekkumine, mis on suunatud pigem sotsiaalsele suhtlusele kui üksikisikule, võib olla väga kasulik," ütles Almeida. "Kui meid tõmbab loomulikult teiste inimeste poole, kui meil on abi saamiseks abi, siis võib sekkumistest kasu olla, kui kaasata meid ümbritsevad inimesed."
Allikas: Penn State
