Mobiilirakenduste kasutamine suitsetamisest loobumiseks
Oma uuringus avastasid teadlased, et mõnede jaoks ei taandunud soov suitsetada mõnel isikul, samal ajal kui teiste jaoks langes isu peaaegu kohe.
"Üks asi, mis retsidiivide seas silma paistis, on see, kuidas nende tung suitsetada lihtsalt ei langenud, erinevalt neist, kellel õnnestus kuu aega suitsetamisest loobuda - nende tung langes kiiresti ja süstemaatiliselt - peaaegu kohe pärast lõpetamist," ütles Stephanie Lanza, Ph.D., Penn State'i metoodikakeskuse teadusdirektor. "Seda oli üllatav näha."
Uuringus kasutavad Penn State'i teadlased nutitelefonide abil andmeid viis korda päevas juhuslike intervallidega. Mobiilseadmed pakuvad osalejatel vastuseid küsimustele, mis hõlmavad nende praegust emotsionaalset seisundit, tungi suitsetada sel hetkel ja kui nad suitsetavad.
Seda andmekogumismeetodit kasutades kogusid teadlased andmeid subjektidelt nende looduskeskkonnas.
Uue statistilise mudeli abil andmete tõlgendamiseks ja andmete kogumise võimaluste kohta mobiilseadmete kaudu uurisid teadlased, kuidas algne nikotiinisõltuvus ja negatiivsed emotsionaalsed seisundid mõjutasid inimeste soovi suitsetada, kui nad proovisid suitsetamisest loobuda.
Selles uuringus jälgis Pittsburghi ülikooli psühholoogiaprofessor dr Saul Shiffman 304 pikaajalist sigaretisuitsetajat, kui nad üritasid sellest loobuda. Keskmiselt suitsetasid osalejad 23 aasta jooksul rohkem kui pakki päevas.
40 osalejat loobusid suitsetamisest esialgse 24 tunni jooksul, kuid taastusid hiljem. Kahe nädala jooksul pärast loobumist jäi 207 osalejat suhteliselt tubakavabaks.
Kui suitsetajad taastusid, kuid suitsetasid vähem kui viis sigaretti päevas, peeti neid selles uuringus edukaks loobujaiks. Ülejäänud 57 osalejat ei suutnud isegi 24 tundi loobuda.
Teadlased jälgisid uuritavaid kaks nädalat enne katkestamist ja neli nädalat pärast katkestamist teatasid teadlased veebis Ennetusteadus.
"Minu jaoks on siin suurim uuendus vaadata seda, kuidas midagi sellist nagu algsõltuvus ennustab seda käitumist aja jooksul või (konkreetselt) soovi suitsetada aja jooksul," ütles Lanza.
Meeskond leidis, et neljanädalase õppeperioodi jooksul edukalt loobunud inimestel oli nõrgem seos suitsetamistungi ja suitsetamisest loobumise vahel. Need, kes ei suutnud erapooletuks jääda, ei näidanud mingit seost suitsetamishimu ja enesekindluse vahel.
"See väljendub nüüd aja funktsioonina. Selle asemel, et öelda: "Kui teil on suurem sõltuvus, on teil suurem soov aja jooksul suitsetada", võite nüüd kujutada, kuidas see seos algtaseme sõltuvuse ja suitsetamistungi vahel muutub aja jooksul väga sujuvalt ja looduslikult . ”
Selle mudeli üks eelis on see, et teadlased ei piirdu ainult ühe dimensiooni muutustega. Teadlased saavad vaadata aega sujuvalt, vaadates seda järkjärgulise ja pideva muutujana ning vaadates samaaegselt kahte või enamat muutujat, mis võivad aja jooksul muutuda, näiteks suitsetamistungid ja negatiivsed mõjud. Lanza märkis, et seda meetodit saab kasutada sõltuvuse ja käitumise uurimiseks paljudes muudes valdkondades, näiteks rasvumine, alkoholisõltuvus, stress ja palju muud.
"Meie eesmärk on töötada käsikäes tubaka (ja teiste) teadlastega, et aidata neil aru saada nendest tõeliselt keerukatest protsessidest, mis toimuvad," ütles Lanza. "Me tahame tõepoolest aru saada sõltuvusest ja sellest, kuidas sõltuvust murda, et sekkumised oleksid suunatud ja kohanemisvõimelised."
Allikas: Penn State
