Konkreetse ajutegevusega seotud igapäevaste kiusatuste kontroll
Tehnoloogia võimaldab teadlastel õppida aju reaktsioone, mis on seotud tasustamise ja enesekontrolliga, teadmisega, et mõni päev võib aidata teadlastel õppida, miks mõned inimesed kiusatustele järele annavad, teised aga mitte.
Teadlased usuvad, et võib avastada närvimarkereid, mis suudavad ennustada, kas inimesed alistuvad letil olevale suurele šokolaadiküpsisele või lähevad täiendava sõõriku järele.
"Enamikul inimestel on raskusi vähemalt aeg-ajalt kiusatustele vastu panna, isegi kui see, mis neid ahvatleb, erineb," ütlesid doktorant psühholoogiateadlased Rich Lopez ja doktor Todd Heatherton Dartmouthi kolledžist.
"Meie töö üldine motivatsioon on mõista, miks mõned inimesed kogevad seda eneseregulatsiooni ebaõnnestumist tõenäolisemalt kui teised."
Teadlased on avastanud, et aktiivsus aju tasulistes piirkondades - vastusena isuäratava toidu piltidele - ennustab, kas inimesed kipuvad päriselus toidunälgudele ja soovidele järele andma; arvestades, et aktiivsus prefrontaalsetes piirkondades enesekontrolli ülesannete maksustamise ajal ennustab nende võimet ahvatlevale toidule vastu panna.
Nagu ajakirjas arutati Psühholoogiline teadus, Lopez ja tema kolleegid kasutasid funktsionaalset MRI-d (fMRI), et uurida koosmõju enesekontrolliga seotud prefrontaalsetes ajupiirkondades (nt alumine eesmine gyrus) ning mõjutamise ja tasustamisega seotud subkortikaalsetes piirkondades (nt nucleus accumbens).
Nende eesmärk oli välja selgitada, kas nende piirkondade omavaheline koosmõju ennustab, kui edukad (või ebaõnnestunud) inimesed igapäevaselt oma söögisoove kontrollivad.
Teadlased värbasid 31 naissoost osalejat osalema fMRI skaneerimise seansil, mis sisaldas kahte olulist ülesannet.
Esimese ülesande jaoks esitati osalejatele erinevaid pilte, sealhulgas mõned kõrge kalorsusega toidud, nagu magustoiduained, kiirtoidud ja suupisted.
Osalejatel paluti lihtsalt näidata, kas iga pilt on seatud siseruumidesse või õue - teadlased olid konkreetselt huvitatud aktiivsuse mõõtmisest accumbensis, reageerides toiduga seotud piltidele.
Teise ülesande jaoks paluti osalejatel nuppu vajutada või mitte vajutada, lähtudes iga pildiga kaasasolevatest spetsiifilistest vihjetest - ülesandest, mille eesmärk oli hinnata enesekontrollivõimet.
Selle ülesande käigus mõõtsid teadlased aktiivsust alumise frontaalse gyrus (IFG) piirkonnas.
FMRI skaneerimisseansile järgnes üks nädal nn kogemuste proovide võtmist, kus osalejatele anti nutitelefonis mitu korda päevas märku ja neil paluti teatada oma toidusoovidest ja söömiskäitumisest.
Alati, kui osalejad teatasid toidusoovist, küsiti neilt soovi tugevuse ja vastupanu sellele. Kui nad lõpuks iha järele andsid, paluti neil öelda, kui palju nad olid söönud.
Ootuspäraselt kippusid osalejad, kellel oli suhteliselt suurem aktiivsus tuumas, vastuseks toidupiltidele intensiivsemaid toidusoove.
Veelgi olulisem on see, et nad andsid suurema tõenäosusega järele ka oma toidunäljale ja söövad soovitud toitu.
Teadlasi üllatas, kui tugev see seos oli:
"Preemiatega seotud ajutegevus, mida võib pidada kaudseks mõõduks, ennustas, kes andsid järele kiusatustele süüa ja kes sõid rohkem, üle ja üle hetkel osalejate teatatud soovijõu," ütles Lopez ja Heatherton.
"See võib aidata seletada meie laboris tehtud varasemat järeldust, et inimesed, kes sellist ajuaktiivsust kõige rohkem näitavad, võtavad ka kõige tõenäolisemalt kaalus juurde kuue kuu jooksul."
Kuid ajutegevus ennustas ka seda, kes on tõenäolisem kiusatustele vastu seista: Osalejad, kes näitasid enesekontrolli ülesandel suhteliselt suuremat IFG aktiivsust, tegutsesid oma isu harvemini.
Kui teadlased rühmitasid osalejad vastavalt nende IFG aktiivsusele, näitasid andmed, et osalejad, kellel oli kõrge IFG aktiivsus, olid edukamad kontrollima, kui palju nad eriti ahvatlevates olukordades sõid, kui need, kellel oli madal IFG aktiivsus.
Tegelikult andsid madala IFG aktiivsusega osalejad toidu soovile järele umbes 8,2 korda suurema tõenäosusega kui need, kellel oli kõrge IFG aktiivsus.
"Kokkuvõttes annavad käesoleva uuringu tulemused esialgsed tõendid igapäevase söömiskäitumise närvimarkerite kohta, mis võimaldavad tuvastada inimesi, kes teistest suurema tõenäosusega järele annavad söögikiusatustele," kirjutavad teadlased.
Lopez, Heatherton ja tema kolleegid viivad praegu läbi uuringuid, mis keskenduvad eneseregulatsiooni ebaõnnestumisele eriti kalduvate inimeste rühmadele: kroonilistele dieedipidajatele.
Nad uurivad näiteks, kuidas dieedipidajate aju reageerib toidumärgistustele pärast seda, kui nad on oma enesekontrolli vahendid ammendanud.
Uurijad oletavad, et enesekontrolli ammendumine võib suurendada auastmetega seotud ajutegevust, tõhusalt "suurendada kiusatuste mahtu" ja ennustada sellist käitumist nagu ülesöömine igapäevaelus.
"Enesekontrolli ebaõnnestumised põhjustavad igal aastal peaaegu poole kogu Ameerika Ühendriikide surmast," märgivad teadlased. "Meie leiud ja tulevased uuringud võivad lõppkokkuvõttes aidata inimestel õppida viise oma kiusatustele vastu panna."
Allikas: Psychological Science Association
