Kaalutõus aktiivsuse puudumisest, mitte dieedist

Uus uuring näitab, et kaloraaž on püsinud stabiilsena, samas kui füüsiline aktiivsus on viimase kahe aastakümne jooksul järsult vähenenud.

Uurijad usuvad, et kehalise aktiivsuse vähenemine või istuva aktiivsuse suurenemine - eriti noorte naiste seas - võib olla rasvumismäära tõusutrendis.

Riikliku tervise- ja toitumisalase uuringu (NHANES) - igal aastal korraldatava riikliku uuringu - andmete analüüs näitab, et viimase 20 aasta jooksul on füüsiline koormus järsult vähenenud ja keskmine kehamassiindeks (KMI) tõusnud, samas kui kaloraaž on püsinud stabiilsena.

Uuring avaldati American Journal of Medicine.

Analüüsides NHANESi andmeid viimase 20 aasta kohta, avastasid Stanfordi ülikooli teadlased, et USA täiskasvanud naiste arv, kes ei teatanud kehalisest aktiivsusest, hüppas 1994. aasta 19,1 protsendilt 51,7 protsendile 2010. aastal.

Meeste puhul kasvas see arv 11,4 protsendilt 1994. aastal 43,5 protsendini 2010. aastal. Selle perioodi jooksul on keskmine KMI üldjoontes tõusnud, kõige dramaatilisem tõus on täheldatud noorte 18-39-aastaste naiste seas.

"Need muutused on toimunud seoses täiskasvanute osakaalu olulise suurenemisega, kes ei teatanud vaba aja kehalisest aktiivsusest, kuid kui keskmise päevase kaloraaži osas pole olulisi muutusi populatsioonis," selgitab juhtivteadur Uri Ladabaum, MD, PRL

"Elanikkonna tasandil leidsime olulise seose vaba aja kehalise aktiivsuse taseme, kuid mitte igapäevase kaloraaži, ning nii KMI kui ka vööümbermõõdu suurenemise vahel."

Uuringus vaadeldi rasvumise suurenemist nii füüsilise koormuse kui ka kaloraaži osas. Ehkki uurijad ei uurinud, millist tüüpi toitu tarbiti, täheldasid nad, et päevane kalorite-, rasva-, süsivesikute- ja valkude tarbimine ei ole viimase 20 aasta jooksul oluliselt muutunud, kuid rasvumismäär ameeriklaste seas jätkab kasvu.

Teadlased jälgisid ka kõhu rasvumise tõusu, mis on suremuse sõltumatu näitaja isegi normaalse KMI-ga inimeste seas. Kõhu rasvumine on määratletud vööümbermõõduga naistel 88 cm (34,65 tolli) või rohkem ja meestel 102 cm (40,16 tolli) või rohkem.

Andmed näitasid, et keskmine vööümbermõõt kasvas naistel 0,37 protsenti ja meestel 0,27 protsenti aastas. Täpselt nagu keskmise KMI tõus, mõjutas kõhu rasvumise suurenemist kõige rohkem naisi.

"Kõhu rasvumise levimus on kasvanud normaalkaalus naiste ning ülekaaluliste naiste ja meeste seas," ütles Ladabaum.

"On endiselt vaieldav, kas ülekaalulisus üksi suurendab suremuse riski, kuid ülekaalulised kõhu rasvumise suundumused on ülekaalulised, arvestades KMI-st sõltumatut suurenenud vööümbermõõdu riske."

Kui Ladabaum jt rühmitasid viimasele NHANES-i uuringule vastanud rasside / rahvuse ja vanuse järgi, leidsid nad, et enam kui 50 protsenti tööjõu vanustest täiskasvanutest kaheksas demograafilises alarühmas ei teatanud vaba aja kehalisest aktiivsusest. Nende andmete kohaselt vähenes teatatud treening kõige rohkem naistel ning eriti mustanahalistel ja Mehhiko-Ameerika naistel.

Kui ülekaalulisuse suurenemises süüdistatakse sageli suurenenud kaloraaži, siis selles uuringus nende vahel seost ei leitud; seevastu leiti seos kehalise aktiivsuse puudumise ja kehamassiindeksi kõrge arvu vahel.

"Meie järeldused ei toeta levinud arvamust, et rasvumise suurenemist Ameerika Ühendriikides võib seostada peamiselt ameeriklaste keskmise päevase kaloraaži pideva suurenemisega aja jooksul," ütles Ladabaum.

"Kuigi rasvumise üldised suundumused Ameerika Ühendriikides on hästi hinnatud ja rasvumise levimus võib olla stabiliseerumas, toovad meie analüüsid esile tülikad suundumused noorematel täiskasvanutel, naistel ja kõhu rasvumise levimusel, samuti püsivad rassilised / etnilised erinevused."

Käimasolevas rasvumise vastases võitluses pole lihtsat vastust, kuid seose tuvastamine kehalise aktiivsuse languse ja KMI suurenemise ning eriti mõjutatud rühmade vahel võib aidata rahvatervise ametnikel välja töötada sihipäraseid ja tõhusaid sekkumisi.

Kaasas olevas kommentaaris ütles Pamela Powers Hannley, M.P.H., toimetaja American Journal of Medicinemärkis: „Kui me riigina tahame tõepoolest kontrollida oma tervist ja oma tervishoiukulusid, peaks Ladabaumi jt paber olema meie selgituskõne.

"Alates kogukondade julgustamisest füüsiliste tegevuste jaoks turvaliste kohtade loomiseks kuni tervisliku toidu rohke pakkumise tagamiseni kuni ameeriklaste võimestamiseni oma tervise kontrollimisele, peame alustama ühiseid ja ulatuslikke jõupingutusi rasvumise kontrollimiseks."

Allikas: Elsevier