Teie emal oli õigus: Napsid on olulised ja aitavad koolieelikutel õppida
Uurijad leidsid, et lapseootel lapsed, kes tegid pärast lõunauinakut ja järgmisel päeval pärastlõunal ja visuaalsel-ruumilisel ülesandel oluliselt paremini tulemusi kui need, kes ei uinunud.
Uurimispsühholoog Rebecca Spencer, Ph.D., ja tema meeskond ütlevad, et nende tulemused näitavad, et uinakud on mälu konsolideerimise ja varase õppimise seisukohalt kriitilised.
Uurijad uurisid rohkem kui 40 eelkooliealist last. "Põhimõtteliselt oleme esimesed, kes teatasid tõenditest, et uinakud on eelkooliealiste laste jaoks olulised," ütles Spencer.
"Meie uuring näitab, et uinakud aitavad lastel paremini meelde jätta, mida nad eelkoolis õpivad."
Uuringu tulemused leiate ajakirjast Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised.
Koolitundidel uinakute kontseptsioon on olnud vaieldav. Tihti on vanemad ja administraatorid uinakute kasulikkuses kahtluse alla seadnud.
„Eelkoolide riiklik rahastamine ja koolieelsete lasteasutuste arv on suurenenud tänu uuringute suurenemisele, mis näitab varase hariduse pikaajalist kasu tervisele ja haridusele.
"Kuid napsutamist ei uuritud, nii et need olid elimineerimise sihtmärgid, et rohkem õppimiseks rohkem aega leida. Pakume teaduslikke tõendeid selle kohta, et koolieelikute keskpäevased uinakud toetavad alushariduse akadeemilisi eesmärke. "
Selle uuringu jaoks värbas Spencer koos kolleegidega Massachusettsi lääneosa kuuest eelkoolist.
Teadlased õpetasid lastele hommikuti mängu “Mälu” sarnast visuaalselt-ruumilist ülesannet. Selles mängus näevad lapsed piltide ruudustikku ja peavad meeles pidama, kus erinevad pildid asuvad.
Iga laps osales kahes tingimuses.
Ühes olukorras julgustati lapsi tavapärase klassiruumi ajal uinakut tegema. Napsid kestsid klassiruumis vaatlejate poolt registreeritud keskmiselt 77 minutit.
Teises seisundis hoiti lapsi sama kaua ärkvel. Mängu mälu testiti pärast uinakut ja ärkveloleku tingimusi ning järgmisel päeval uuesti, et näha, kas öine uni mõjutab jõudlust.
Lapsed unustasid mälutestil oluliselt rohkem üksuste asukohti, kui nad polnud uinakut teinud (täpsus 65 protsenti), võrreldes uinaku tegemisega (täpsus 75 protsenti). Nii meenutasid lapsed pärast uinakut 10 protsenti rohkem katse kohti kui siis, kui neid oli ärkvel hoitud.
"Kui lapsed esinesid pärast uinumis- ja ärkveloleku tingimustes õppimist umbes samal viisil, siis nii pärastlõunal kui ka järgmisel päeval nokitsedes toimisid lapsed oluliselt paremini," ütlesid autorid.
"See tähendab, et kui uni jääb vahele, ei saa laps seda unehüvitist üleöö magada. Tundub, et une tekkimine õppimise vahetus läheduses on täiendav eelis. ”
Uurimisetappide mõju uurimiseks ja selle kohta, kas uinumise ajal mälestusi aktiivselt töödeldi, värbasid teadlased veel 14 eelkooliealist last, kes tulid unelaborisse ja kelle keskmises 73-minutises uinakus oli polüsomnograafia, mis on rekord biofüsioloogilistest muutustest.
Siinkohal märkisid Spencer ja tema kolleegid korrelatsiooni unevõlli tiheduse, see tähendab uue teabe integreerimisega seotud aktiivsuse, ja une mälu eelise vahel.
„Siiani ei olnud midagi sellist, mis toetaks õpetajaid, kes arvasid, et uinakud võivad väikelapsi tõesti aidata. Selle taga polnud olnud konkreetset teadust, ”rääkis neuroteadlane.
„Loodame, et poliitikakujundajad ja keskuste direktorid kasutavad neid tulemusi, et langetada haritud otsuseid seoses uinakute võimalustega klassiruumides. Lastele ei tohiks anda ainult võimalust, vaid neid tuleks julgustada magama, luues keskkonda, mis toetab und. ”
Autorid kutsuvad koolieelikuid välja töötama uimastamisjuhised ja täiendavaid uuringuid selle kohta, kuidas kaitsta ja propageerida väikelaste uinakut, et nende õppimist paremaks muuta.
Allikas: Massachusettsi ülikool Amherstis
