Probiootikumid võivad aidata depressiooni leevendada
Uus ülevaade viitab sellele, et probiootikumid, kas nende endi poolt või koos prebiootikumidega, võivad depressiooni leevendada.
Kuigi aluseks olev mehhanism on endiselt ebaselge, võivad probiootikumid aidata vähendada põletikuliste kemikaalide, näiteks tsütokiinide tootmist, nagu see on põletikulise soolehaiguse korral, ütlevad teadlased. Või võivad need aidata suunata trüptofaani, keemilist ainet, mida peetakse psühhiaatriliste häirete korral soolestiku-aju teljel oluliseks.
Uuring on avaldatud ajakirjas BMJ toitumise ennetamine ja tervis.
Toidud, mis laiendavad soolestikus kasulike bakterite profiili, on ühiselt tuntud kui probiootikumid, samas kui prebiootikumid on ühendid, mis aitavad neil bakteritel õitseda.
Aju ja seedetrakti vahel on soole-aju teljena tuntud kahesuunaline suhe. Viimastel aastatel on tähelepanu keskpunktis olnud võimalus, et mikrobioom - soolestikus elavate bakterite hulk ja arv - võib aidata vaimse tervise ravimisel.
Selle edasiseks uurimiseks otsis uurimisrühm asjakohaseid uuringuid, mis avaldati aastatel 2003-2019 inglise keeles ja milles uuriti pre- ja probiootikumide võimalikku terapeutilist panust depressiooni ja / või ärevushäiretega täiskasvanutel.
Esialgsest 71 uuringust koosnevast rühmast vastas kõigisse ülevaatesse kaasamise kriteeriumidele ainult 7. Kõigis 7 uuringus uuriti vähemalt ühte probiootilist tüve; 4 vaadeldi mitme tüve kombinatsioonide mõju.
Üldiselt esines valitud uuringutes 12 probiootilist tüve, peamiselt Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei ja Bifidobacterium bifidium. Ühes uuringus vaadeldi kombineeritud probiootikumieelset ravi, samas kui prebiootilist ravi iseenesest.
Ehkki uuringute ülesehitus, kasutatud meetodid ja kliinilised kaalutlused erinesid märkimisväärselt, jõudsid kõik uuringud järeldusele, et probiootilisi toidulisandeid kas eraldi või kombinatsioonis prebiootikumidega võib seostada depressiooni mõõdetava vähenemisega.
Lisaks näitasid kõik uuringud ärevuse sümptomite olulist paranemist ja / või kliiniliselt olulisi muutusi ärevuse ja / või depressiooni biokeemilistes mõõtmetes koos probiootiliste või kombineeritud pre-probiootiliste ravimitega.
Uuritud 12 erinevast probiootikumist olid järelduste kohaselt 11 potentsiaalselt kasulikud.
Teadlased märgivad oma ülevaates mõningaid piiranguid: ükski kaasatud uuringutest ei kestnud väga kaua; ja osalejate arv mõlemas oli väike. Nende sõnul on raske teha kindlaid järeldusi üldiste mõjude kohta, kas need on pikaajalised ja kas pikaajalisel kasutamisel võib olla soovimatuid kõrvaltoimeid.
Siiani nõuavad nad pre-probiootilise ravi põhjal esialgsete tõendite põhjal täiendavat uurimist.
Kuna ärevushäired ja depressioon mõjutavad inimesi erineval viisil, vajavad nad nende sõnul keerukaid ravimeetodeid. "Sel moel, kui mehhanisme paremini mõista, võivad probiootikumid osutuda kasulikuks vahendiks paljudes tingimustes," kirjutavad nad.
Lisaks sellele on depressiooni ja / või ärevushäiretega inimestel sageli ka muid haigusseisundeid, näiteks insuliini tootmise häired ja ärritunud soole sündroom, rõhutavad nad.
"Sellisena võib probiootikumide mõju [tavaliste psüühikahäiretega] patsientidele olla kahekordne: need võivad otseselt parandada depressiooni vastavalt käesoleva ülevaate tähelepanekutele ja / või võivad need soodsalt mõjutada patsiendi kogemusi nende [tavaliste psüühikahäiretega]. psüühikahäire], leevendades täiendavaid kaasuvaid haigusi, ”kirjutavad nad.
Allikas: BMJ
