Kognitiivne käitumisteraapia parandab unetute vangide und
Peaaegu kolm neljast unetust vangist kogesid pärast kognitiivse käitumisteraapia saamist oma une ja heaolu olulist paranemist, selgus ajakirjas avaldatud uuest Suurbritannia uuringust Käitumuslik unemeditsiin.
Tulemused näitavad, et kognitiivse käitumisteraapia (CBT) ühetunnine seanss oli kroonilise unetuse tekkimise ennetamisel efektiivne 73% -l vangidest. Lisaks teatasid kinnipeetavad, et ravi parandas märkimisväärselt nende ärevust ja depressiooni.
Esimeses omalaadses uuringus töötasid Inglismaal Newcastle'is Northumbria ülikooli uneuuringute keskuse teadlased 30 meesvangiga, kes kõik olid teatanud magamisraskustest.
Osalejad olid kõik Inglismaa vanglast C-kategooria kinnipeetavad vanuses 21–60 aastat. C-kategooria vang on määratletud kui kinnipeetav, keda ei saa avatud tingimustes usaldada, kuid kes tõenäoliselt ei püüa põgeneda.
Sõltuvalt kuriteost ja vanglast võivad kinnipeetavad oma kambrites veeta kuni 22 tundi päevas. Neil on rangelt tagatud rutiin, piiratud juurdepääs päikesevalgusele, treeningutele ja kehalisele tegevusele ning nad ei saa kontrollida oma eluruumi müra ja mugavuse taset.
Nende tegurite tõttu kannatab umbes 61% vanglastest kroonilise unetuse all ja on tõenäoline, et paljude jaoks algas unetus vanglas viibimise ajal. Krooniline unepuudus võib põhjustada viha, agressiivsust ja isegi enesetapukatseid, mis kõik tekitavad süsteemile täiendava koormuse.
Seetõttu võib nende unekvaliteedi paranemine märgatavalt mõjutada ja vähendada vanglate tervishoiuteenuste kasutamist.
Pärast seda, kui 2015. aasta uuring näitas, et tunnine CBT seanss viis unetuse sümptomite vähenemiseni kogu elanikkonnas 60%, soovisid teadlased näha, kas sama teraapia oleks veelgi tõhusam vangide unetuse ja meeleolu ravimisel.
Uued leiud näitavad, et kuu aega pärast ravi saamist teatasid vangid lisaks unetuse olulisele vähenemisele ka ärevuse ja depressiooni sümptomitest. Sarnaselt üldpopulatsiooniga tehtud uuringule teatas 73% vangidest, et nende unetus on pärast raviseanssi vähenenud.
"Usume, et vangide kõrge unetuse tase on tingitud paljudest teguritest, mille üle enamikul inimestel on täielik kontroll," ütles Northumbria uneuuringute keskuse direktor professor Jason Ellis.
„Piir päevase ja öise keskkonna vahel on kinnipeetavatele hägune, kes veedavad märkimisväärse aja kambris. Nende magamistoast saab nende elamispind ja mitte ainult ruum, kus nad magavad. Neil on vähem autonoomiat oma rutiini ja kindlasti ka magamistoa keskkonna üle. Sellisena on tavapärane juurdepääs magamismärkidele selles keskkonnas tõenäoliselt raskem. ”
"Need tegurid koos vangistuse stressi ja kõigega, mis sellega kaasneb, muudavad kinnipeetavad tõenäoliselt unetuse suhtes tundlikumaks."
"Nüüd, kui oleme neid tulemusi näinud, tahaksin näha, et seda ravivormi hakatakse vanglates kasutama nii riiklikul kui ka rahvusvahelisel tasandil. Kui vaatame ainuüksi kulusid unetuse osas, on selle juhtimine kindlasti mõistlik, ”lisas Ellis.
Teadlased soovivad uurida ka selle ravi mõju suitsiidile, kuna nad teavad, et halva une ja enesetapu vahel on tugev seos.
Allikas: Northumbria ülikool
