Uuring leiab lubaduse bipolaarse häire joogas

Uus uuring võtab esimesed sammud jooga väärtuse hindamiseks bipolaarse häirega (BD) inimeste jaoks. Nagu teatatud Psühhiaatrilise praktika ajakiri, uuringust leitakse üldjuhul positiivseid tulemusi, välja arvatud mõned erandid.

"Bipolaarse häirega hatha jooga kohta pole teaduslikku kirjandust," ütles juhtiv autor Lisa Uebelacker, Ph.D.

"On põhjust arvata, et on viise, kuidas see võib olla imeline, ja viise, kuidas see ei pruugi olla ohutu. Oleme huvitatud bipolaarse hatha jooga uurimisest farmakoteraapia täiendava ravina. "

Hatha jooga on läänes üha enam tuttav praktika, kus inimesed liiguvad erinevate pooside vahel. See hõlmab sageli hingamistavasid ja meditatsiooni.

Kollektiivne tunnistus viitab sellele, et joogast võib olla palju abi, kuid mõnikord on sellega ka riske.

Uuringu veebiküsitlusele vastanud enam kui 70 inimese vastuste ülekaal oli see, et joogast on kasu bipolaarse häirega inimestele.

Kui küsiti: "Mis mõju on teie arvates joogal teie elus?" valdav osa vastustest olid positiivsed ja umbes iga viies vastaja iseloomustas joogat kui elu muutvat.

Üks ütles isegi: „Jooga on mu elu päästnud. ... ma ei pruugi täna elus olla, kui mitte joogat. "

Veel 29 vastajat ütles, et jooga vähendas ärevust ja edendas rahulikkust või pakkus muid emotsionaalseid eeliseid. Rahulik ilmnes erilise eelisena ka 23 uuringu vastajale, kui küsiti, kuidas jooga mõjutab maania sümptomeid.

Muude korduvalt mainitud eeliste hulka kuulusid masendavatest mõtetest kõrvalejuhtimine ja suurem selgus mõtetes.

"On selgeid tõendeid selle kohta, et jooga näib olevat mõnele BD-ga inimesele võimas praktika," kirjutasid teadlased dokumendis. "Torkas silma, et mõned meie vastajatest uskusid selgelt, et joogal on nende elule suur positiivne mõju."

Kogu uuringu jooksul oli ka tõendeid selle kohta, et jooga võib olla probleemne mõnele BD-ga inimesele, kuigi vähem inimesi tõi probleeme esile.

Vastuseks küsitlusküsimustele selle kohta, kas joogal on olnud negatiivne mõju, tõid näiteks viis vastajat juhtumeid, kus kiire või energiline hingamine tekitas neis erutust.

Teine muutus pärast aeglast meditatiivset harjutamist liiga lõdvestunuks: „Ma langesin lõdvestunud olekusse ... katatoonilise lähedusse, kuna mu meel oli juba depressioonis. Olin pärast seda kolm päeva voodis. "

Ja nagu mõned joogaga tegelevad inimesed üldiselt, hoiatas 11 vastajat, et on olemas füüsiline vigastus või valu. Veel neli inimest ütlesid, et muutusid mõnikord jooga ajal enesekriitiliseks või pettunud oma esinemise pärast.

"Võimalik, et soovite vältida igasugust ekstreemset praktikat, näiteks pikaajalisi kiire hingamise perioode," ütles Uebelacker, Browni ülikooli Alperti meditsiinikooli psühhiaatria ja inimkäitumise dotsent (uuringud).

Uuring tõstatas ka muret kuumutatud jooga pärast, mis on kooskõlas tõenditega, et teatud ravimite kasutamine bipolaarse häire korral, sealhulgas liitium ja antipsühhootilised ravimid, on seotud võimaliku kuumatalumatuse ja sellest tulenevate füüsiliste haiguste sümptomitega.

Veebiuuring on esimene etapp uurimisprogrammis, mida Uebelacker, kes on mitu aastat veetnud unipolaarse depressiooni joogat, ja kolleeg Lauren Weinstock, Ph.D., bipolaarse häire ekspert, arendavad joogat bipolaarse häire uurimiseks.

Neil on nüüd Depressiivse ja Bipolaarse Häire Alternatiivse Ravi Fondi toetus kliinilise pilootuuringu korraldamiseks, kus nad võrdlevad jooga tulemusi bipolaarse häire korraliku töövihiku kasutamise tulemustega.

"Need tulemused võivad seada aluse suuremale katsele, millel on piisavalt statistilist jõudu, et täpselt kindlaks teha eelised ja riskid," ütles Uebelacker.

Paljude bipolaarsete patsientide puhul püsivad sümptomid aastakümneid vaatamata mitmetele ravimitele. Praegused joogaõpingud on Uebelackeri sõnul osa laiemast programmist, et teha kindlaks, mis veel saab aidata inimesi, kes juba saavad tavapärast ravi.

"Otsime alternatiivseid võimalusi kannatustega toimetulekuks, mis on osa inimeste igapäevaelust, nii et lisaks käimasolevatele ravimitele ja psühhoteraapiale oleks ka muid võimalusi," ütles Uebelacker.

Nende uurimistöö jätkudes saavad nad teada, millist rolli hatha jooga võiks mängida.

Allikas: Browni ülikool