Ma ei saa endast aru ja see tapab mind aeglaselt
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Viimasel ajal olen olnud ilmse põhjuseta äärmiselt õnnetu. Tunnen end peaaegu kogu aeg tühjana. Miski ei saa mulle enam ehtsat rõõmu pakkuda. Samuti tunnen end palju üksinda, kuigi mul on sõpru ja lähedasi sõpru. Alati, kui üritan oma tulevikku ette kujutada, näen vaid üht takistust täis. Mind on kurbus nii ära kulutanud ja ma ei tea enam, kuidas hakkama saada. Tunnen end nii segaduses ja ei saa enam endast aru.
Olen loomulikult vaikne inimene ja olen alati võitnud uute sõprussuhete loomise nimel niikaua, kui end mäletan. Mul on praegu ülikoolis kolmas semester ja ma pole suutnud leida ühtegi sõpra, lihtsalt tuttavaid. Mul on ainsad sõbrad keskkoolist ja isegi need sõprussuhted ei lähe hästi. Ma arvan, et see kõik on seotud minu sügava kurbustundega, kuid asi on nii palju kui soovin tutvuda uute inimestega, kuid mul pole selleks mingit tahtmist. Mul on puudu soovist oma elus midagi teha. Ma tahan nii palju teha, aga samas ei taha.
See on aina hullemaks läinud. Viimasel ajal leian end praktiliselt palumas Jumalat, et minuga juhtuks midagi halba. Kujutan end kohutavatesse olukordadesse ja tunnen end kohati neist välja hiilides. Mõnikord taban end kujutlemas kõiki võimalikke kohutavaid asju, mis minuga juhtuda võivad. See pole nii, et ma tahaksin surra, ma ei üritaks kunagi enesetappu, kuid nagu ma ütlesin, tahan lihtsalt, et minuga juhtuks midagi halba. Varem olin selline inimene, kes ei suutnud kunagi mõista inimesi, kes ennast kahjustasid, kuid täna on mul tungiv soov seda teha. Ma ei ole läbi elanud ühtegi traumaatilist kogemust, mitte midagi, mis võiks mu mõtteid ja tundeid õigustada, kuid siiski tunnen ja mõtlen neid.
Ma ei saa iseendast aru. Ma ei saa aru, mis toimub. Mis mul viga on? Kas see on depressioon?
A.
Teil võib olla depressioon. Parim viis kindlalt teada saada on vaimse tervise spetsialisti hinnang. Hindamisega saab kindlaks teha diagnoosi ja parima ravikuuri.
Paljud depressioonis inimesed tunnevad end teie moodi. Neil pole energiat ega õnne, mis neil kunagi oli. Nad ei taha surra, kuid nad ei taha ka elada. Elu võib tunduda kui töö, iga päev rohkem võitlust kui eelmine. Ja nagu teie, pole ka nende suureneva õnnetuse põhjus neile ilmne. Samuti pole lahendus.
Sellepärast on terapeudiga konsulteerimine esmatähtis. Teraapia abil saab parandada kõik vale, nii et see ei häiri enam teie elu. Pädeva terapeudi abiga ja ravile pühendumisega peaksite ootama positiivset tulemust.
Teraapia on efektiivne ravi enamiku vaimse tervise probleemide korral, kuid paljud inimesed saavad ka ravimitest kasu. Neid võimalusi võiksite arutada vaimse tervise spetsialistiga, kui peaksite otsustama temaga nõu pidada. Loodan, et saate. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
.jpg)
