Kunst ja käsitöö vähendab vanusega seotud mälukaotust
Neuroloogiline uuring viitab sellele, et elu keskel osalemine kunsti- ja käsitöötegevustes võib aidata inimestel vanemas eas mälu säilitada.
Teadlased leidsid ka, et suhtlemine teistega keskmises ja vanemas eas võib aidata viivitada väga dementsuse põhjustavate mõtlemis- ja mäluprobleemide arenguga väga vanas eas.
Uuringu tulemused on avaldatud veebis veebis Neuroloogia®, Ameerika Neuroloogiaakadeemia meditsiiniajakiri.
85-aastased ja vanemad inimesed moodustavad kõige kiiremini kasvava vanuserühma USA-s ja kogu maailmas.
"Kuna miljonid vanemad USA täiskasvanud on jõudmas vanusesse, kus neil võib tekkida mälu- ja mõtlemisprobleem, mida nimetatakse kergeks kognitiivseks häireks (MCI), on oluline otsida elustiili muutusi, mis võivad selle seisundi eemale hoida," ütles uuringu autor Rosebud Roberts , MB, Ch.B., MS, Mayo kliinikust Rochesteris, Minn.
"Meie uuring toetab ideed, et vaimu kaasamine võib kaitsta neuroneid või aju ehitusmaterjale suremise eest, stimuleerida uute neuronite kasvu või aidata värvata uusi neurone kognitiivsete tegevuste säilitamiseks vanemas eas."
Teadlased jälgisid uuringu alguses 256 inimest, kelle keskmine vanus oli 87, kellel polnud mälu ja mõtlemisprobleeme. Osalejad teatasid oma osalemisest kunstis, nagu maalimine, joonistamine ja skulptuur; käsitöö, näiteks puidutöötlus, keraamika, keraamika, lapitekk, tikkimine ja õmblemine.
Samuti jagasid nad oma osalust ühiskondlikes tegevustes, näiteks teatris käimine, filmid, kontserdid, sõpradega suhtlemine, raamatuklubid, piiblitund ja reisimine. Samuti dokumenteeriti isiku seotus arvutitegevustega, nagu Interneti kasutamine, arvutimängud, veebiotsingute tegemine ja veebiostud.
Uuringus tekkis 121 inimesel keskmiselt nelja aasta pärast kerge kognitiivne häire. Osalejatel, kes tegelesid kunstiga nii kesk- kui ka vanemas eas, oli MCI tekkimise tõenäosus 73 protsenti väiksem kui neil, kes ei teatanud kunstitegevusest.
Neil, kes meisterdasid keskmises ja vanemas eas, tekkis MCI tõenäosus 45 protsenti vähem ning keskmises ja vanemas eas suhelnud inimestel oli MCI tõenäosus 55 protsenti väiksem kui nendega, kes sarnast tegevust ei teinud. Hilisemas elus oli arvuti kasutamine seotud MCI riski vähenemisega 53 protsenti.
Teadlased avastasid palju muid tegureid, mis aitasid kaasa MCI arengule. Näiteks leiti, et riskifaktorid, näiteks APOE geeni omamine, kõrge vererõhu tõus keskeas, depressioon ja veresoontega seotud riskitegurid, suurendavad kognitiivsete häirete tekkimise riski.
Allikas: Ameerika Neuroloogiaakadeemia / EurekAlert!
