Doodling võib käivitada aju preemiarajad
Uus uuring avaldati aastal Kunst psühhoteraapias leiab, et osalemine otsustusvaba kunsti lihtsates väljendustes, nagu joonistamine, doodling või värvimine, aktiveerib aju tasustamise teed.
"See näitab, et lõpptulemustest sõltumatu kunstitegevuse tegemine võib olla omane rõõm," ütles uuringu juht Girija Kaimal, Ed.D., Drexeli ülikooli õendus- ja tervishoiutöötajate kolledži dotsent. „Mõnikord kipume olema oma tegevuse suhtes väga kriitiline, sest meil on sisemised, ühiskondlikud hinnangud selle kohta, mis on hea või halb kunst ja seega, kes on osav ja kes mitte.
"Võimalik, et vähendame või jätame tähelepanuta aju tajutava lihtsa potentsiaalse tuluallika. Ja see bioloogiline tõestus võib vaidlustada mõned meie eeldused iseenda kohta. "
Uuringu jaoks kasutasid teadlased fNIRS (funktsionaalne peaaegu infrapuna-spektroskoopia) tehnoloogiat, et mõõta verevoolu 26 osaleja preemiaga seotud ajupiirkondades, kui nad tegelesid kunsti tegemise tegevustega, sealhulgas mandala värvimine, doodling tähistatud ringis või selle ümber paberil ja vabalt joonistamine. Iga tegevus kestis kolm minutit, vahepeatustega.
Kõigi kolme tegevuse ajal suurenes aju prefrontaalses ajukoores mõõdetud verevool võrreldes puhkeperioodidega, kus verevool normaliseerus.
Prefrontaalne ajukoor aitab reguleerida meie mõtteid, tundeid ja tegusid. See on seotud ka emotsionaalsete ja motivatsiooniliste süsteemidega ning osaga meie aju tasu ringluse juhtmestikust. Nii et suurenenud verevoolu nägemine nendes piirkondades tähendab tõenäoliselt seda, et inimene kogeb tunnet, mis on seotud premeerimisega.
Kogutud andmetes oli tegevuste vahel mõningaid erinevusi: Doodlingis ringis või selle ümber oli kõige suurem mõõdetud verevoolu tõus preemiarajas võrreldes vaba joonistamise (suuruselt järgmine) ja värvimisega. Analüüsi kohaselt ei olnud aga erinevus kunsti tegemise iga vormi vahel statistiliselt oluline.
"Esines mõningaid ilmnevaid erinevusi, kuid meil ei olnud selles esialgses uuringus piisavalt suurt valimit lõplike järelduste tegemiseks," ütles Kaimal.
Teadlased märkisid, millised uuringus osalejad pidasid end kunstnikeks, nii et nende tulemusi võiks võrrelda mittekunstnikega. Sel moel lootsid Kaimal ja tema meeskond mõista, kas varasemad kogemused mängisid preemia tunde vallandamisel.
Doodling näis algavat kunstnikel kõige rohkem ajutegevust, kuid vaba joonistamine oli kunstnike ja mittekunstnike puhul umbes sama. Huvitav on see, et määratud värvitegevus põhjustas kunstnike ajutegevust negatiivselt.
"Ma arvan, et kunstnikud võisid end eelnevalt joonistatud kujundite ja piiratud meediumivaliku tõttu väga piirata," selgitas Kaimal. "Nad võisid tunda ka pettumust, et nad ei suutnud lühikese aja jooksul pilti valmis saada."
Jällegi osutusid need tulemused kunstnike ja mittekunstnike kohta statistiliselt tähtsusetuks, mis võib tegelikult jälgida Kaimali varasemaid uuringuid, mille kohaselt kogemuste tase ei mõjutanud inimeste stressi vähendavaid eeliseid kunsti tegemisel.
Üldiselt on järeldus, et igasugune kunstitegemine viis preemiatunde aktiveerumiseni, veenev, eriti kunstiterapeutide jaoks, kes peavad kunsti vaimse tervise väärtuslikuks vahendiks.
Tegelikult näitasid vastajad osalejatele pärast tegevuste lõppu antud küsitluste põhjal, et tunnevad end rohkem kui „head ideed“ ja oskavad „probleeme lahendada“ kui enne kunsti tegemist. Osalejad ütlesid isegi, et nad tundsid, et kolmeminutiline ajakulu kunsti tegemiseks pole piisavalt pikk.
"Selle uuringu järeldustel on mitu tähendust," ütles Kaimal. "Need viitavad loomupärasele potentsiaalile tekitada positiivseid emotsioone kunstitegemise - ja eriti doodlingi kaudu. Doodling on midagi, millega meil kõigil on kogemusi ja mida võime uuesti ette kujutada kui demokratiseerivat, oskusest sõltumatut ja hinnanguteta meeldivat tegevust. "
Lisaks leidis Kaimal, et suurenenud enesehinnangu leiud on intrigeerivad.
"Visuaalsele eneseväljendusele võivad olla omased aspektid, mis kutsuvad meis endas esile nii naudingu kui ka loovuse tunde," ütles ta.
Allikas: Drexeli ülikool
