Mindfulness meditatsioon võib parandada psilotsübiinravi
Uues Šveitsi uuringus uurisid Zürichi psühhiaatriaülikooli teadlased teadvuse meditatsiooni ja võluseentes sisalduva toimeaine psilotsübiini ühendamise mõjusid.
Nad leidsid, et tähelepanelikkuse meditatsioon suurendas psilotsübiini ühe annuse positiivseid pikaajalisi mõjusid, neutraliseerides samas võimalikke düsfoorilisi reaktsioone psühhedeelilisele kogemusele.
Nende leiud on avaldatud ajakirjas Teaduslikud aruanded.
Üha suurem hulk tõendeid viitab sellele, et psühhedeelsed ravimid, näiteks psilotsübiin, võivad olla efektiivsed mitmesuguste psühholoogiliste häirete, sealhulgas depressiooni ja ärevuse ravis ning neid võiks ühel päeval patsientidele välja kirjutada.
Sellised hallutsinogeenid nagu LSD või psilotsübiin muudavad nende võtjate arusaama. Eneseületamise ja vähenenud keskendumise kogemused on sarnased tähelepanelikkuse meditatsiooniga. Mõlemad võivad leevendada stressi, tekitada kiireid õnne tundeid ja suurendada empaatiat ja altruismi.
Seevastu liialdatud enesele keskendumine, korduvad negatiivsed mõtted ja emotsioonid enese suhtes ning kahjustatud sotsiaalne suhtlus on psühhiaatriliste häirete, näiteks depressiooni, peamised tunnused.
Uuringu jaoks värbasid teadlased 40 meditatsioonieksperti, kes osalesid viiepäevasel meeleheitel. Topeltpimedas uuringus manustati ekspertidele grupi taandumise neljandal päeval kas psilotsübiini üksikannust või platseebot.
Erinevate mõõtmiste abil suutsid teadlased näidata, et tähelepanelikkuse meditatsioon suurendas psilotsübiini positiivseid mõjusid, samal ajal neutraliseerides võimalikke düsfoorilisi reaktsioone psühhedeelilisele kogemusele.
"Psilotsübiin suurendas eneseületamise esinemissagedust ja intensiivsust praktiliselt ilma ärevust tekitamata, võrreldes platseebot saanud osalejatega," ütles esimene autor ja doktorant Lukasz Smigielski, kes viis uuringu läbi UZH psühhiaatriaprofessori dr Franzi juhendamisel. Vollenweider.
Nelja kuu pikkusel jälgimisel näitasid psilotsübiini saanud meditatsioonieksperdid rohkem positiivseid muutusi psühhosotsiaalses töös, paremat enese aktsepteerimist ja empaatiavõimet kui platseebo kontrollgrupp.
Vollenweideri sõnul mängis taandumisel kogetud eneseületuse intensiivsus nende püsivate muutuste jaoks võtmerolli. Eelmises uuringus näitas ta koos oma meeskonnaga magnetresonantstomograafiat, et tõestada eneseületamise kogemus ajus esinevate närvisidemete püsivaid muutusi ja täpsemalt piirkondades, mis on aktiivsed, kui me iseenda peale mõtleme.
Meeskond leidis, et lisaks meditatsiooni sügavusele olid osalejate avatus ja optimism seotud positiivse vastusega psilotsübiinile.
"Need tegurid võivad aidata meil positiivset vastust ennustada," ütles Vollenweider. Samal ajal näivad teadvustamismeditatsiooni käigus koolitatud oskused, nagu tähelepanu reguleerimine ja emotsioonide ümberhindamine, puhverdavad potentsiaalseid negatiivseid reaktsioone psilotsübiinile.
"Meie leiud valgustavad psühhedeelsetes meeleseisundites farmakoloogiliste ja farmatseutiväliste tegurite koosmõju," ütles Vollenweider.
„Nad osutavad, et tähelepanelikkuse treenimine suurendab psilotsübiini ühe annuse positiivseid mõjusid ning võib suurendada empaatiat ja vähendada püsivalt egokesksust. See avab uusi ravivõimalusi, näiteks depressiooni raviks, millega sageli kaasneb suurenenud enesele keskendumine ja sotsiaalne defitsiit. ”
Allikas: Zürichi ülikool
